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今晩は鮭のホイルちゃんちゃん焼きです☺️あとは小松菜の白和えに新玉ねぎのレンジ蒸しにそうめんのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁三菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/OK65JM7pQJ
おはようございます✨ 6月4日 火曜日 ○虫の日 ○蒸し料理の日 ○虫歯デー #一汁三菜 一汁三菜は、五大栄養素である炭水化物(糖質)脂質、 たんぱく質、ビタミン、ミネラルが総て含まれている 長寿や、肥満予防止に役立つとして、日本だけでなく 世界的にも注目されており… pic.twitter.com/eW3F6huqmq
今日の朝ごはんは家で、ごはんは高知県産コシヒカリ、鮎の塩焼き、ひきわり納豆、大根とわかめのみそ汁、貝わさび。 #朝食 #家飯 #自炊 #高知県産コシヒカリ #鮎の塩焼き #ひきわり納豆 #大根とわかめのみそ汁 #貝わさび #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁三菜 pic.twitter.com/CRykun0bF8
今日のみんなの🌉晩ごはん🍛🤗🍀 #医食同源 【主】オイルサーディンの黒胡椒焼+🍆茄子+🥕人参α野菜の オリーブオイル焼💪(*´∀`)✌️🥗 【副1】インゲン豆と木耳の炒め和え 【副2】カレー🍛 【副3】杏仁豆腐《デザート》🍒🍹 #一汁三菜 🍆茄子🥕人参+🧅玉葱のコンソメスープ✨… pic.twitter.com/4Um2c2h7KD
今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🤗🍚 #医食同源 【主】鮭よせ《魚の擂り身》シウマイ+塩昆布&🥗サラダ *🍚ごはんは✨白米と雑穀の✨ 炊き込みご飯にしました。 【副1】ゴマもずく酢&ワカメ 【副2】大豆&ちくわ+🥕人参の煮物 #一汁三菜 🧅玉葱+カブ+大根の葉🍀🎃南瓜に高野豆腐の #みそ汁… pic.twitter.com/fofM0skPsZ
”Teisyoku” is a traditional Japanese dish that includes Rice ,soup and 3 side dishes.🍚🍱🥢😋 ”定食”は日本でよく見られる食事形式です🍚🍱🥢😋 #embassyofjapaninbelize #Japanesedish #teisyoku #在ベリーズ日本国大使館 #日本食 #定食 #一汁三菜 pic.twitter.com/PsiZeJAA8L
シャローム おはようございます。 在り来たりの和食ご飯 作って思うこと 和食ってお野菜沢山で お腹も満足しますね。 Kitchenと珈琲… 今日という1日に 感謝します。 #和食 #一汁三菜 ちょっと メンチ表面 こげたよね…。 pic.twitter.com/KMQVCXjivp
今日のみんなの🌉晩ごはん🍴🤗🍀 #医食同源 【主】🍛カレーコロッケとミートボールに千切りキャベツ🥬 【副1】柚子🍊ナメコと春雨の酢物 【副2】豚肉と野菜の🍅トマト ソース煮💪(*´∀`)✌️🍅 【副3】🦐海老と高野豆腐の煮物 #一汁三菜 🧅玉葱とアスパラのお吸い物💪(*´∀`)✌️✨✨✨… pic.twitter.com/JX65J6hHTj
【本日の定食No.111】 防災兼保存食の秋刀魚の塩焼きを使った和定食です🍱 今年から始めた糠漬けも順調に育っています☺️胡瓜はすぐ漬かって良いですね🥒水分もめっちゃでますが💦 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #一汁三菜 #朝ごはん pic.twitter.com/WUCLvaBRed
今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🍚🤗 #医食同源 【主】ひき肉の 湯葉包み シウマイ&キャベツの千切りサラダ 【副1】ヒジキ やはり✨これが大事 💪(*´∀`)☝️✨✨✨ 【副2】煮豆 🙄豆の たんぱく質モッ 必須アミノ酸は接種できるかな('_'?) #一汁三菜 🧅玉葱🥬ほうれん草✨ 絹さや【豆】の🤗 #みそ汁… pic.twitter.com/0bDBU7SYB9
今日は八宝菜もどきでした。 エビかイカの海鮮と椎茸かキクラゲのキノコが入ったら八宝菜かな。白菜も必須ですか? 今日の海鮮要素は、干しエビとちくわで代用です。副菜は、サラダ、もずく酢。そして、なめこのお味噌汁 #おうちごはん #一汁三菜 pic.twitter.com/gwZg8veBJy
