我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース ▼対策 散歩20分、追い討ち60分 いつもの六人衆 事前散歩でベストな血糖値推移 いいね！ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/YRintquX0c

おはようございます☀️ 今日の大阪は☀️ お腹痛い💦 朝ごパンは焼きすぎたバターロールΨ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 朝食前血糖値は実測153リブレ176でしたー ボチボチいってきまー 今日も一日よろしくです ٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/TYFMuQPyUs

皆さんこんばんは🌙 リブレ-遊援館よりお知らせです‼️ 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 ‼️明日５月２９日‼️ ✨朝９時オープン✨ ・バリキング🐎🍺 限定販売予定👑 楽しみにお待ちください👍 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 スタッフ一同、 ご来店をお待ちしております😘 #リブレ #パチンコ #スロット pic.twitter.com/l9o7HdtePP

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) ミネストローネ、ロールパン、トマト、レタス、ポーク ▼対策 散歩20分→通勤、途中バス、電車 すごい！ ロールパン2個に勝った！ しかも美味しかった✌️ セカンドミール？ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/PwxV2cgsQw

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース ▼対策 なし 雨のため散歩中止 安定感 トップをもう少し抑えたい #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/UzD4WngRa1

おはようございます☀️ ◆本日のご案内◆ 5月28日(火)朝9時オープン✨ 抽選は8：25です‼️ お間違えのないようにお願いします。 駐車場は混雑が予想されますので ・お車の乗り合わせ ・公共交通機関のご利用 ・バイク・自転車のご利用 のご協力をお願い致します🙏 ご来店お待ちしております😍 #リブレ pic.twitter.com/OqKPHh3Csq

おはようございます☔️ 今日の大阪は大雨☔️☔️ やばい(´；ω；｀) 朝ごパンはネオレーズンバターロールΨ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 朝食前血糖値は実測145リブレ156でしたー ボチボチバイトいってきまー 今日も一日よろしくです ٩(ˊᗜˋ*)و # #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/3Em8RWYL8M

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) キムチチャーハン（玄米、玉ねぎ、ポーク）、キャベツ鍋（ニラ、豚肉） ▼対策 散歩60分 玄米＆散歩コンビ 180の壁を破れず 私の勝利 熱い戦いだった #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/xkJArM4Spb

こんばんは🌙 ◆📢明日のご案内📢◆ 5月28日(火)朝9時オープン✨ 📢抽選は8：25です📢 お間違えのないようにお願いします。 駐車場は混雑が予想されますので ・お車の乗り合わせ ・公共交通機関のご利用 ・バイク・自転車のご利用 のご協力をお願い致します🙏 ご来店お待ちしております😍 #リブレ pic.twitter.com/0k9FejbCWK

皆さんこんばんは🌙 リブレ-遊援館です‼️ ‼️５月２８日‼️ ✨朝９時オープン✨ 限定景品販売!! ・感謝どら焼き🐱 プロモーション活動の為‼ リーチエンジェル来店💕 そのほか!! ・総付け景品配布 ・やたい劇場来店🐙 ご来店をお待ちしております😘 #リブレ #パチンコ #スロット pic.twitter.com/A0gHwSYwPG

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) 玄米、納豆マグロ、味噌汁（野菜多め） ▼対策 7秒スクワット10回✕3セット 雨の為、歩くの止めてしまった スクワットだけでは、 180の壁を突破されてしまった💦 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/x10CqT29E7

お試し　#リブレ 2週間が過ぎた 午前中の山は空腹時運動からだ pic.twitter.com/0ezuhqDI10

限定アイテムが定期便で届く #サプライズボックス🎁 #参号ミツル 先生原作 『#マスク男子は恋したくないのに』 7月号では、使い勝手バツグンな 「フェイスタオル」をお届け◎ 全アイテム欲しい方は 【プレミアムプラン】がオススメ✨ 申込は6/10(月)正午迄📢 ✅surprisebox.jp/lineup/maskdan… #リブレ pic.twitter.com/F5XNX3xZQ6

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ、トマトジュース ▼対策 なし 食前、食後の散歩は雨のため中止 歩かないと上昇幅が大きいね トマトジュースは関係あるかな？ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/m3NsrS8IdK

