run off today. only walk. 帰りにバス2台に抜かれた。走ったら負けないのに。筋トレして今日1日終わり。 いつもの昼飯。嫌いじゃない。ギョニソーは良い。味もあるし、食べた感でる。 明日は走ろう。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/NikYLsQx6E

東公園RUN。今の自分には閾値走。まぁ良しとする。 保育園の運動会練習。子供たち一生懸命ですでに涙出そう。いつもと違う感じ。 出雲シリーズ。出雲大社のﾗﾝﾆﾝｸﾞウサギ。 もっとじっくり神話巡りしたい。 今日の感情はジジイになった証拠やな。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/lvikq6pyRf

明日の東公園グルグルに備えてJOG。 2kmは4'16" 4'42"で心肺にアタック。 今日は刺激少ない一日。 出雲神話シリーズ。 スサノオvsヤマタノオロチとネコズンズン #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/LOVEZsvs5B

❮6月:パーソナルレッスン予定表ℹ️❯ 個人·少人数向けかけっこ教室 6月の予約状況を更新！(5/21現在) ｢他のスポーツとの兼ね合いで 一回完結型で学びたい！｣など、 集中してワンツーマン指導ご希望の方にオススメ! 初回ご参加でフォーム分析プレゼント🎁 www-plife-com23.1web.jp #プライフ #走 pic.twitter.com/cp5Qwgnbup

JOG。今日は春日神社詣〜実家経由。チャリ回収。久しぶりで心地よいペで走れた。 ここの狛犬はぷりっとしてて好き。 火曜は休みだけど、昼から体操の先生。 日本の未来と戯れる。 暑いからノンアルしばく。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/aPTx21qvoI

今日は歩いて帰ろう。 チャリ実家に置いたままやから。 明日は走ろう。 走れてないから。 腕を太くしよう。 重たいものを持ちたいから。 ココロとカラダとジカンを大切にしよう。 人生折り返したはずだから。 今日思ったこと。他にもあるけど。 ナニガナンデモマエニススム #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/GPsSPbLWJp

today is 走る気力ゼロ。 昨日は祭会議からの飲みだったから。 明日もワンオペ店員だから無理かも。 痩せなきゃならぬ。 出雲神話の像。オオナムチとスセリヒメ。 どうやって抱っこしとんやろ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/aMo5RxqprE

5/12に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走 pic.twitter.com/EeD0yrLd7Y

5/11に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走 pic.twitter.com/aEjvcD58Tc

今日のサザエ飯 アスパラたっぷり ジャーマンポテト 野菜サラダには 鶏皮の唐揚トッピング👍️ おやつは お土産でもらった 桜カステラ 今日こそ平常心 落ち着いて‥ 仕事に全力 疾 #走 pic.twitter.com/LavZe4e0SG

JOG 13km about 5'40" ｾﾞｰﾊｰ 2km 4'37" 4'13" 帰りJOG 1.7km+walk にゃんこフュージョン🐈‍⬛🐈 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/LpRxJN73qG

「190cmを超すこのガタイで100mを10秒台で走る🏃‍♂️」 youtu.be/M_6_vJsp1Oc?t=… #万引き #逮捕劇 #大谷翔平 #走

本日祭マラソントレーニング。6km BU走。 ゼーハーきつい。 最後は4'20"程まであげる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/yzlTlZI9F3

おそのみじかJOG.ストレスを感じないペースで走る。最後ws100m×3。明日に備えてみた。明日ガツンとゼーハー練。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/cknrkv2M8D

5/5に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走 pic.twitter.com/RgXJbpgaOD

jog.10mile.いい感じにBUもできたjogになった。心拍も安定してた。明日は気分に合わせて走ろ。明後日から祭りマラソントレーニング開始や。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/S0PFtCu2l1

三重県道748号 大湊宮町停車場線 を PCX160 で走破 （伊勢市内） [2024.04/07] #三重県 #三重県道 #三重県道制覇 #走... youtu.be/H2f05AR6bNk?si… @YouTubeより

5km BU+3.5kmjog。ｷﾀｷｭｳ以来のｶｰﾎﾞﾝ。 走りにくいと思ってた雨の日用ズームフライ 3でも足が回る感じした。普段はｶｰﾎﾞﾝ履くべきじゃ無いという気付き。ｶｰﾎﾞﾝ履きがちだった昔にｻﾖﾅﾗや。 フクちゃんの欠伸🐈‍⬛明日はjog。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/3ucj1ZD4d2

4k jog+2k lt+4k jog 速いのを出来るだけ取り入れる事に気をつける。接地もそうだが腕振りを意識。 なんだか色々忙しい😤sound mindは維持してる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/NK4Z35gA6q

26日　足休み。 27日　🍻祭りの鬼たちと戯れる。 28日　ﾜﾝｵﾍﾟｵｰﾌﾟﾝﾗｽﾄから何とか走る。 29日　時間できたのでゆっくり長く。 newshoes2。ｳｨﾒﾝズ27cm。幅がせまい。 窮屈。メルカリ行きか。 一刻やは一蘭。 さすが小郡系。うまいけど。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/ruFHlJWoE6

2024年1月25日(日)に顔出しした #パルマワラビー🦘の赤ちゃんの名前が「#走(#ソウ)♂️」に決定しました✨ よくパドック内を元気に「走」っています🦘💨 これからパルマワラビーの走くんとしてよろしくお願いいたします❣️ #とべ動物園 #オーストラリアストリート pic.twitter.com/wIiV6UnD6z