今日のみんなの🌉晩ごはん🍚🤗🍀 #医食同源 【主】🦐エビチリ《海老フリッタ》エビチリソース🔥Σ(゚ロ゚) &シウマイ+αシーチキンマヨ✨✨ 【副1】御坊とひき肉✨🔥炒め 【副2】モヤシとぜんまいのナムル #一汁三菜 🥕人参+白え菜+ワカメ 玉子スープ🐣💪(*´∀`)✌️✨✨✨ 夜は中華かな('_'?)… pic.twitter.com/DXLrvzPRuk
【本日の定食No.110】 ▪︎蛤の炊き込みご飯 ▪︎なめこのお味噌汁 ▪︎鶏胸肉のおろ紫蘇ポン酢 ▪︎蓮根の金平+胡麻 ▪︎茄子の糠漬けと沢庵 ▪︎もずく酢(KRブレンド) ▪︎梅しらす ▪︎納豆+海苔 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #朝ごはん #一汁三菜 pic.twitter.com/8nGbQMz0xk
今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🤗🍚 #医食同源 【主】ミネストローネのロールキャベツに千切りキャベツ🥬 【副1】高野豆腐&枝豆+🥕人参に🌸 🌸花麩🌸💪(*´∀`)✌️✨✨✨ 【副2】マカロニサラダ🥗 【副3】卯の花【オカラ】🤣 🤔久々に《マゴワヤサシイ》が整ったのかな🙄 #一汁三菜… pic.twitter.com/GOtlfgjssW
今日はハムステーキでした。 付け合わせのポテトは、耐熱容器に入れ、少し水をはって、ラップしてレンチン、ハムステーキの隣で焼き目をつけ、最後にマジックソルトをひと振り。主役を立てるバイプレイヤー。 もずく酢、肉味噌豆腐のサラダ、ニラたま味噌汁。#一汁三菜 #おうちごはん pic.twitter.com/4AUuWXlKUh
本日の昼食🌤️🍴 昨夜の残りのごぼう汁と 冷蔵庫の常備菜。 ご飯のお供に最高な うるめの丸干しを焼いて 皿に並べりゃ優勝~🙌🏆️ #こういうのがいいんだよ ☺️ #おうちごはん #お昼ごはん #うるめいわし丸干し #ごぼう汁 #常備菜 #ありもの定食 #一汁三菜 #一汁一菜 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/EAITv1fZQX
今日は、スタミナ丼+温泉卵でした。 コチュジャンベースの甘辛い味付けのお肉に、炊飯器で作った温泉卵を乗せました。 炊飯器に生卵と熱湯を入れて保温で30分前後で温泉卵完成しますよ。 もずく酢、サラダ、豆腐と油揚げのお味噌汁⇒ #一汁三菜 #おうちごはん pic.twitter.com/AExnkc0PSG
#一汁三菜 は、ごはんを「主食」として、肉や魚、豆製品を主な材料とする「主菜」、みそ汁などの「汁物」、野菜、海藻、きのこ類、芋類を主な材料する「副菜」、「副副菜」を揃えたバランスのよい献立です。 pic.twitter.com/zeCZcCkFSu
今日は一汁三菜の日だそうです。 食堂では1食350円で定食か麺かを選択することができます🥢 #一汁三菜 #食堂 #社員食堂 #大和鋼管のサラメシ #企業公式相互フォロー #雨の月曜日 pic.twitter.com/t6BPCMOGSC
おはようございます。 今日5月13日は「一汁三菜の日」 いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「 #一汁三菜 」(主食・汁物・主菜・副菜・副々菜)という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的。 バランスよい食事は健康に過ごす基本です。 #今日は何の日 pic.twitter.com/LSa3u0TyCC
休日、稽古後に寄った東京駅🍵 只今、大丸八重洲口showwindowでは #TSUMUGI が凛とした佇まいでお出迎え中です @daimaruTOKYO 2015年に日本料理を体現した応量器とひて #一汁三菜 を企画提案し、そこから伝統を紡ぐ=TSUMUGIとしてシリーズ化が開始。想い入れのあるproductsなのです。 続編で、 pic.twitter.com/ZpBGW3mszO
今日は、ぶり大根でした。 ぶりのあらを熱湯に入れ、水に取ってから掃除して、煮付けました。下茹した大根を使うと早く出汁が染みますね。 もずく酢、鶏皮ときゅうりの和え物、茗荷と油揚げの味噌汁 #おうちごはん #一汁三菜 pic.twitter.com/EFQPscJZpa
今日の皆の🌉晩ごはん✨🤗 #医食同源 【主】中華炒め+レンコンの肉炒め+α🍗チキンナゲット 【副1】定番&安定のヒジキと里芋の煮物💪(*´∀`)✌️ 【副2】🥒胡瓜&ワカメの柚子胡椒ポン酢🍀🤗🍀 #一汁三菜 カブと🧅玉葱&白菜の✨ #みそ汁 根野菜がたっぷりダァ~✨ ✨大切なのは いただきます🍴🙏と… pic.twitter.com/4EyNnbjinj
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