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2024年5月15日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/jcZSKuWNgj

タクドラがんばる!@名古屋@taxidriver758

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二条城ランニング終わり♪ 2周だとちょっと短い。物足りん。 3回同じところ走るのは飽きるけど、次はやってみるかな? #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/uvNntho9Mq

じーめ@ziemet

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気持ち良いねぇ。#runkeeper pic.twitter.com/Cuma7MxreC

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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気持ちの良い気候です 外国人観光客は裏の竹林コースにも沢山 ネコ少ない 四つ葉が三つ以上と五つ葉ひとつ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 #クローバー pic.twitter.com/Xyhk5Ve2f6

ひでゆき 頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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おはようございます☀ 5月15日の朝ランです。いつもよりは楽なペースで走れました。体調は良好です。 お疲れ様でした。 #朝ラン #ランニング #runkeeper pic.twitter.com/7samUdb8IS

真武居 諒@Hiroscope2

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5/14は、 Runkeeperの5.8kmインターバル。 ①ウォームアップ500m6:15-6:50②(インターバル800m㌔5:20+回復400m㌔6:50)×5③クールダウン500m㌔6:15-6:50。 ㌔6分ペースなんて無理、 目標達成率0%。 田んぼ道を3周くらいなら飽きない。 5.8kmのはずが12km走ってた。 #runkeeper #インターバル pic.twitter.com/troiNlxowK

石井康弘@rx7ouwnGJ955797

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5/14は、 Runkeeperの5.8kmインターバル。 ①ウォームアップ500m6:15-6:50②(インターバル800m㌔5:20+回復400m㌔6:50)×5③クールダウン500m㌔6:15-6:50。 ㌔6分なんて無理、 目標達成率0%。 田んぼ道を3周くらいなら飽きない。 5.8kmのはずが12km走ってた。 #runkeeper #インターバル pic.twitter.com/o2JVoT2kbp

石井康弘@rx7ouwnGJ955797

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2024年5月14日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/ql41w6Kvmy

タクドラがんばる!@名古屋@taxidriver758

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晴れの日は心も晴れ☀️#runkeeper pic.twitter.com/G7gWxqwhyO

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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気温が低く腕や手が冷たいままでした 早朝から外国人観光客がまた多くなってきました、昨日は雨で少なかっただけかも。 花も終わって緑ばかりになりました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/aooUacbS72

ひでゆき 頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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おはようございます。 5月14日の朝ランです。 身体が重く感じましたがなんとか走れました。 お疲れ様でした。 #朝ラン #ランニング #runkeeper pic.twitter.com/mvT9G4dB6s

真武居 諒@Hiroscope2

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大雨予報で大きな傘を持って出る 普通の雨降り、後半は小雨 外国人観光客も少ないが 今日は傘をさしてる人が多く遮られる事も多かった 紫陽花が成長してます 生きとし生けるものが幸せでありますように 時計止めるの忘れた #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/MIrLsZQ4Eb

ひでゆき 頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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2本目はカスタムワークアウトで「15分ジョギングインターバル」 [ジョギング3分、ノーマルウォーキング2分]✕3セット ジョギングは、やっぱりまだまだキツイ! #ジョギング #Runkeeper pic.twitter.com/Tjk9KVmIGf

ブルーベリー@blueberry_RD

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本日の1本目のワークアウト。 ガイドワークアウト 「40分ウォーキングインターバル」46分 ウォームアップ、インターバルウォーキング(ノーマルウォーキング2分、ファストウォーキング3分)✕8 間があいたのでウォーキングから! #ウォーキング #Runkeeper pic.twitter.com/YjWOZCUuyQ

ブルーベリー@blueberry_RD

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週間活動記録🏃🏻‍♂️ 先週は泊り勤務明け回🏪 帰宅ジョグはお休みで同僚とドーナツ食べ放題に床屋💈 今週は泊り勤務明け3回で帰宅ジョグは5/6月の7kmのみ👟 5/8水は歯科🦷、5/10金はコメダでガーナのコラボ☕️ #g31activitylog #runkeeper pic.twitter.com/tNIB2zTlXH

デューク 東城@GOLCO31

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15キロラン終わり♪(正午ごろ) たまには琵琶湖の西側を。浜大津〜坂本。山沿いの住宅街を走ることになるので、高低差があるのはなかなか楽しい。そしてしんどい😁 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/pYfzRGx899

