本日の体操レッスン #つばさ基地 前宙(タンブリングマット使用) 回転時の高さを今よりアゲルには、回転にはいるタイミングを若干送らせる　今後の課題ダナ バク宙(タンブリングマット使用) 着地時、後方へ身体が流れるのは前カガミになり腰が引けている為 膝を曲げて前へだすとヨイ pic.twitter.com/CVOh43U60E

つばさ基地と零時のアカウントに いつもとは違うリールを投稿しました！ インスタグラムから見れるので、 ぜひチェックしてみてください！！ #つばさ基地 #零時 instagram.com/reel/C7oZpb5Se…

つばさ基地でアクロバット！ さてクイズ！ 何回捻っているでしょうか？ この技久しぶりにやったのもあって 汚いから 形から綺麗にしていきます！ #つばさ基地 #アクロバット #零時 pic.twitter.com/L36iycZCsV

今日はつばさ基地！ 徐々に伸びてきた髪の毛〜 緑に染めたらブロッコリー このまま伸ばし続けます！！ #つばさ基地 #零時 pic.twitter.com/iK1rCK7TWF

今日も４回捻りの挑戦 勝手に〜シライへの道〜って言ってるけど 捻り方を少し変えてみたら 意外と惜しかったり… でも体がブレちゃったり… 難しい〜！！！ だからこそ挑戦しがいがあります！ #つばさ基地 #アクロバット #零時 pic.twitter.com/qOE1cXijMe

本日の体操レッスン #つばさ基地 前宙(タンブリングマット使用) 前回、セッティングの都合で助走がアマリとれなかったので、距離が充分にアル今回は余裕をもち跳躍にハイレ、回転の失敗はなかった バク宙(タンブリングマット使用) 1回だけダガ、補助なしで回れた 但し着地は、しゃがんだ姿勢 pic.twitter.com/HTy1dBctnV

臨時休館のお知らせ 2024年5月28日(火)はつばさ基地本館・別館C共に、終日お休みとさせていただきます🙇 ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。 #つばさ基地 pic.twitter.com/JDOaBfVfVs

アクロバットはカッコ良さもあれば 美しさもあるから 膝の曲げはあえてしてみたり つま先は絶対に伸ばす！ 飛んでる姿の研究〜 #アクロバット #宙返り #つばさ基地 #別館C #零時 pic.twitter.com/OnTt2jOt83

帰る時にやって！って言われた バタフライツイスト もっと軽ーく 完成度を高めたい… #つばさ基地 #バタフライツイスト #零時 pic.twitter.com/RXgEtd8mak

成長するためには失敗も 必要だってことが非常にわかった 今日の練習 あまりやりなれてない技を 自分のものにしようと練習したら もちろんたくさん失敗するよね そんな失敗も見てみてください笑 ちょっと痛かったし、怖かったけど 最後はできたので 成長かな！ #つばさ基地 #別館C #宙返り #零時 pic.twitter.com/w2JR7UCuSk

久しぶりにめっちゃ動いた！！ そしてずっと練習してる技 ４回捻り！！ 動画は３回半までしか捻れてないけど… がんばろ！ #つばさ基地　#４回捻り　 #quadfull #宙返り #零時 pic.twitter.com/KWaTyZOErV

本日の体操レッスン #つばさ基地 前宙(タンブリングマット使用) 跳躍時の両腕の引き上げを意識スルことで多少高さがでたヨウに感じる バク宙(タンブリングマット使用) 前宙どうよう、跳躍時の両腕の引き上げを意識スルことで高さがでたヨウに感じる pic.twitter.com/azDtOeCqUp