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紫陽花を愛でながら… おうちごはんの雨☂️の季節です✨ #おうちご飯 #紫陽花 #食育 #食育インストラクター #和食 #手作り #無添加   #自家製 #一汁三菜 pic.twitter.com/HRTNineNCQ

お米マンプロジェクト【公式】@okomemanproject

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今晩は鮭のホイルちゃんちゃん焼きです☺️あとは小松菜の白和えに新玉ねぎのレンジ蒸しにそうめんのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁三菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/OK65JM7pQJ

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おはようございます✨ 6月4日 火曜日 ○虫の日 ○蒸し料理の日 ○虫歯デー #一汁三菜 一汁三菜は、五大栄養素である炭水化物(糖質)脂質、 たんぱく質、ビタミン、ミネラルが総て含まれている 長寿や、肥満予防止に役立つとして、日本だけでなく 世界的にも注目されており… pic.twitter.com/eW3F6huqmq

芦田みゆ 愛と感謝と笑顔でいたい 🎀🍀🎹@777ashida

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今日の朝ごはんは家で、ごはんは高知県産コシヒカリ、鮎の塩焼き、ひきわり納豆、大根とわかめのみそ汁、貝わさび。 #朝食 #家飯 #自炊 #高知県産コシヒカリ #鮎の塩焼き #ひきわり納豆 #大根とわかめのみそ汁 #貝わさび #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁三菜 pic.twitter.com/CRykun0bF8

Mars@ど下手な釣り好き🐡@f_mars2008

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今日のみんなの🌉晩ごはん🍛🤗🍀 #医食同源 【主】オイルサーディンの黒胡椒焼+🍆茄子+🥕人参α野菜の オリーブオイル焼💪(*´∀`)✌️🥗 【副1】インゲン豆と木耳の炒め和え 【副2】カレー🍛 【副3】杏仁豆腐《デザート》🍒🍹 #一汁三菜 🍆茄子🥕人参+🧅玉葱のコンソメスープ✨… pic.twitter.com/4Um2c2h7KD

Himawariマサ@showwin7771

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今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🤗🍚 #医食同源 【主】鮭よせ《魚の擂り身》シウマイ+塩昆布&🥗サラダ *🍚ごはんは✨白米と雑穀の✨ 炊き込みご飯にしました。 【副1】ゴマもずく酢&ワカメ 【副2】大豆&ちくわ+🥕人参の煮物 #一汁三菜 🧅玉葱+カブ+大根の葉🍀🎃南瓜に高野豆腐の #みそ汁pic.twitter.com/fofM0skPsZ

Himawariマサ@showwin7771

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今日の朝ごはんは家で、十六穀ごはんに卵焼き、玉こんにゃく、ひきわり納豆、豚汁、高菜漬け。 #朝食 #家飯 #自炊 #十六穀ごはん #卵焼き #玉こんにゃく #ひきわり納豆 #豚汁 #高菜漬け #おうちごはん #和朝食 #一汁三菜 pic.twitter.com/Me0L7HmX6I

Mars@ど下手な釣り好き🐡@f_mars2008

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”Teisyoku” is a traditional Japanese dish that includes Rice ,soup and 3 side dishes.🍚🍱🥢😋 ”定食”は日本でよく見られる食事形式です🍚🍱🥢😋 #embassyofjapaninbelize #Japanesedish #teisyoku #在ベリーズ日本国大使館 #日本食 #定食 #一汁三菜 pic.twitter.com/PsiZeJAA8L

Embassy of Japan in Belize(在ベリーズ日本国大使館)@japanemb_belize

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那覇の定番ランチは「#こどら」さんです🙏何回も来ていますが本当に美味しい沖縄そばです👍#精進 #精進料理 #一汁一菜 #一汁三菜 #玄米 #玄米粥 #和食 #白湯 #沖縄 #那覇 pic.twitter.com/7jGE70HcaQ

かいじー@kaiji_funabashi

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シャローム おはようございます。 在り来たりの和食ご飯 作って思うこと 和食ってお野菜沢山で お腹も満足しますね。 Kitchenと珈琲… 今日という1日に 感謝します。 #和食 #一汁三菜 ちょっと メンチ表面 こげたよね…。 pic.twitter.com/KMQVCXjivp

9つの果実 ~RawFood&RhemaFood~ mikotoba .wo.tstaeruhito@kokonotsu009

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今日のみんなの🌉晩ごはん🍴🤗🍀 #医食同源 【主】🍛カレーコロッケとミートボールに千切りキャベツ🥬 【副1】柚子🍊ナメコと春雨の酢物 【副2】豚肉と野菜の🍅トマト ソース煮💪(*´∀`)✌️🍅 【副3】🦐海老と高野豆腐の煮物 #一汁三菜 🧅玉葱とアスパラのお吸い物💪(*´∀`)✌️✨✨✨… pic.twitter.com/JX65J6hHTj

