時間をみつけてジョグへ！ 強風にプラスして湿度と温度も高いからかキツかった。なんとか走りきった。 ジョギング 1時間11分 #Fitbit #体力づくり pic.twitter.com/1iMKrQDE0o

おはようございます 本日も良い睡眠でした 本日も頑張りましょう！ #健康 #睡眠 #Fitbit pic.twitter.com/n9G7mrjrOm

＼ 2024/05/30 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 家計簿 ❌ 写真整理 ❌ SNS投稿 ❌ 運動 #読みはじめた本 #TikTok運用大全 喉痛いのやだるいのが少しおさまってきましたε-(´∀｀*)ﾎｯ 体調崩してる間に遅れた仕事がまだまだあるし、今月もうひとふんばりするぞ💪🔥 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/vZLc4xDNdk

今日は外ジョグへ！ 気温が高いけど風はまだ涼しい。 明日は雨☔病院もあるし走る時間は無いかもなぁ。 ジョギング 1時間28分 #Fitbit #体力づくり pic.twitter.com/OGnGDzxGOi

御所ランニング終わり🏃（今朝） 爽やかな朝。少しひんやりするけど、日向は日差しが強い😅 ほんの少しだけ太ももを高く上げることを意識するけど、これがなかなかできない😆 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/hpdV4qWqm8

＼ 2024/05/29 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 家計簿 ❌ 写真整理 ⭕️ SNS投稿 ❌ 運動 まだ風邪っぴきでしんどいですが、彼氏くんがせっせと薬や栄養ドリンクを買ってきてくれるし、晩ごはんも作ってくれます。 「誰かと一緒に暮らすっていいなぁ」としみじみ語り合いました😌 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/cGqjSUBjvy

昨夜は7時間弱の睡眠。カーテン開けたら窓が30cmほど開いてた朝。おはようございます。気持ちいい気温の季節。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/rATOMgb6hp

おはようございます 本日も良い睡眠でした 本日も頑張りましょう #健康 #睡眠 #Fitbit pic.twitter.com/eLVCGffGi6

二条城3周ラン終わり♪（今朝） 昨日の大雨で鴨川と御所は走りにくいだろうと二条城へ。 二条城周りは走る人や通勤通学の人で賑わってる雰囲気がいい😄お昼は観光客がいっぱいなのかな。 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/jvgj5dzi0T

最近ようやくコロナの残りがなくなってきて、運動もある程度できるようになってきたよ #fitbit #ふーらいのfitbit pic.twitter.com/oif8EjQXHp

＼ 2024/05/28 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 家計簿 ❌ 写真整理 ⭕️ SNS投稿 ❌ 運動 昨日は風邪が悪化して座ってるのもしんどくて、仕事切羽詰まってるのに何もできんかった／(^o^)＼ 今朝は少しマシになったので、お散歩で元気をチャージ🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว 素敵な公園だ✨ #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/uyQTMr2pqj

3時頃に覚醒してしまった昨夜のスイミン。やっぱり寝る直前のメシは良くないな。おはようございます。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/5HOCdq1zxI

2024年５月28日 本日のルーティン完了 午後は雨が酷くなる予報なので、サクッと済ませてきた。午前中もそれなりに降っていたので「とりあえず歩いた」レベル。たいして汗もかかず。 自分で決めたことだけど、雨のなかやるのはダルい😮‍💨 #ウォーキング #fitbit pic.twitter.com/o6FXmJKZlI

＼ 2024/05/27 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 家計簿 ❌ 写真整理 ❌ SNS投稿 ❌ 運動 風邪ひいた／(^o^)＼ めちゃくちゃ忙しいのに／(^o^)＼ 頭回らん／(^o^)＼ ふえぇ… 昨夜は晩ご飯作る気力がなくて、業スーの冷凍たこ焼きにしましたよ🐙 かつお節かけ過ぎて見えないけどw #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/Jha7dGCISe

9時間弱の臥床。覚醒した記憶はないけれど、前半の眠り、浅かったんだろうなあという昨夜のグラフ。雨の朝よ、おはよう。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/AeLEWDXczk

💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-5-27] 👟運動情報👟 歩数: 11352 昇ったフロア数: 13 消費cal: 2316 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 6時間28分 深い睡眠: 43分 浅い睡眠: 4時間10分 レム睡眠: 42分 覚醒: 53分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/OzjlODzihR

2024年５月27日 本日のルーティン完了。 体力が落ちているのか、疲労が溜まっているのか。ペースが上がらん。 #ウォーキング #fitbit pic.twitter.com/RdZVNPyctV

＼ 2024/05/26 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 家計簿 ⭕️ 写真整理 ⭕️ SNS投稿 ⭕️ 運動 引越し後の生活サイコーなんだけど、唯一悩むのが絵画教室に通い続けるかどうか… 片道1時間かかるようになって、ランチ食べたり無印に寄ったりするだけで貴重な日曜が終わってしまう😂 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/wK4JeGglYx

5時間切ってる睡眠時間。外が明るくなるとアラーム無しで自然に目覚めてしまう今日このごろ。おはようございます。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/Kptwyw7ExO

💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-5-26] 👟運動情報👟 歩数: 12599 昇ったフロア数: 34 消費cal: 2258 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 7時間6分 深い睡眠: 1時間13分 浅い睡眠: 3時間27分 レム睡眠: 1時間17分 覚醒: 1時間9分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/hmYEnhb1Eh

＼ 2024/05/25 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 家計簿 ⭕️ 写真整理 ❌ SNS投稿 ⭕️ 運動 #読みはじめた本 #手帳・ノートレシピBook 昨日はリアル読書会主催でした！初参加の子もふたり来てくれて、楽しんでもらえてよかったなぁぁ🎶🤗 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/AaOUIBlKMn

5時間弱の睡眠。昨夜の寝しなの地震は記憶にある。おはようございます。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/O0rKYuX3GK

おはようございます 本日も良い睡眠でした 7:00からゲームライブ配信開始します(｀･ω･´)ゞ #健康 #睡眠 #Fitbit pic.twitter.com/tdBQjKccxN

💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-5-25] 👟運動情報👟 歩数: 17541 昇ったフロア数: 28 消費cal: 3005 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 7時間20分 深い睡眠: 34分 浅い睡眠: 4時間9分 レム睡眠: 1時間4分 覚醒: 1時間33分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/ghlLi61242

「シン・バクスイ」 覚醒の記憶無く5時間をゆうに超える優雅なる午睡の軌跡。半袖短パンで寝てたらくしゃみが止まらん。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/cszFeB1o9n

今日はジョグへ！ 夕方は涼しくて走りやすかった。 ジョギング 1時間25分 #Fitbit #体力づくり pic.twitter.com/k6Qi9NJRy0

＼ 2024/05/24 の振り返り ／ ❌ 日記 ❌ 家計簿 ❌ 写真整理 ❌ SNS投稿 ⭕️ 運動 昨夜は共同主催のホームパーティでした😋 毎度ながら美味しいし、都心の一等地なのに屋上で飲めるのめちゃくちゃ気分いい✨ はー楽しかった💕 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/aDkZpWIf2C

鴨川ランニング終わり🏃‍♂️ 爽やかな朝。鴨川にはまだまだ綺麗な花が咲いてることに気づく。 でもこのオオキンケイギクは特定外来生物に指定されてるとのこと😅 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/XoiGbH7wbS

心拍数帯いい感じやった！☀ #fitbit pic.twitter.com/zRtZadENIE

睡眠時間短くてスコアも悪かった…🌙 #fitbit pic.twitter.com/RfnaLpxoOZ

おはようございます 本日も良い睡眠でした 6:00からゲームライブ配信を開始します(｀･ω･´)ゞ #健康 #睡眠 #Fitbit pic.twitter.com/5xXQoZABt5

💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-5-24] 👟運動情報👟 歩数: 9919 昇ったフロア数: 6 消費cal: 2280 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 6時間34分 深い睡眠: 1時間3分 浅い睡眠: 3時間50分 レム睡眠: 45分 覚醒: 56分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/tN0BVwSPUB

＼ 2024/05/23 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 家計簿 ❌ 写真整理 ❌ SNS投稿 ❌ 運動 #土曜はじまり手帳 のクラファン開始まで1ヶ月を切りました！仕事もたまってるしヒリヒリするぜ🔥 CAMPFIREさんに提出するテキストを深夜3時まで書いてたので本日ねむねむです( ¯꒳​¯ )ᐝ #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/Lz63o5nZ4e

優雅なる午睡の軌跡。途中から室温が上昇してきてあまりうまく眠れなかった。ので離床してから今季初のエアコン冷房を稼動させる。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/l6O5TNEH42

フィットビットの表示仕様が変わった。昨夜は6時間15分の臥床。おはようございます。今日の当地の予想最高気温は33℃とのこと。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/YOkvdVE4bX

#fitbit 接触不良で充電できず😅 写真は2代目のinspire2の端子部分にアルミホイルを貼った状態。これで一年以上ごまかしていたけど、いよいよダメになってきた(>_<) 以前のAlta HRも同じ症状。恐らくガラエポPCBの銅箔パターンに端子を押し付けるので銅箔がなくなって来たと推測。 どうしようかな😆 pic.twitter.com/cKJaPYVRBt

＼ 2024/05/22 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ❌ 家計簿 ⭕️ 写真整理 ❌ SNS投稿 ❌ 運動 遅くなっちゃった。昨日の記憶なんかもうとっくの昔だわ😂 えーっと、昨夜行ったラーメン屋さんは激安過ぎて不安になるくらいだったけど、味は普通過ぎるくるい普通で美味しかったです🍜 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/J5mA3R0hQb

今日もジョグ！ 身体が重く感じてしんどかったので途中で折り返し。 明日は気温も高いしトレミと筋トレにしようかな。 ジョギング 1時間9分 #Fitbit #体力づくり pic.twitter.com/aib6HkabS3

鴨川ランニング終わり（今朝） 最近、土や草の上を走っている。すると、意外と大きな木があることに気づく。 こういう気づきは、花に目がいかなくなる今だからこそなんだろうなと思う。それにしても今日はなんだか蒸し暑かった。 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/84lrRdhw7o