じーめ@ziemet

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自宅から薬局まで山幹ラン 雨の合間に走れましたが蒸し暑かったです💦#山幹ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/aDbSWxGfZu

ニューロン薬局庄内店@shonai_neuron

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ポーアイ散歩 JR三ノ宮駅を新しくするというので、駅を出てから道路を渡る信号待ちが長い🤭 新しい駅の開業は2029年度、、、生きているのだろうか 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #ポーアイ散歩 #ポートアイランド #ポートタワー pic.twitter.com/V2OXQCMFdS

ひでゆき 頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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#runkeeper #朝ラン 娘の自転車練習中、雨☔降ってきたので帰ろうとしたら、すぐにあがって私だけプラスラン。 蒸し暑い〜 🏃‍♀️💦💦💦 pic.twitter.com/oyENlWTnYL

のあ@nor_ar

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おはようございます☀ 5月12日の朝ランです。2日連続で21km走りました。さすがに足に疲労が溜まりました。今日はゆっくり休みます。 お疲れ様でした。 #朝ラン #ランニング #runkeeper pic.twitter.com/k8smTW8775

真武居 諒@Hiroscope2

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今朝も峠越えコース🏃‍♂️ 今日から新しいランシュー👟 錦秋湖マラソンまであと2週間。 今日、仙台ハーフ走られる方、頑張って下さい٩( ᐛ )و #あさんぽ #朝活 #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #Runkeeper pic.twitter.com/txTfumaSsr

しろじん☆@katsu_am

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2024年5月11日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/SeOXg2SXld

タクドラがんばる!@名古屋@taxidriver758

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週末サイクリング 守山の遺跡巡りサイクリング 後半は普通のサイクリング🤭 下之郷遺跡 服部遺跡 守山市埋蔵文化財センター 赤野井湾遺跡(よく分からないけど意識して通る) 縄文時代が熱いです いい天気でよかったです #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #守山市 #野洲川 #琵琶湖 pic.twitter.com/NdFrfI6d3z

ひでゆき 頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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ちょっと買い物だけど、あっつい。#runkeeper pic.twitter.com/3wFC7gYvdU

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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鴨川ランニング終わり🏃‍♂️‍➡️ 空と川の青に負けない緑が美しい😁 土と草を選んで走ってたらまぁまぁ靴の汚れが目立つようになってしまった。 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/kodw4lApPx

じーめ@ziemet

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#runkeeper #朝ラン 暑い、風強い🌪️ 🏃‍♀️💦💦💦💦💦 pic.twitter.com/ExXzZEbfKY

のあ@nor_ar

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昨日とはえらい違う暖かさ。#runkeeper pic.twitter.com/iY2vb97t7r

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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おはようございます☀ 5月11日の朝ランです。今日は21km走れました。疲労もあるのでゆっくり休みます。 お疲れ様でした。 #朝ラン #ランニング #RunKeeper pic.twitter.com/LqRilccvkt

真武居 諒@Hiroscope2

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武庫川ラン 連休明けはなにかと激務、ちょっと走っても疲れがたまっているのがわかります😅休むのも練習🛌#武庫川ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/CpOjNAxUR5

ニューロン薬局庄内店@shonai_neuron

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雨でちょっとサボってた左片麻痺杖歩行散歩 今日もお供は #runkeeper で距離と時間の記録をとりながら pic.twitter.com/URQTgmyMod

レッドファイブ@red5_jedimaster

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2024年5月10日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/907KKvzgxZ

タクドラがんばる!@名古屋@taxidriver758

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今朝との気温差が18℃とか身体が追いつかん…#runkeeper pic.twitter.com/0ot0nBtpzM

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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日向はまだ暖かい感じだけど、日陰は肌寒い…#runkeeper pic.twitter.com/GegSJvPpdx

市村正巳☀️images and shapes@msd1999

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とても寒い朝です 身体は暖まりません 外国人観光客は少なく感じますが 居ないわけでは有りません みなさんポーズ取って写真撮ってます 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/C8DrzzdtiP

ひでゆき 頑張れ核融合🔥@wilddclub97

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おはようございます☀ 4月10日の朝ランです。いつもより速めのペースで走れました。 体調は良好です。 #朝ラン #ランニング #runkeeper pic.twitter.com/Pah0KBbLRr

真武居 諒@Hiroscope2

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