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おそるおそる体重計にのったみた😅 怪我で走れない期間があったわりには、そこまで増えておらずひと安心😁 これからまた71kgを目標に絞っていきます!! #体重計 #目標 #ランニング pic.twitter.com/5yXqgcQ7UG
体重なんとか減ってきてよかった😅 筋トレ始めたと言っても軽いやつやけど、前よりは締まってきた💪 歩数計も半年間、1日も休まずに一万歩達成‼️ このまま一年を目指そう😎 #体重計 #歩数計 pic.twitter.com/11NfkOqFNJ
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4月で67kgあった体重。 8年ぶりの61kg台が見えてきました! 月間400㎞程度の走行距離なら食事を工夫しないと俺の場合ダメなんだろうな😭 いくら食べても体重増えない人羨ましい。。 それにしてもガーミンのindex s2はいい! notrailnolife.com/garmin-indexs2 #garmin #garminconnect #indexs2 #体重計… pic.twitter.com/fXj7LmEZBK
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今日も中強度のトレーニング。 体重が63キロ弱あたりで比較的安定してきた。 体重が軽くなると着地から蹴り出しまでがめちゃくちゃスムーズな感じがします。 重要なのはこの感覚を忘れないってことですよね😅 #garmin #garminconnect #indexs2 #体重計 #ガーミン #マラソン #マラソントレーニング… pic.twitter.com/kngN7Bc1rw
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3日目 朝に少し変化あり。 数値的には変わらず。 3日くらいで大きく効果が出るなら、それはそれで怪しい。 抗生物質か解熱剤ならともかく。 #体重計 pic.twitter.com/NGJ2j8S6IE
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