おはようございます🌧 【朝食🍚】 玉子かけご飯（シラス乗せ）サラダ🥗 ͛.*ブルーベリー 今日はおばあちゃんの100歳のお祝いに、市長さんが自宅に訪問して下さいます^^ おばあちゃん、この日を楽しみにしてて今朝は早起きしてお化粧してます(*^^*)可愛い💕 さて今朝は #リブレ で180からのstartです^^ pic.twitter.com/OZP2jUBubQ

おはようございます☀️ 本日5月27日（月）朝9時OPEN‼️ 📢入場抽選は8：45です📢 🌈ガチスロ取材🌈 【ガチスロ 琉球王国👊】 リアルガチなホールチェック‼️ 最新機種～人気機種まで勢揃い‼️‼️‼️ 今週もリブレへ🤩 皆様のご来店をお待ちしております😍 #リブレ pic.twitter.com/uUUplDt8fj

おはようございます☔️ 今日の大阪は☔️ 今週ずっと☔️ ツラい(>_<) 朝ごパンは黒糖バターロール Ψ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 朝食前血糖値は実測135リブレ169でしたー ボチボチバイトいってきまー 今日も一日よろしくです ٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/FdCZ0KOs0t

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(自炊) ガーリックバター玄米チャーハン 諸々 ▼対策 散歩20分 敗因はあんこ串ダンゴ ウォーキング後、油断して つい手を伸ばした… 白米系加工食品は上がると 肝に銘じよう #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/zZHjyjzIKx

皆さんこんばんは🌙 リブレ-遊援館よりお知らせです‼️ 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 ‼️明日５月２６日‼️ ✨朝９時オープン✨ 🎉来店ポイント交換会🎉 『スタバ GRAB＆GO』 ☕ラテ　☕ブラック 朝９時スタートです🎵 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 ご来店をお待ちしております😘 #リブレ #パチンコ #スロット pic.twitter.com/QLLn4Q4xVG

皆さんこんばんは🌙 リブレ-遊援館よりお知らせです‼️ ‼️明日５月２７日‼️ ✨朝９時オープン✨ 明日の遊援館は！ ・ゴーゴーカレー🍛 ・彩華🍶 限定販売予定👑 楽しみにお待ちください👍 スタッフ一同、 ご来店をお待ちしております😘 #リブレ #パチンコ #スロット pic.twitter.com/W3LKZCV9wz

仕事終わりに甘いカフェオレ飲んで。 血糖値上り中。仕事終わりにグラルギンは打ったけど。夜はすき家のミニ牛丼。ごはんの変わりに豆腐も迷ったけど、ミニが安いのでそっちにした #リブレ #血糖値 #すき家 #牛丼 pic.twitter.com/x4EtF98geO

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(外食) 天丼てんや ▼対策 散歩20分 セカンドミール効果で あまり歩いてないのに それなりに抑えた やはり、白米軍団は上げ上手 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/GQy1bbKlH9

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(外食) ホテル食 ▼対策 散歩120分 7秒スクワット10回✕1セット スクワット、歩きで 高血糖時間を短く！ できたかな。。 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/ceVij1LleC

おはようございます☀️ 📢本日のご案内になります📢 5月26日(日)朝9時OPEN‼️ 📢入場抽選は8：45です📢 🌈総付景品配布予定🌈 日頃の感謝を込めまして🎁 🌈新台導入完了🌈 新台打つなら🎉🎉🎉 週末もリブレへ ご来店お待ちしております😍 #リブレ pic.twitter.com/MbbnoGtSyh

おはようございます☀️ 今日の大阪は☀️ 朝は肌寒いです 朝ごパンは黒糖バターロール Ψ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 朝食前血糖値に実測151リブレ187でしたー ボチボチバイトいってきまー 今日も一日よろしくです ٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/P0JP7Axaal

今日は、インスリン打ってない。 内服飲み忘れ。 暑い？のでほぼ黄色。緑にはなってない。明日は仕事あるので緑に期待。 風呂に入ってたら赤になってる。温度上昇で上がるのかな一時的に #糖尿病 #インスリン #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/vvASIuewxn

