なすマヨ焼き🍆 やっとナス1袋使い終えたんだが🤣💦笑 使い道も比較的多いし 良い食材です笑　 農家の皆様に感謝✨ さぁ〜てご飯食べようっと。 #イカの唐揚げ定期的に食べたくなる昨日の残り物笑 #なすマヨ焼き #おとこめし #ばんごはん pic.twitter.com/22NA4yezHS

休日の朝食 #手作り朝ごはん #おとこめし #卵焼き #茄子の炒め浸し #レタスとトマトのサラダ pic.twitter.com/VsmIDhMkPF

🍆なすと木の子のミートソースパスタ🍝 サラダ🥗30円引き笑 #ナスとパセリもう少しで使い終わる笑 #のんある気分巨峰サワー #パスタ好き #おとこめし pic.twitter.com/1ckAludALt

今日の夕餉は、尾道ラーメン燈へ。 背脂が特徴のラーメン。 平打ち麺は、喉越し舌触りが最高でした。 #尾道ラーメン #尾道ラーメン燈 #背脂ラーメン #平打ち麺 #ライス大盛り #男盛り #男盛りディナー #意外といけるもんだ #おとこめし #男飯 #麺活グラム #ラーメンインスタグラマー #麺活 pic.twitter.com/4QagZhvHXQ

2024.5.14 本日のメニュー 『麻婆豆腐』 久しぶりに麻婆豆腐✨ 花椒と豆板醤をバシッと効かせた大人用も作ったった！ ウチの子供達結構辛いの好きだからむしろ大人用の味付けだけでいいのかも🤔 美味しくできました🈴 #麻婆豆腐 #おうちごはん #おとこめし #男の料理 #辛い料理 pic.twitter.com/vur5h6HwKv

#おとこめし 今日の晩飯は山かけマグロ丼や\(°=° )/ pic.twitter.com/mBSXzswp97

まいたけとピーマンの焼き飯。 まいたけ•ピーマン•卵•ご飯をフライパンにぶち込み、塩•胡椒•「シマヤ•焼きあごだし」テキトーに味を整える。 ピーマンの青くささ•苦さと、まいたけの風味がたまらん。 #男飯 #漢飯 #おとこめし #フォロバ100怪しい垢以外 #土日はフォロワーさんが増えるらしい pic.twitter.com/ohuY536ENS

羽つき餃子〜🥟 よし！上手くできた！ って思ったら、中パッサパッサ😂🤣💦 #手作り餃子 #はねつき餃子 #おとこめし pic.twitter.com/KLGdzMWsjp

休日の朝食 #モーニング #おとこめし #手作り朝ごはん pic.twitter.com/guEGH6WNmJ

昨日は女性陣が皆仕事が遅かったので１人ご飯 10分飯 お蕎麦 #おとこめし pic.twitter.com/Nd2MmtuA2s

鮭明太チャーハン。 ご飯•卵•「丸美屋の鮭明太」テキトーにフライパンにぶち込んで炒めて終わり。　　 「丸美屋の鮭明太」の味を“素直に味わいたい”なら、 塩胡椒要りません。 味が薄い？ 工夫しろや。 #男飯 #漢飯 #おとこめし　 #フォロバ100怪しい垢以外 #土日はフォロワーさんが増えるらしい pic.twitter.com/DsM3WVIPxF

玉子賞味期限ギリギリ🤣💦 あぶなっ笑　油断するとすぐ切れるんよなぁ。笑 パセリ🌿まだまだあるぞよ笑笑 久々にナス🍆が食べたくなって。 #おとこめし #ひとりめし #たまごやき #なすのなにか pic.twitter.com/szMySQxVpw

今夜の主夫ごはん 筍ご飯 牛肉と筍の炒め #おうちごはん #おとこめし #主夫ごはん pic.twitter.com/RG3fbxBSKH

5/8水曜日。昨日は今週唯一夜の予定がなかったので久々のパパ弁当。豚肉しょうが焼きと玉子焼き、もやしナムル。 #おとこめし #パパ弁当 #高3女子 pic.twitter.com/lSJeypuBxV

筍ご飯 薩摩揚煮 豆腐葱ワカメの味噌汁 １週間ぶり位の　#おとこめし pic.twitter.com/RmmB6GIUz0

今週の作り置き ◇チヂミ的なやつ左上二つ ◇さつまいものレモン煮 ◇鶏のホワイトソース煮 ◇ほうれん草の胡麻和え ◇煮卵 GWが穏やかに終わった。 #作り置き #料理記録 #料理男子 #料理好きと繋がりたい #おとこめし #健康と栄養バランス考える pic.twitter.com/i5DdBjHfCF

