地震や台風等災害が多い。 日頃から生活防災として水は8ℓ、非常食の備蓄は缶詰やレトルト食品、パスタ、乾麺。 防災品として懐中電灯、携帯ラジオ、非常用トイレ、洗面具等生活用品、防災用リュックを用意する。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 pic.twitter.com/zLiCF5RxlK

お豆腐料理　あずまやさん 料亭ぽい雰囲気ですがお一人でもカウンターがあり気兼ねなく入れます。お値段も普通です。大変ヘルシーで美味しいです。駐車場は2台ありました #さいたま市北区 #レストラン 埼玉県さいたま市北区別所町７９−１ とうふ処あずまや pic.twitter.com/Ybzlx7TLkr

今とやってることが変わってないですなぁ〜😅（笑）今日も1日お疲れ様でした😌 #いちごパフェ　#しばざくらマーケット　#芝桜　#野菜　#野菜直売所　#農家　#指扇　#西大宮　#大宮　#さいたま市　#さいたま市西区　#さいたま市北区　#上尾　#川越　#埼玉

生姜は冷え性の改善や胃腸を温めて抗ウイルス作用や解毒効果があるらしい。 生姜は老化やガン予防効果、糖質代謝の改善等の効果があるらしい。 生姜を毎日少し食べて健康増進をしたら良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #さいたま市南区 #健康 pic.twitter.com/nlJwOpfpWb

5/11（土）🚙遠征 U10女子交流 ユニフォーム交換の真のMIX戦まで💦 選手たち賑やかに～ 粕壁MBさん🏀お世話になりました。 ありがとうございました。 またヨロシクお願い致します！ #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/MP4hY9UcUb

スマホ依存はもの忘れや判断力が低下するらしい。 スマホ依存は眼精疲労や視力低下があるらしい。 スマホ依存は体の歪みや筋肉痛があるらしい。 スマホは長時間の使用を避け、ウォーキングやストレッチが良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 pic.twitter.com/7XHJlrIAfK

昨日の夜は、GIFTさんで、美味しい魚料理を食べました‼️😆 メヒカリの唐揚げ、お刺身(ホタルイカ、鯛、サーモン、鰹、真ダコ)、サバのカマ、卵かけご飯です‼️😆 #さいたま市北区 #SeafoodTerraceGIFT pic.twitter.com/UH3KDzvSe0

おはようございます☀ ５月１２日 昼11時30分〜15時 昼のみの営業となっております☺️ 味、接客ともにお客様に最高のご馳走様をもらえるように一生懸命頑張ります😊 #日進ラーメン　 #ラーメン情報　 #さいたま市北区 pic.twitter.com/IkwhPgmrdm

⟡.·*.新スタッフによる整体60分3800円は5/15㈬まで⟡.·*. #カラダロム　#rekaradarom #宮原駅　#宮原　#日進駅　#日進　#宮原整体　#宮原マッサージ　#肩こり　#ヘッドマッサージ　#宮原小顔　#小顔矯正　#ドライヘッドスパ　#ほぐし #奈良町整体　#吉野町整体　#東大成　#東宮原 #さいたま市北区 pic.twitter.com/jDHU0snTHc

📸じゃがいものお花が咲きました🥔🌼販売開始は6月下旬頃になるのでお楽しみに〜🤗 #男爵いも　#じゃがいも　#しばざくらマーケット　#芝桜　#野菜　#野菜直売所　#農家　#指扇　#西大宮　#大宮　#さいたま市　#さいたま市西区　#さいたま市北区　#上尾　#川越　#埼玉

毎日12時間以上の空腹時間をつくると健康に良いらしい。 夕食を18時頃に摂ったら朝食を翌日の6時頃に摂ったら良いと思う。 体がリセットされ、基礎代謝が上がりダイエット効率が上がり健康に良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 #健康 pic.twitter.com/rIVoic7dIv

朝来たら看板に🐞点が増えてました あったかいですねー☺️☀️ #カラダロム　#rekaradarom #宮原駅　#宮原　#日進駅　#日進　#宮原整体　#宮原マッサージ　#肩こり　#腰痛　#宮原もみほぐし　#ヘッドマッサージ　#宮原小顔　#小顔矯正　#奈良町整体　#吉野町整体　#東大成　#東宮原 #さいたま市北区 pic.twitter.com/2fQPoWc04C

