おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 土曜の母、やる気なし‼️ 🍖🫘🥬🍄🌊豚汁 豆腐大根椎茸わかめ入り 🦠ぬか漬け 🍚玄米ごはん 肉豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 まいばすけっとで見つけたロウカット玄米を試し中。食べやすいですね😊 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/1P6uDsTSip

暑い一日でしたが、事務所の中は意外と涼しく、今日もエアコンは必要ありませんでした。 明日はちょっと涼しくなるようですね。 写真は昨日の夕焼け、今日は残念ながらここまで赤く染まっていませんでした。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/3SRmHbhc97

#栄養療法 母の事務所おひる〜 あじ竜田揚げ弁当です。 今日はオートミールやひまわりの種を入れた豆乳ヨーグルトも持ってきました〜 豆豆魚でたんぱく質ON!!🔥 お茶はお友達の海外土産のマテ茶。しっかりしたハーブの香りがします😊 #お弁当記録 #サラメシ #曲げわっぱ pic.twitter.com/fWBZZ96w10

おはようございます。 本日も業務を開始いたしました。 そう言えば、この事務所に移ってきてからそろそろ1年が経とうとしています。 もうこの姿は見る事が出来ませんが、現在は薬局がこの店で営業しています。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/pYqn8CKCHw

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍳🍖無塩せきベーコンエッグ 🫘🍄🥬🌊豆腐ひらたけねぎわかめ味噌汁 🫘豆乳ヨーグルト 🦠ぬか漬け 🍚玄米入りごはん 卵肉豆でたんぱく質ON!!🔥 #グルテンフリー もう古い？とか思ってたけど認知症予防にも大切なんだそうです☺️ #おうちごはん pic.twitter.com/LGfsg9G9bx

依頼していた整体院の新チラシが出来上がりました。これまでのより、ハイセンスで、“攻めた”内容,構成になっております。 デザイナーさんのセンスと技術の高さに感謝しかありません。 このチラシで、“縁”がつながりますように😌🍀。 #整体 #栄養療法 #水戸 #茨城 pic.twitter.com/YymyOmMXfh

おはようございます。 本日も業務開始となります。 どうぞよろしくお願いいたします。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/avlZfvce27

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟アジフライ 玄米パン粉で 🫘🍄🥬舞茸豆腐小ねぎ味噌汁 🫘豆乳ヨーグルト 🦠ぬか漬け 🍚玄米入りごはん 魚豆豆でたんぱく質ON!!🔥 豆乳ヨーグルト、切り替えた当初は味の違いに落ち込みましたがすぐ慣れました😇 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/GqqRWWIxpl

#栄養療法 母の事務所おひる〜 新しいお弁当本を仕入れたのに、子どもは不登校になり、お弁当作りは自分の分だけに。 気持ちが負けないように、魚イカ卵でたんぱく質ON!!🔥 今日は初めて味噌玉を持ってきてみました。おいしい☺️ #グルテンフリー #お弁当記録 #サラメシ pic.twitter.com/FPIjvoxr3w

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🥬新玉ねぎステーキ にらひき肉あんかけ 🫘🍄🥬豆腐なめこ大根春菊味噌汁 🦠ぬか漬け 🍚雑穀ごはん 肉豆でたんぱく質ON!!🔥 新玉ねぎ、焼くと甘〜い✨️ 卵を入れる余裕なかったけど、できることやってこ！ #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/5oFJgqWBQc

おはようございます。 本日も業務開始です。 そういえば、去年の今頃は事務所の引っ越しの事で忙しい毎日だったことを思い出します。 1年なんて早いですね。 ＊写真は引っ越し前に撮った店舗の写真 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/80bp14TN7M

おはようございます❣️ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🦐🍳🥬えび玉あんかけ 🫘🍄🥬お揚げ椎茸大根味噌汁 🍚3割玄米ごはん 🌊パリパリわかめ兄弟ふりかけ←コレおいしい えび卵豆でたんぱく質ON!!🔥 食材の袋に印刷されてたレシピ、あなどれない😇 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/x5tyuLoLnj

おはようございます。 本日の予想最高気温は29度の東京昭島市です。 本日も通常通り業務を開始いたしました。 どうぞよろしくお願いいたします。 写真は事務所の脇に置いてあるミニバラです。 これからはバラの季節ですね！ #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/ofOQ57Xn05

#栄養療法 母の事務所ごはん〜 今日はお弁当作る余裕なし💦 ほぼコンビニで 🌊🥬わかめサラダ 🍳ゆるめゆで卵 🌾雑穀の板（KALDI） ⚱️チョレギドレッシング 卵でたんぱく質ON!!🔥 昔空手の先生から「お惣菜もお皿に出して食べなさい、"気"が入るから」と言われたのを守っております #サラメシ pic.twitter.com/9VbBotgyGk

