深層筋（インナーマッスル）や体幹を鍛えて健康維持することを目的としたエクササイズ 「かんたんピラティス無料体験教室」を開催します。 受付は先着順で6月17日（月）スタートです。 #ピラティス無料体験　#ピラティス教室　#高知県立弓道場　#弓道場　#真善美　#スポーツ教室　#高知県 pic.twitter.com/Iu7jXKws09

0歳児(4か月～1歳お誕生日前までの子どもを育てているママさん）対象の『産後 #ピラティス教室』を開催します！ 妊娠・出産で傷ついた骨盤底筋群を柔軟に戻し、育児による腰痛肩こりなど不調の改善をめざします👩 ご参加お待ちしております！ 詳しくはコチラ ochk-asagaya-center.jp/top/event/2024… pic.twitter.com/f8myfTmikv

1歳児のお子さんを育てているママさん対象の『産後 #ピラティス教室』を開催します！ 産後1年経過しても体が重い、しんどい、尿漏れパットとおさらばしたい！体をリフレッシュさせて気持ちも余裕を待ちたい方に参加していただきたいプログラムです👩 詳しくはコチラ x.gd/v8V3m pic.twitter.com/TokhnDLUPp

本日も #幸スポーツセンター では 数量限定で #焼き芋 を販売しております🍠 是非お待ちしております☺️ #焼いも #やきいも #さつまいも #幸区 #川崎市 #習い事 #定期教室 #トレーニング室 #健康 #体操 #運動 #バレーボール教室 #バランスボール教室 #ヨガ教室 #ピラティス教室 #ランニング教室 pic.twitter.com/85sgvdlq80

ピラティス教室、行ってきました 息を吐きながら〜吸いながら〜と ちょっと慣れるまで難しい…💦 それから、股関節が硬いので、胡座がかけずちょいと苦戦しました 30人の生徒さんの中には、娘の同級生のお母さんも3人もいたりして、久しぶりの再開になりました #柴田町健康促進 #ピラティス教室 pic.twitter.com/HwQSRLo7lq