5/10（金）招集練習 新メンバーも早速参加！ ともに、日々、準備＆研鑽💦 まずは、 今週末遠征～来週末大会へと続く… #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/4oW4TNJYLj

今年天気次第にまゆゆさん遊びに来てくれたら振る舞おうと思っていたのに〜😭代わりに農家ムスメ👩‍🌾いちごスイーツたっぷり味わいますね🍓😋 #天気次第　#いちごアイス　#野菜　#野菜直売所　#農家　#指扇　#西大宮　#大宮　#さいたま市　#さいたま市西区　#さいたま市北区　#上尾　#川越　#埼玉 pic.twitter.com/AUtGRUdZBM

自動車保険は、ネット申し込みが安い。 自動車をあまり乗らない人は節約ができるのでネット申し込みが良いと思う。 自分に合った自動車保険の内容を見積もり契約できる。 保険契約は自己責任で行う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 #川越市 pic.twitter.com/h0DgMzu9xe

農家ムスメは👩‍🌾ひたすら冷しゃぶ巻き巻きしてるわよん😘 #しばざくらマーケット　#芝桜　#野菜　#野菜直売所　#農家　#指扇　#西大宮　#大宮　#さいたま市　#さいたま市西区　#さいたま市北区　#上尾　#川越　#埼玉

5/9（木）チーム練習 ご体験選手１名。 ご縁を頂けるるようでしたら是非！ 日々みんなで準備＆研鑽💦 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/SX5rZoInJS

家庭訪問でシロアリに床下が食われているから無料で点検すると言い嘘のシロアリ画像を報告して有料の契約をする等の悪質な点検商法がある。 契約したらクーリング・オフする。 相談は国民生活センターにする。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #上尾市 #岩槻区 #さいたま市 pic.twitter.com/BZdBOVtwt5

おはようございます☀️ ５月9日 昼11時30分〜15時 夜18時〜21時 ともにラストオーダー15分前 最高のご馳走様をもらえるように一生懸命頑張ります😊 #日進ラーメン　 #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/ddowVFkiy8

税金の支払いはスマホ払いが便利。 自動車税や固定資産税などをスマホ払いは簡単で手数料がかからない。 スマホ払いは自宅で簡単にできるので良いと思う。 ただし、領収書が発行されないと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #中年 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 #川越市 pic.twitter.com/7EmVGR4Nes

5/7（火）チーム練習 ご体験選手１名。 ご縁を頂けるるようでしたら是非！ ＆新加入選手２名。 これから一緒にZone🏀やりましょう！ #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/RS6QzKSf1N

さいたま市北区にある個人サロン「Lamer」にて夜のもみほぐしを始めます。個人サロンならではの落ち着いた雰囲気でオールハンドの施術に心ゆくまでリラックスしていただきます✨ 肩コリ腰痛でお悩みの方は是非お越しください😊 kaion-lamer.com #さいたま市北区 #もみほぐし #肩コリ腰痛 pic.twitter.com/03oiOaCsqX

毎度のことですが収穫した果物をゼラチン、アガー、寒天など、何で固めるか討論する母と娘です😂（笑） #いちごゼリー　#ゼラチン　#しばざくらマーケット　#芝桜　#野菜　#野菜直売所　#農家　#指扇　#西大宮　#大宮　#さいたま市　#さいたま市西区　#さいたま市北区　#上尾　#川越　#埼玉

自転車事故に保険が大事。 自転車保険は自分のケガと相手への損害賠償の保険。 個人賠償責任保険は他人にケガをさせたり,モノを破損した場合に自転車事故も損害を補償。クレジットカードに付帯されている場合もある。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 pic.twitter.com/VyufgfpZ6u

おはようございます☁️ ５月7日 昼11時30分〜15時 夜18時〜21時 ともにラストオーダー15分前 味、接客ともにお客様に最高のご馳走様をもらえるように一生懸命頑張ります😊 #日進ラーメン #さいたま市北区 #ラーメン情報 pic.twitter.com/P6KAKFz2dE

5/5（日） 第３回Xリーグ・新人戦（決勝） 全関係者の皆様には今回も大変お世話になりました。 おかげさまで選手たちにとって素敵な【こどもの日】になりました。 有難うございました。 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/ol5vUej4bQ