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) おにぎり、パン、弁当 ▼対策 7秒スクワット10回✕1セット ダブル山 あたりまえですが、散々の結果 おにぎり、パンに勝つことは できないな 糖質オフパンを作るしかない #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/FX5dpbHY1L

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ リブレ交換、再開 ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ ▼対策 散歩100分 糖質少なめパンを作るため 材料買い物散策中で おにぎり、パン食する 食べ歩き楽しいけど… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/r7CcReSHem

おはようございます☀️ 本日5月25日（土）朝9時OPEN‼️ 📢入場抽選は8：45です📢 🌈お取り寄せ景品🌈 元気の源💪【🦍ゴーゴーカレー🍛】 販売予定‼️ ✨最新機種から人気機種まで設置してます✨ 週末もリブレへ🤩 皆様のご来店をお待ちしております😍 #リブレ pic.twitter.com/TlC6kLgZQE

おはようございます☀️ 今日の大阪は☀️ 眠い(*ｐω-)｡O゜ 朝ごパンは黒糖バターロール Ψ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 朝食前血糖値は実測229リブレ261と謎にめちゃくちゃ高い ボチボチバイトいってきまー 今日も一日よろしくです ٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ #暁現象 pic.twitter.com/smNJXGprOS

今日の「リブレ」 夕食で200越えしてしまった血糖値を下げようと40分泳ぎに🏊‍♀️ 直後は90台まで下がったけどその後じりじり上がり146までリバウンド なぜ‥‥🤷‍♀️🤷‍♀️ コルチゾールのせいか‥ 🏊‍♀️30分くらいにしておけばよかったかも #リブレ　#血糖値スパイク pic.twitter.com/aDtccQONdv

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ ▼対策 散歩20分 7秒スクワット10回✕0セット ラーメンショックの中 素敵な五人衆が 安定とは何かを 気付かせてくれた✨✨✨ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/a0iChtRxgK

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼夜(外食) 　辛味噌ラーメン 　豚ネギ飯 ▼対策 散歩90分 7秒スクワ30回 ラーメン食後、だいぶ経ってから 猛威を発揮 油が消化を遅らせたかな 対策何やってもだめ ラーメン禁止決定 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/WHpnTmaYEt

皆さんこんばんは🌙 リブレ-遊援館よりお知らせです‼️ ‼️明日５月２５日‼️ ✨朝９時オープン✨ 明日の遊援館は‼ ・ゴーゴーカレー🍛 限定入荷予定🎵 さらに‼️ プロモーション活動の為 リーチエンジェル来店！！ スタッフ一同、 ご来店をお待ちしております😘 #リブレ #パチンコ #スロット pic.twitter.com/ySlDz9EbWj

おはようございます☀️ 本日5月24日(金)朝9時OPEN‼️ 📢入場抽選は8：45です📢 ✨最新機種から人気機種まで多数設置しております✨ 週末もリブレへ🤩 皆様のご来店をお待ちしております😍 #リブレ pic.twitter.com/k8rqtBJZr2

おはようございます☀️ 今日の大阪は☀️ 朝は涼しい(*´罒`*) 眠い(*ｐω-)｡O゜ 朝ごパンはレーズンバターロール焼きすぎた💦 朝食前血糖値は実測149リブレ152でしたー バイトいってきまー 今日も一日よろしくです٩(ˊᗜˋ*)و #1型糖尿病 #朝ごパン #おうちごはん #血糖値 #リブレ pic.twitter.com/oBwSRZvFgW

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼昼(自炊) 押麦、玄米、ハンバーグ、レタス、チーズ、味噌汁（大根、小松菜、ワカメ、卵） ▼対策 散歩20分 昨晩夕食の結果を確認したく 同じメニュー よしっ、この組み合わせＯＫ #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/4MGO4EuEk8

仕事前、237。22時の休憩までに普通を期待。仕事前に塩むすび食べた。 血糖値は上昇かも #血糖値 #糖尿病 #リブレ pic.twitter.com/uaSD38cXqi

我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る！ ▼朝(自炊) 豆乳、牛乳、ナッツ、黒にんにく、チーズ ▼対策 散歩20分 毎朝お世話になっている 血糖値安定の素敵な五人衆 牛乳豆乳ミックスは美味しい 黒にんにくで便秘解消 #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/dZp7N3GiHL