向こうの家が 洗濯物を干しているので ではでは 我家も あれ？☂️ 外干ししたかったなぁ😮‍💨 #朝の空 #おとなの弁当 pic.twitter.com/DbQUSGnBU5

6月🐌 🐰さんたち お勤めご苦労様 また春に👋 今日は暑い？暑くない？ 何を着るか迷う👕 さて はりきっていきましょう✊ #朝の空 #おとなの弁当 pic.twitter.com/xttdvarvqB

☀️はこれからかな 昨日の10Kと 今朝の10K 息苦しさが 全然違った😵 湿度の差かな… 今月はあと20K 一歩一歩　コツコツと🏃 #朝の空 #朝ラン #おとなの弁当 #あきらめない pic.twitter.com/5VvUm4RdvX

今朝はそこから🌅☺️ 今ひとつ ピリッとしないが 昨日の31k ダメージなし👍 とにかく 怪我せずに 継続したい🏃🏃🏃 現在 私の脳内は 7割走ることだ😆 他の大事なことを 取りこぼさないように⚠️ #朝の空 #朝ラン #おとなの弁当 #あきらめない pic.twitter.com/6opszkGXAQ

今日は あちこちで 運動会があるみたい 今のところ ☁️で風が涼やか☺️ あまり 暑くならないと良いですね 昨日の昼ラン🏃 なかなかのダメージ ま、 いきなり 暑熱順化はムリか… じっくりいこう✊ #朝の空 #おとなの弁当 pic.twitter.com/mrRa1yGh0o

まだ涼しくて 助かった☁️ この慌てぶりは なかなかスゴイ🏃 繰り返していけば 慣れるか… 今日もバタバタ😅 さぁ オシゴトだ　レッツゴー💨 #朝の空 #朝ラン #おとなの弁当 pic.twitter.com/lFne2bvCSh

朝ランは 時間との勝負⏰ 洗濯が間に合うように 大急ぎ🏃 今朝は☂️ カヤノ30👟も洗わねば やり切った感スゴイ👍 が 今日はこれからです✊ #朝の空 #朝ラン #おとなの弁当 pic.twitter.com/iypBVnmtNs

空気は爽やか　 ずっとこんな感じがいいな しかし 足が重たい🏃 そんな時にかぎって 後ろに付かれる 今日は引っ張れないぞっ 振り向くと 大きなメンズ 小さな婆さんは 風除けにならんよ いや 風吹いてないし 無駄にスピード⤴️ 疲れた… はぁ オシゴト　ガンバる✊ #朝の空 #朝ラン #おとなの弁当 pic.twitter.com/FqW9MGOGKg

かなりの☂️と🌪️ 月曜日の朝から タイヘンだ💦 とにかく ご安全に🦺 #朝の空 #おとなの弁当 pic.twitter.com/LeOoUibNFi

風が爽やか〜 なんて褒めたら どんどん強くなってきた😆 ほどほどにしてください🙏 この時期は 抹茶系の食べ物が いっぱいで 嬉しい👏 のどが渇きそうな 弁当だ… 今日も 謙虚に　真摯に ハタラキマス✊ #朝の空 #おとなの弁当 pic.twitter.com/bR0LMZtWLI

合宿が別世界だったので 自分が何者か？ 忘れてしまった感じ 学んだことを 体に取り込むのは ムズカシイ 反復するんだ 若者と同じ食事で 太ってしまった それでも パワーダウンするわけに いかないから モリモリ食べるぞ😁 現実にもどります✊ #朝の空 #朝ラン #おとなの弁当 #黒千石大豆 pic.twitter.com/peGoTrVKg5