健康維持に睡眠が重要。 働き盛りの人は7時間の睡眠確保が良いらしい。 高齢者は5～7時間程度の睡眠が良いらしい。 高齢者は昼間の活動量が少ないので質の良い睡眠を心がけたら良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 #健康 #川越市 pic.twitter.com/sNxqrg4u97

おはようございます🌞 ５月6日 昼11時30分〜15時 夜18時〜21時　 ともにラストオーダー15分って 最高のご馳走様をもらえるように一生懸命頑張ります😊 #日進ラーメン　 #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/BleAGLulfs

三日間の祭りが終わり、日常の空気に戻った通りの朝。やはり今年は過去最高の来客数だったと噂に聞いた。私も初日の午前中に覗いてみたが、あまりの人の多さに中まで進んでいくのを断念した。何はともあれ、関係者の皆さまお疲れ様でした。#大盆栽まつり #盆栽村 #さいたま市北区 pic.twitter.com/Wp0GKWON8d

おいしいクリームソーダ飲めたからオッケーということで💚 ちなみにマックは喫茶店スイーツが楽しめる『喫茶マック』を期間限定でやってるみたいですねぇ☕️容器が花柄レトロデザインでかわいい🌼😍 #喫茶マック　#指扇　#西大宮　#大宮　#さいたま市　#さいたま市西区　#さいたま市北区　#上尾　#埼玉

シニアは年齢とともに財産の整理をしたら良い。 使わない不動産は売却する。 株式投資や複雑な投資は整理縮小し、預金口座はまとめ、預金口座には代理人カードを作れば良いと思う。 証券口座は代理人手続きができればしたら良い。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #さいたま市 pic.twitter.com/D35bmLObKP

お昼は、GIFTさんでした‼️😆 サーモンとブリのハーフ飯です‼️👍 #さいたま市北区 #SeafoodTerraceGIFT #サーモンとブリのハーフ飯 pic.twitter.com/krMZBobGYQ

今日はGWのフリーマットにアソシエーションジムの面々が参加してくれました！ ありがとうございます😊 入会キャンペーン実施中🥊🥋 見学・無料体験受付中！ #holoimua #ホロイムア #さいたま市 #さいたま市北区 #宮原駅 #キックボクシング #初心者大歓迎 #運動不足解消 #ダイエット #フィットネス pic.twitter.com/oB0ZNazbLd

あまりの暑さに打ち水してみました。 効果あるかな？ #カラダロム　#rekaradarom #宮原駅　#宮原　#日進駅　#日進　#肩こり　#腰痛　#肩甲骨　#ヘッドマッサージ　#小顔矯正　#ドライヘッドスパ　#東宮原 #さいたま市北区 pic.twitter.com/6fpdCCSpNG

おはようございます☀ ５月5日 昼11時30分〜15時 夜18時〜21時 ともにラストオーダー15分前 暑いですが、店内涼しくしてお客様のご来店お待ちしております🙇 #日進ラーメン #さいたま市北区　 #ラーメン情報 pic.twitter.com/2oLGI0wieV

5/4（土）🚙遠征 ２班に分かれて ①Xリーグ【2024】新人戦（予選） ボナンザさん、ワラビーズさん ②U10交流戦 粕壁MBさん、バンデ吉川さん 皆様🏀大変お世話になり有難うございました。 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/n8yWgaVtUc

5/3（金・祝）🚙GW遠征 ３チーム交流 緑が丘エンジェルスさん&わかくさMBさんにご交流いただきました。 ありがとうございました。 #Zone #ゾーン #ミニバス #バスケ #埼玉 #さいたま #さいたま市北区 #泰平小学校 #上尾 #原市 #挑戦 #感謝 #交流 pic.twitter.com/xem9ThYWUr

シニアが住み替えする場合は資金面と体力を考え75歳頃までに、市町村や福祉のサービスが良く、病院やスーパー、福祉施設が近くあり、交通機関も便利で知り合いが近くにいる地域がより良いと思う。 #さいたま市北区 #さいたま市西区 #大宮区 #見沼区 #岩槻区 #さいたま市 #上尾市 #川越市 #老人 pic.twitter.com/0QpX9K13tB

📸森でノイバラが咲きました🤍良い香りで癒されます〜🥰 #ノイバラ　#しばざくらマーケット　#芝桜　#野菜　#野菜直売所　#農家　#指扇　#西大宮　#大宮　#さいたま市　#さいたま市西区　#さいたま市北区　#上尾　#川越　#埼玉