Himawariマサ@showwin7771

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【本日の定食No.111】 防災兼保存食の秋刀魚の塩焼きを使った和定食です🍱 今年から始めた糠漬けも順調に育っています☺️胡瓜はすぐ漬かって良いですね🥒水分もめっちゃでますが💦 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #一汁三菜 #朝ごはん pic.twitter.com/WUCLvaBRed

KR 《 盛り付け好きな料理探究家 》@KR02620659

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今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🍚🤗 #医食同源 【主】ひき肉の 湯葉包み シウマイ&キャベツの千切りサラダ 【副1】ヒジキ やはり✨これが大事 💪(*´∀`)☝️✨✨✨ 【副2】煮豆 🙄豆の たんぱく質モッ 必須アミノ酸は接種できるかな('_'?) #一汁三菜 🧅玉葱🥬ほうれん草✨ 絹さや【豆】の🤗 #みそ汁pic.twitter.com/0bDBU7SYB9

Himawariマサ@showwin7771

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今日は八宝菜もどきでした。 エビかイカの海鮮と椎茸かキクラゲのキノコが入ったら八宝菜かな。白菜も必須ですか? 今日の海鮮要素は、干しエビとちくわで代用です。副菜は、サラダ、もずく酢。そして、なめこのお味噌汁 #おうちごはん #一汁三菜 pic.twitter.com/gwZg8veBJy

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独身独居の晩ご飯なんてこんなもん #一汁三菜 #ひゅうがsキッチン #ひゅうがsぼっち飯 もち麦ご飯 御御御付け SABA トマトの浅漬け 草 pic.twitter.com/Hn5qB8nM1F

ひゅうが@DDH_181_hyg

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今日のみんなの🌉晩ごはん🍚🤗🍀 #医食同源 【主】🦐エビチリ《海老フリッタ》エビチリソース🔥Σ(゚ロ゚) &シウマイ+αシーチキンマヨ✨✨ 【副1】御坊とひき肉✨🔥炒め 【副2】モヤシとぜんまいのナムル #一汁三菜 🥕人参+白え菜+ワカメ 玉子スープ🐣💪(*´∀`)✌️✨✨✨ 夜は中華かな('_'?)… pic.twitter.com/DXLrvzPRuk

Himawariマサ@showwin7771

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【本日の定食No.110】 ▪︎蛤の炊き込みご飯 ▪︎なめこのお味噌汁 ▪︎鶏胸肉のおろ紫蘇ポン酢 ▪︎蓮根の金平+胡麻 ▪︎茄子の糠漬けと沢庵 ▪︎もずく酢(KRブレンド) ▪︎梅しらす ▪︎納豆+海苔 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #朝ごはん #一汁三菜 pic.twitter.com/8nGbQMz0xk

KR 《 盛り付け好きな料理探究家 》@KR02620659

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今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🤗🍚 #医食同源 【主】ミネストローネのロールキャベツに千切りキャベツ🥬 【副1】高野豆腐&枝豆+🥕人参に🌸  🌸花麩🌸💪(*´∀`)✌️✨✨✨ 【副2】マカロニサラダ🥗 【副3】卯の花【オカラ】🤣 🤔久々に《マゴワヤサシイ》が整ったのかな🙄 #一汁三菜pic.twitter.com/GOtlfgjssW

Himawariマサ@showwin7771

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今日はハムステーキでした。 付け合わせのポテトは、耐熱容器に入れ、少し水をはって、ラップしてレンチン、ハムステーキの隣で焼き目をつけ、最後にマジックソルトをひと振り。主役を立てるバイプレイヤー。 もずく酢、肉味噌豆腐のサラダ、ニラたま味噌汁。#一汁三菜 #おうちごはん pic.twitter.com/4AUuWXlKUh

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【本日の御膳No.109】 たまに無性に食べたくなる豚キムチ😆 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #一汁三菜 #和定食 #器好き pic.twitter.com/5pv6hlTcnZ

KR 《 盛り付け好きな料理探究家 》@KR02620659

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本日の昼食🌤️🍴 昨夜の残りのごぼう汁と 冷蔵庫の常備菜。 ご飯のお供に最高な うるめの丸干しを焼いて 皿に並べりゃ優勝~🙌🏆️ #こういうのがいいんだよ ☺️ #おうちごはん #お昼ごはん #うるめいわし丸干し #ごぼう汁 #常備菜 #ありもの定食 #一汁三菜 #一汁一菜 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/EAITv1fZQX

