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【寝る前10分】痩せ体質に変わる!!ナイトルーティンストレッチで快眠&激痩せ youtu.be/FuLJVD8XTBY お風呂上がりや寝る前に5分でできる ストレッチを紹介しています☝️ サクッとやってスッキリ明日を迎えましょう #ストレッチ #ダイエット #痩せる #ストレッチラボ

けいじ@人生を変える!ストレッチトレーナー@keizi125910

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筋肉の柔軟性を保つようにしよう☝️ ストレッチのような軽い運動を日常に取り入れることで 良い姿勢を維持できます 簡単なストレッチをYouTubeで紹介してますので ご興味あればプロフから覗きに来て下さいね😁 ちなみにしっかりやると普通に痩せますよ✨ #ストレッチ #ストレッチラボ #ダイエット pic.twitter.com/BDaYUobTzB

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肩こりの方は意外にも 噛み合わせや歯軋りが原因かもしれません💦 噛む動きには首周りの筋肉が大きく関与しています つまり、 不調があると肩こりとなって現れるということです😥 顔周りのストレッチやマッサージをしてみて下さいね! #肩こり #首痛い #背中痛い #ストレッチ #ストレッチラボ pic.twitter.com/OxIP2Or6Vj

けいじ@人生を変える!ストレッチトレーナー@keizi125910

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ストレッチって難しい印象ありますか? 要は筋肉を長軸に伸ばせば良いだけです😁 基本的には1種目30秒が目安です あとは何種類やるかで所要時間が読めますね? 単純計算で6種目が3分で終わります 毎日3分時間を空けて取り組みましょう☝️ #ストレッチ #ダイエット  #運動不足 #ストレッチラボ pic.twitter.com/0eQ3oZJ1hE

けいじ@人生を変える!ストレッチトレーナー@keizi125910

トレンド18:10更新

  1. 1

    アニメ・ゲーム

    増山江威子

    • 峰不二子
    • ルパン三世
    • バカボンのママ
    • キューティーハニー
    • 増山江威子さん
    • 申し上げます
    • 声優・増山江威子さん
    • 89歳
    • バカボン
    • いただきました
    • HP
  2. 2

    アニメ・ゲーム

    不二子ちゃん

    • 増山さん
    • バカボンのママ
    • キューティーハニー
    • 天才バカボン
    • ルパンファミリー
    • 小林清志
    • 全員鬼籍
    • 井上真樹夫
    • 御冥福をお祈り
    • ルパン
    • 怪子
    • バカボン
  3. 3

    アニメ・ゲーム

    しゅごキャラ

    • ジョーカー
    • なかよし
  4. 4

    グルメ

    げんこつハンバーグ

    • 540円
    • 炭焼きレストランさわやか
    • 静岡放送
    • 営業時間短縮
    • 営業時間変更
  5. 5

    虫の画像

    • 無断加工
    • 推しの扱い
    • 書類送検
    • 25歳
  6. 6

    アニメ・ゲーム

    パー子

    • キューティーハニー
    • 天才バカボン
    • バカボンママ
    • 女性キャラ
    • パーマン
    • バカボン
  7. 7

    キャッスルプロジェクション

    • Reach for the Stars
    • 東京ディズニーランド
    • 2024年
  8. 8

    ニュース

    非常に軽症

    • 上皇さま
    • 上皇后美智子
    • PCR検査
    • 美智子さま
    • 確認された
    • コロナに感染
    • 美智子
    • 上皇后
    • 新型コロナ
  9. 9

    ビッグビッグラン

    • クマサン
  10. 10

    ゆぐゆぐ

    • ユグユグ
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