「190cmを超すこのガタイで100mを10秒台で走る🏃‍♂️」 youtu.be/M_6_vJsp1Oc?t=… #万引き #逮捕劇 #大谷翔平 #走

本日祭マラソントレーニング。6km BU走。 ゼーハーきつい。 最後は4'20"程まであげる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/yzlTlZI9F3

おそのみじかJOG.ストレスを感じないペースで走る。最後ws100m×3。明日に備えてみた。明日ガツンとゼーハー練。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/cknrkv2M8D

5/5に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走 pic.twitter.com/RgXJbpgaOD

5/4に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走

jog.10mile.いい感じにBUもできたjogになった。心拍も安定してた。明日は気分に合わせて走ろ。明後日から祭りマラソントレーニング開始や。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/S0PFtCu2l1

GW後半戦。RUNできず。 下駄〓で歩いたり走ったりの3日、4日。 ガニ股という事再認識。歯の減り方が斜め。 下駄でよー歩いた。 夏の祭りが迫ってきた。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/YOgN9mdtoj

三重県道748号 大湊宮町停車場線 を PCX160 で走破 （伊勢市内） [2024.04/07] #三重県 #三重県道 #三重県道制覇 #走... youtu.be/H2f05AR6bNk?si… @YouTubeより

jog。超低速。 明日、明後日は参勤交代コーデで博多部、福岡部を歩いたり、走ったり。 ２日間の相棒シューズは下駄〓 祝い練り歩く。祝うたぁ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/G7Cu6hiv5f

5km BU+3.5kmjog。ｷﾀｷｭｳ以来のｶｰﾎﾞﾝ。 走りにくいと思ってた雨の日用ズームフライ 3でも足が回る感じした。普段はｶｰﾎﾞﾝ履くべきじゃ無いという気付き。ｶｰﾎﾞﾝ履きがちだった昔にｻﾖﾅﾗや。 フクちゃんの欠伸🐈‍⬛明日はjog。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/3ucj1ZD4d2

4k jog+2k lt+4k jog 速いのを出来るだけ取り入れる事に気をつける。接地もそうだが腕振りを意識。 なんだか色々忙しい😤sound mindは維持してる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/NK4Z35gA6q

26日　足休み。 27日　🍻祭りの鬼たちと戯れる。 28日　ﾜﾝｵﾍﾟｵｰﾌﾟﾝﾗｽﾄから何とか走る。 29日　時間できたのでゆっくり長く。 newshoes2。ｳｨﾒﾝズ27cm。幅がせまい。 窮屈。メルカリ行きか。 一刻やは一蘭。 さすが小郡系。うまいけど。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/ruFHlJWoE6

2024年1月25日(日)に顔出しした #パルマワラビー🦘の赤ちゃんの名前が「#走(#ソウ)♂️」に決定しました✨ よくパドック内を元気に「走」っています🦘💨 これからパルマワラビーの走くんとしてよろしくお願いいたします❣️ #とべ動物園 #オーストラリアストリート pic.twitter.com/wIiV6UnD6z

JOG.10k+2.5k。いい感じでﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟできた。ｾﾞｰﾊｰに耐えれるように戻った。今から暑くなるけど頑張ろう。 new shoes.NIKE50%offで。4449円👌 ウィメンズ26.5cmジャストサイズ。明日もう一足届く。楽しみ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/d0zkKyuYwL

JOG+2km。昨日飲み行ったから🚲を置いて帰った。🚲をピックアップしにJOGで4k。足りなかったのでそのまま大濠公園へ×1。速めに2k。短いけど速いのに対応できるカラダに戻りつつあるような、ないような。。。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/QxV4iQIiKG

雨。足休み日。 筋トレ。左尻、左腿、左脹脛を鍛える。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/PRREXKN2I1

遅番のため朝JOG。朝はやっぱり走れん。カラダ動かん。心肺きつい。でも㌍消費のため。今日の晩御飯は🍛じゃないことを願う。 ｵﾜｶﾘｲﾀﾀﾞｹﾀﾔﾛｳｶ。ｸﾋﾞﾜﾂｷ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/FQh76UESEE

次を担うスピードの選手として生きて(笑)欲しいですっ✨ 見どころのある選手なのは間違いなしっ！ #小林選手 #とーいくん #レッドイーグルス北海道 #走

JOG.カラダ重い。のんびりﾍﾟｰｽ今日は初代ﾉｳﾞｧﾌﾞﾗｽﾄ。もう弾まない。でも好き。ﾍﾞｶﾞｻｽには勝てない。ﾍﾞｶﾞｻｽの良さを再確認。結局結構食べる。痩せれん😤 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/k9ceoznmOM

JOG。物理的にカラダ重い２日目。 E-PACEより速めにしてる。 #猫　#空　#走 #tkbg pic.twitter.com/IudcmUjnKz

JOG.今日はﾛｰﾄﾞでのんびり。 物理的にカラダ重い。。。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/Jnjm2yMzNo

昨日JOG。ワンオペ後は足浮腫んでてきつい。全然走れない。ワンオペの日は走らなくていいようにちゃんと走る。暖かくなってきたから朝ランをはじめるか。明日は土嚢60kg 100m走大会。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/ez9842B1bc