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令和六年五月十六日 南無阿弥陀佛 感謝kansha 🙏合掌 御霊供膳一汁三菜御品書き 水菜煮 高野豆腐煮物 トマト胡麻和え 豆腐 人参 三つ葉のおすまし 玄米土鍋直火炊御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.twitter.com/T3gGhO4akN

osonae_spirit@IPortlligat

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令和六年五月十五日 南無阿弥陀佛 父月命日 🙏合掌 御霊供膳一汁三菜御品書き 小松菜と春雨の油炒め ひじきと人参の白和 春菊のおひたし 小松菜 豆腐 木耳の味噌汁 土鍋直火炊御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.twitter.com/JuJHDSQatZ

osonae_spirit@IPortlligat

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朝はパンとバナナヨーグルトとゆで卵。 昼は豚こま生姜焼き。 夜はお母さんのリクエストで豚キムチとなめこ汁🍚 #おうちごはん #自炊 #一汁三菜 pic.twitter.com/8CgLBOReGk

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令和六年五月十四日 南無阿弥陀佛 感謝kansha 🙏合掌 御霊供膳一汁三菜御品書き 里芋の煮物 いんげん豆の胡麻和え 春雨の酢の物 人参とワカメの味噌汁 土鍋直火炊御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.twitter.com/lkXXQjrWcI

osonae_spirit@IPortlligat

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令和六年五月十三日 南無阿弥陀佛 母月命日🙏合掌 御霊供膳一汁三菜御品書き 切り干し大根煮物 高野豆腐煮 人参サラダ 茄子 豆腐 味噌汁 土鍋直火炊御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.twitter.com/ZBD3fhs6fY

osonae_spirit@IPortlligat

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今日は、スタミナ丼+温泉卵でした。 コチュジャンベースの甘辛い味付けのお肉に、炊飯器で作った温泉卵を乗せました。 炊飯器に生卵と熱湯を入れて保温で30分前後で温泉卵完成しますよ。 もずく酢、サラダ、豆腐と油揚げのお味噌汁⇒ #一汁三菜 #おうちごはん pic.twitter.com/AExnkc0PSG

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#一汁三菜 は、ごはんを「主食」として、肉や魚、豆製品を主な材料とする「主菜」、みそ汁などの「汁物」、野菜、海藻、きのこ類、芋類を主な材料する「副菜」、「副副菜」を揃えたバランスのよい献立です。 pic.twitter.com/zeCZcCkFSu

ArukuFIT24 SOGA@arukufit24_soga

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今日は一汁三菜の日だそうです。 食堂では1食350円で定食か麺かを選択することができます🥢 #一汁三菜 #食堂 #社員食堂 #大和鋼管のサラメシ #企業公式相互フォロー #雨の月曜日 pic.twitter.com/t6BPCMOGSC

大和鋼管 採用@DaiwastRecruit

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おはようございます。 今日5月13日は「一汁三菜の日」 いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「 #一汁三菜 」(主食・汁物・主菜・副菜・副々菜)という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的。 バランスよい食事は健康に過ごす基本です。 #今日は何の日 pic.twitter.com/LSa3u0TyCC

SNSマネージャー養成講座【公式】@snsmanager_tw

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休日、稽古後に寄った東京駅🍵 只今、大丸八重洲口showwindowでは #TSUMUGI が凛とした佇まいでお出迎え中です @daimaruTOKYO 2015年に日本料理を体現した応量器とひて #一汁三菜 を企画提案し、そこから伝統を紡ぐ=TSUMUGIとしてシリーズ化が開始。想い入れのあるproductsなのです。 続編で、 pic.twitter.com/ZpBGW3mszO

umu design Inc. 石崎育味@umu_designInc

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今日は、ぶり大根でした。 ぶりのあらを熱湯に入れ、水に取ってから掃除して、煮付けました。下茹した大根を使うと早く出汁が染みますね。 もずく酢、鶏皮ときゅうりの和え物、茗荷と油揚げの味噌汁 #おうちごはん #一汁三菜 pic.twitter.com/EFQPscJZpa

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今日の皆の🌉晩ごはん✨🤗 #医食同源 【主】中華炒め+レンコンの肉炒め+α🍗チキンナゲット 【副1】定番&安定のヒジキと里芋の煮物💪(*´∀`)✌️ 【副2】🥒胡瓜&ワカメの柚子胡椒ポン酢🍀🤗🍀 #一汁三菜 カブと🧅玉葱&白菜の✨ #みそ汁 根野菜がたっぷりダァ~✨ ✨大切なのは いただきます🍴🙏と… pic.twitter.com/4EyNnbjinj

Himawariマサ@showwin7771

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令和六年五月十二日 南無阿弥陀佛 感謝kansha 🙏合掌 御霊供膳一汁三菜御品書き 茄子の精進揚げ ひじきの白和 胡瓜の酢の物 人参 わかめ 油揚げ 味噌汁 土鍋直火炊御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.twitter.com/DePqECPVD9

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