おはようございます。いただきます🍴🙏 #おとこめし #手作り朝食 #大麦ご飯 pic.twitter.com/jMhmaNlrhU

4連休中、唯一ゆっくりできる日なので、友人招いて、宅飲み🏠️🍺 朝から、うりぼあキッチン♪ 今日は飲むぞー(ノ｀△´)ノ🍺 #うりぼあキッチン #おとこめし #牛のたたき #とりマヨ #ガツ刺のピリ辛和え #イワシのマリネ pic.twitter.com/b92EGNLsFF

🍀蒸篭を購入。 房総ポークに野菜。 並べて蒸すだから簡単だしヘルシー✨ #蒸篭 #おとこめし pic.twitter.com/WC6j0QCWQU

冷やし納豆うどん！ ポーチドエッグとともに。。。 と言いたいところだけど ポーチドエッグ失敗した🤣💦 完成って思ったら、 1度目落とした🥹 2度目の出来栄えの方が悪いという。。 なんでやー🤣まっそんなもんよな笑 #ひとりめし #晩ご飯 #おとこめし #冷やし納豆うどん #ポーチドエッグ pic.twitter.com/IRwi3djQlG

昼からデカ盛りランチ in おうち笑 肉汁がジュースだわ＼＼\\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ 生の玉ねぎ使わずフライドオニオンで 目玉焼きもエッグフライにしてみた うめーー #おうちカフェ #ハンバーグ #おとこめし #休日の過ごし方 #クッキングパパ #肉汁 #ランチ pic.twitter.com/3tnOLsvwlf

2022.7.29 3,6歳児の朝パパご飯 #好みが違う2人 #6歳児の朝ごはん #3歳児の朝ごはん #同じ物 #朝ごはんの記録 #パパご飯 #おとこめし #おとこ飯 #美味しいもの好きな人と繋がりたい instagram.com/p/C6QC9eQSyvO/…

ジャーマンポテト ハヤシライス コンソメスープ #おとこめし 仕事やバイトで女性陣遅いので1人ご飯(´ﾟдﾟ｀) pic.twitter.com/PqxFJ1vlQN

今日はおとこ飯！ 土鍋で炊き込みご飯。しめじと油揚げだけのシンプルなもの。ほんとにおとこ飯だ😅 しとしと雨☔ なんか寂しい☔ 早く週末にならないかな。。。 #今日の晩ごはん #おとこめし pic.twitter.com/tOkYBaNVdo

晩御飯たーべよっと。 テキトーに焼肉のタレで炒めてみた。 #野菜炒め #焼肉のタレ #晩ごはん #おとこめし pic.twitter.com/snPPR09X2l

4/24水曜日久々のパパ弁当。娘のと嫁のと私のと。昨晩作った蒸し鶏も使いつつ。私も職場が咲洲ＡＴＣになったので弁当がありがたくなりました😅 #おとこめし #手作り弁当 #高３女子 pic.twitter.com/YEZsIu81rL

4/23火曜日。また今週唯一真っ直ぐ帰宅できる日やったので晩ご飯を。メインは蒸し鶏の甘酢かけもやし添え、野菜たっぷりみそ汁とキュウリナムルなど作りました😉 #おとこめし #高3女子 pic.twitter.com/K5tstW1bH9

火曜日夫ご飯。 男飯。 どんどんどーん！！ こういうのが美味しい。 #夫ご飯 #夫ごはん #おうちご飯 #おうちごはん #男飯 #おとこめし #丼 @TOMERI_5TH pic.twitter.com/iWPsDapYoL

醤油ラーメン 生卵入り #おとこめし pic.twitter.com/zhWyGvkfe2

キムチチャーハン。 卵とキムチとご飯混ぜて炒めるだけ。余計な物入れない方が美味しいです。味濃いのがお好みの方は、塩なり醤油なりかけたらええがな。 #夜中ってお腹空きますね #相互フォロー #フォロバ100怪しい垢以外 #フォロバ100変な垢以外 #おとこめし #漢飯 pic.twitter.com/QUnZSYYucD

ゆうはーん とんこつラーメン #おとこめし pic.twitter.com/or1FLEijC6

ゆうはーん サメ照り焼き とろろ 白米 豚汁（嫁さん） #おとこめし pic.twitter.com/nHUOFXQOb3