JOG。今日は春日神社詣〜実家経由。チャリ回収。久しぶりで心地よいペで走れた。 ここの狛犬はぷりっとしてて好き。 火曜は休みだけど、昼から体操の先生。 日本の未来と戯れる。 暑いからノンアルしばく。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/aPTx21qvoI

今日は歩いて帰ろう。 チャリ実家に置いたままやから。 明日は走ろう。 走れてないから。 腕を太くしよう。 重たいものを持ちたいから。 ココロとカラダとジカンを大切にしよう。 人生折り返したはずだから。 今日思ったこと。他にもあるけど。 ナニガナンデモマエニススム #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/GPsSPbLWJp

today is 走る気力ゼロ。 昨日は祭会議からの飲みだったから。 明日もワンオペ店員だから無理かも。 痩せなきゃならぬ。 出雲神話の像。オオナムチとスセリヒメ。 どうやって抱っこしとんやろ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/aMo5RxqprE

JOG 13km about 5'40" ｾﾞｰﾊｰ 2km 4'37" 4'13" 帰りJOG 1.7km+walk にゃんこフュージョン🐈‍⬛🐈 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/LpRxJN73qG

本日祭マラソントレーニング。6km BU走。 ゼーハーきつい。 最後は4'20"程まであげる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/yzlTlZI9F3

おそのみじかJOG.ストレスを感じないペースで走る。最後ws100m×3。明日に備えてみた。明日ガツンとゼーハー練。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/cknrkv2M8D

jog.10mile.いい感じにBUもできたjogになった。心拍も安定してた。明日は気分に合わせて走ろ。明後日から祭りマラソントレーニング開始や。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/S0PFtCu2l1

GW後半戦。RUNできず。 下駄〓で歩いたり走ったりの3日、4日。 ガニ股という事再認識。歯の減り方が斜め。 下駄でよー歩いた。 夏の祭りが迫ってきた。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/YOgN9mdtoj

jog。超低速。 明日、明後日は参勤交代コーデで博多部、福岡部を歩いたり、走ったり。 ２日間の相棒シューズは下駄〓 祝い練り歩く。祝うたぁ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/G7Cu6hiv5f

5km BU+3.5kmjog。ｷﾀｷｭｳ以来のｶｰﾎﾞﾝ。 走りにくいと思ってた雨の日用ズームフライ 3でも足が回る感じした。普段はｶｰﾎﾞﾝ履くべきじゃ無いという気付き。ｶｰﾎﾞﾝ履きがちだった昔にｻﾖﾅﾗや。 フクちゃんの欠伸🐈‍⬛明日はjog。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/3ucj1ZD4d2

4k jog+2k lt+4k jog 速いのを出来るだけ取り入れる事に気をつける。接地もそうだが腕振りを意識。 なんだか色々忙しい😤sound mindは維持してる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/NK4Z35gA6q

26日　足休み。 27日　🍻祭りの鬼たちと戯れる。 28日　ﾜﾝｵﾍﾟｵｰﾌﾟﾝﾗｽﾄから何とか走る。 29日　時間できたのでゆっくり長く。 newshoes2。ｳｨﾒﾝズ27cm。幅がせまい。 窮屈。メルカリ行きか。 一刻やは一蘭。 さすが小郡系。うまいけど。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/ruFHlJWoE6

JOG.10k+2.5k。いい感じでﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟできた。ｾﾞｰﾊｰに耐えれるように戻った。今から暑くなるけど頑張ろう。 new shoes.NIKE50%offで。4449円👌 ウィメンズ26.5cmジャストサイズ。明日もう一足届く。楽しみ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/d0zkKyuYwL

JOG+2km。昨日飲み行ったから🚲を置いて帰った。🚲をピックアップしにJOGで4k。足りなかったのでそのまま大濠公園へ×1。速めに2k。短いけど速いのに対応できるカラダに戻りつつあるような、ないような。。。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/QxV4iQIiKG