おはようございます！花金ですね〜🌸 #栄養療法 家の朝ごはん〜 🌾🍖🥬えび入り焼きビーフン（パルシステム）肉野菜追加 🍳🌊かきたまわかめねぎ中華スープ 🫘ごま豆腐 肉卵豆でたんぱく質ON!!🔥 日本なら #グルテンフリー かなり楽。米は勿論ビーフンおいしい！フォーおいしい！ #おうちごはん pic.twitter.com/XEcMcvmXhJ

今朝もバタバタ💦 #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🍳無塩せきベーコンエッグ 🌊🥬わかめねぎ味噌汁 🫘枝豆 🫘豆乳ヨーグルト 自家製🍓コンポート入り 🦠ぬか漬け 🍚ごはん 豆肉卵でたんぱく質ON!!🔥 けっこう普通の食卓でしょう？朝の卵が元気に効くんです！💪 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/fRH45K8p30

おはようございます。 最近、歳のせいか目が疲れやすい。 そんな時はコットンにローズウォーターをたっぷりと湿らせ、アイパックをするとすっきりします。 ローズの香りで目の周りがリラックスするからです。 本日もよろしくお願いいたします。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/qmJ2BfMbFG

忙しかった1日が終わります。 写真は、去年までの閉店間際の写真です。 店舗は無くなりましたが、業務は続いています。 明日もよろしくお願いいたします。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/Zn1H3cGrQY

#栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟🍳🥬すぐ食べられるシーフード（パルシステム）と卵のサラダ 🫘🍄🌊🥬豆腐ひらたけあおさ大根味噌汁 🫘🍚枝豆ごはん 🦠ぬか漬け 魚イカタコえび豆卵でたんぱく質アベンジャーズON!!🔥 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/l4gKwowmip

#栄養療法 家の朝ごはん〜 🍳🍖ひき肉玉ねぎ入りオムレツ 🌊めかぶいくら 🫘🌊🥬お揚げあおさ春菊味噌汁 🦠ぬか漬け 🍚kokuuごはん 卵肉豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 こちらは少食ちゃん分、卵1つ分のオムレツ。上手に作れるようになりたいな〜 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/DSObMxCv2g

おはようございます。 本日も業務開始しています。 今日は曇り空＆雨ですが、5月のこの頃は紫外線が強い時期です。肌に優しく、小さなお子様にも安心して使用できる、「ねんどの日焼け対策」をお試しください。 tendrement-shop.com/?pid=92990301 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/eCjK7jCSFo

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🫘🥬🌊具だくさん豚汁 🥔田楽こんにゃく 🍚ごはん 🦠ぬか漬け 肉豆でたんぱく質ON!!🔥 月曜から雨だなんて…☔️ 母は、お出かけするみんなの元気が出るように、手抜き栄養めしを作るばかりです🍀 #グルテンフリー #おうちごはん #まごわやさしい pic.twitter.com/AtF51AtsGp

おはようございます😊 #栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟🫘🥬タラと豆腐の鍋 春菊、刻み小ねぎいっぱい 🍚ごはん 品数少なくても魚豆でたんぱく質ON!!🔥 今日は母の日ですね。いつも頑張られている皆さん、お疲れ様です。どうぞご自愛ください🌼 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/LvJLawlzQN

#栄養療法 家の土曜日お昼ごはん〜 🍜十割そば、刻みねぎ 🍖🥬焼肉＆ピーマン炒め ラクなレシピで、たんぱく質もONです！😊 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/opPkNzEsDM

おはようございます☀️ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🥔🥬砂肝スライス(パルシステム)・じゃが・キャベツ炒め 🥚温泉卵 🌊🍄🫘わかめなめこ豆腐大根味噌汁 🍚kokuuごはん 🦠なす漬け 肉卵豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 温玉結構カンタンですね😇 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/OMBlbeMqpk

#栄養療法 家の夕ごはん〜 🐟焼きあじ 🫘🍄🥬お揚げ舞茸ねぎごぼう味噌汁 🎃蒸しかぼちゃ 🦠きゅうりぬか漬け、なす浅漬け 🍚雑穀ごはん(初kokuu) 魚豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 家族をよそに母はファスティング本番に突入😇お料理よくがんばった！ #グルテンフリー #まごはやさしいわ pic.twitter.com/PrsZRTf9WN

【YouTube更新しました】藤川栄養メソッドの失敗パターンとその回避方法 #栄養療法 youtu.be/d9m0m6qjCg4?si…

ズーチーは藤川理論的にも推奨される高タンパク食で、それなのに「脳にキマる」性質がありまして笑(「チーズ入ってたらなんでもうまいよね」の理由です)、取り入れない手はないです😋 肉にのせてオーブン🔥でおk。#栄養療法 pic.twitter.com/6UcFrIS9SE

おはようございます。寒気の南下に伴い、「寒い」と感じる東京昭島市です。 昨日、仕舞おうかと思ったオイルヒーターにスイッチを入れてしまいました。 体が冷えると体調を崩しやすくなるので、やせ我慢をしないで体を温めてください。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/WwbKJYOVCi

おはようございます☀️ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟かつおのたたき 🥬大根しそ細切り 🫘🌊🍄🥬🦠豆腐わかめ舞茸ミョウガ味噌汁 🍚ごはん 魚豆でたんぱく質ON!!🔥 味噌汁に試供品の味無しソイプロテインを入れてみたら違和感なくて良さげ😊 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/wdXIyxkEP6

#栄養療法 家の夕ごはん〜 🐟🥬🦠あじなめろう 薬味たっぷり 味噌入り 🌊🫘🍄あおさ・とうふ・なめこ・めかぶ味噌汁 🍚雑穀ごはん 魚豆でたんぱく質ON!!🔥 母はファスティング前につき少なめですが、みんなのおかずは倍量でした😊薬味は最高ですな〜 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/3l1I121kRq

連休も大詰め！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🐟🥬鳥もも・すり身揚げの煮物 🌊🍄🥬舞茸わかめブロッコリー味噌汁 🦠自家製ぬか漬け 🥚温泉卵 🍚雑穀ごはん 鳥卵魚でたんぱく質ON!!🔥 家族をよそに、母ファスティング始めました…燃えろ心の小脂肪(コスモ)!! #グルテンフリー #まごはやさしいわ pic.twitter.com/cDD9eD2Mcu

#栄養療法 家の休日おひるごはん〜(やっつけ編) 焼鳥丼です!! 鳥でたんぱく質ON!!🔥 レシピを検索すると色々出ますが、わたしが一番信頼してるのは白ごはんドットコムのです！😊ドメイン名強すぎる🍚 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/a0KXIwEHl1

母に連休関係ねえ!!はい！おっぱっぴー!! #栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟🥬🍄ひらたけ入りしらすおろし 🍠バターさつまいも 🥚温泉卵 🫘🥬おあげ豆腐ブロッコリー味噌汁 🦠ぬか漬け 🍚雑穀ごはん 卵魚豆でたんぱく質ON!!🔥 天気よいので動物園みてきます〜☺️ #グルテンフリー #まごはやさしいわ pic.twitter.com/sXkQw7A1kF

朝バタバタしちゃった💦 #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🥬🥚豚しゃぶ卵サラダ 🥬大根浅漬け 🍄🌊あおさなめこ味噌汁 🍚ごはん 朝から肉卵でたんぱく質ON!!🔥 浅漬けは、サラダと混ぜても歯ごたえよくて美味しいです😊 サラダにはすりごまトッピングで #まごはやさしいわ 😊 #おうちごはん pic.twitter.com/FbeYmeP87o

母、ファスティング専門家から教わり進化！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟🥬ぶり大根 🍄🫘🌊豆腐ほうれん草きのこわかめ味噌汁 🥔こふきいも 🍚ごはん 魚豆でたんぱく質ON!!🔥 お味噌汁を具ダクで行くことにしました😊 #グルテンフリー #おうちごはん #まごわやさしい pic.twitter.com/CYEWuqHydu

連休もふつうに自炊！🤣 #栄養療法 家の夕ごはん〜 🐟焼きあじ 🦐エビチリ シーフード込み 🫘豆腐と野菜の味噌汁 🍚ごはん 魚介豆でたんぱく質ON!!🔥 血液検査の結果、たんぱく質もっと摂ってねと言われてしまいました…プロテイン飲みます🍀 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/yfyCGsH9Pw

💛 VOCE栄養療法 記事 #メンタルヘルスは食事から 【イライラ、気分の落ち込み、疲れやすい】など心のプチ不調を解決する６つの栄養素は？ i-voce.jp/feed/3139544 #食事療法　#栄養療法　#栄養精神医学　#奥平智之　#日本栄養精神医学研究会　#メンタルヘルス　#心療内科　#精神科 #鉄欠乏女子… pic.twitter.com/gxjAh4RocC