おはようございます   ・豚ヒレのパルサミコソテー ・椎茸の甘辛だれ ・ほうれん草の梅和え ・ゆで卵(息子のみ) ・昆布佃煮   大雨警報でてましたが、 学校へ行きました。   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/8Ty0lugkLy

おはようございます   ・フライドチキン ・ゆで卵 ・里芋の煮物 ・焼き鮭   昨夜は娘のリクエストで フライドチキン 衣の味付に コンソメとオールスパイス   肉は塩麹漬けで柔らかく   #金の用神 はスパイスと塩麹   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/4zcOZhzEeS

おはようございます   ・鶏いなり ・トマトと卵のバジル炒め ・こんにゃくきんぴら ・オクラおかかあえ   ミニ塩おにぎりも持参 起立性調節障害対策で ひと口大なので食べられる時に 塩分と水分補給 #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/IzTKDU1pc9

1週間分のお弁当作ってみました ※音でます #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/xJHB8le46W

おはようございます   ・ミートボール ・ひじき入り卵焼き ・オクラおかかあえ ・こんにゃくとさつま芋のきんぴら ・豆ご飯   卵焼きは昨日のひじき煮をいれて。 豆ご飯は夫だけ。 娘は豆なし。   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/Fy7w7M0r2D

おはようございます   ・鶏の唐揚げ ・ひじきの煮物 ・オクラの胡麻和え ・焼き芋   今日から中三息子は修学旅行 唐揚げの下味にはカレー粉 衣は15年以上我が家は米粉＋片栗粉 冷めてもさっくり   スパイスは金の用神   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/oThZoj3A59

おはようございます   ・鶏むねの磯部焼き ・イワシ天ぷら ・ひじきの洋風炒め煮 ・ポテサラ入り卵焼き   今日からJKは定期テスト。 暑くなりそうなので いつもより塩分しっかり目で。 あ、緑色がない。   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/kGApqPLSTO

交通費別 大阪市内交通費無料    #個人事業 #仕事サポート #育児サポート #家庭料理 #出張料理  #おうちごはん #つくおき #作り置き #料理代行 #airkitchen #家政婦 #大阪 #京都 #神戸 #おいしい #よしこさん #料理記録 #にっしーとーと

【今日のお仕事】 2時間半で14品作ってきたよ #料理代行 #作り置き #よしこさん pic.twitter.com/YjYuXrL6Cd

今日の似顔絵。#ガンバレルーヤ の #よしこさん を描きました。ちゃんみなさんのカバーかっこいいなって思ったら、森三中大島さんとガンバレルーヤでアーティストデビューするんですね。😊✨ガンバレ💕 youtu.be/yvIUI-vRqoE?si… #似顔絵 #イラスト #マンガ #内村テラス pic.twitter.com/pHaxdxtyoG

おはようございます   ・牛とフキの味噌炒め ・シソ入り卵焼き ・菊菜のおかか和え ・人参しりしり   5月も子どもたちが1番多忙 定期テストと修学旅行、体育祭と こちらも気忙しくなってきました   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/LFCyfyCQ1n

おはようございます　   ・イワシの竜田揚げ ・レンジ海苔目玉焼き ・ブロッコリー ・ミニトマト   オカズが全く思いつかない朝でした。 脳も休憩が必要 #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/b8ZD4I8tq0

おはようございます   ・春巻き ・ふきと筍のおかか煮 ・ほうれん草の白和え ・神宗のこんぶ   今日は子どもたちは箸が進まないだろうなぁ。   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/jmVXCkOgVx

おはようございます   ・いわしのパン粉焼き ・豚ヒレの味噌焼き ・蓮根のカレーきんぴら ・レンジ目玉焼き ・枝豆   いわしは身が柔かいので 包丁は使わず、基本手開き。   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/x3Nut8TLiv

おはようございます   ・豚の味噌炒め ・白なすの和え物 ・ピーマンのナムル ・卵焼き   数日前には半袖だったのに 今日は空気も冷たく、寒い朝。   なすは体が冷えるからか 娘はアレルギー反応。 #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 pic.twitter.com/puJNZiOisJ

その他6月以降で希望日（メッセージ欄に希望日を第３希望まで記入。水・金のみ 3時間は13,000円 交通費別 大阪市内交通費無料 #個人事業 #仕事サポート #育児サポート #家庭料理 #出張料理 #おうちごはん #つくおき #作り置き #料理代行 #大阪 #京都 #神戸 #よしこさん #料理記録

【今日のお仕事】 3時間で13品作ってきたよ。   #家庭料理 #出張料理   #おうちごはん  #つくおき  #つくりおき #作り置き #よしこさん #4時間 #料理記録 #料理代行 pic.twitter.com/A4wfH8IjIH

おはようございます   ・鶏ももグリル ・ほうれん草のおかか和え ・筍のきんぴら ・卵焼き ・焼き芋   娘、朝イチで ミドドリンを飲むも睡眠中。   ここ数日は起きづらそう。   お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 #塾弁 pic.twitter.com/wQO8Ltrl7c

おはようございます   ・牛肉の味噌炒め ・ゆで卵 ・茹でブロッコリー ・焼き芋   ようやくGWが終わりました それぞれが、それぞれの場所へ。 娘は睡眠中。雨もあって頭痛発生   お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 #塾弁 pic.twitter.com/4c9J4u6T3H

林家三平方の定理 #どーもすいません #よしこさん #先代林家三平 #ピタゴラス

おはようございます   ・エビのクミンソテー ・茹でブロッコリー ・ゆで卵 ・キティちゃん ・黒米のツナマヨにぎり   大手塾主催の共通テスト模試 8時から20時の約12時間です。 今日は娘の希望メニューで。   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 #塾弁 pic.twitter.com/SLRg0TBRBF

おはようございます   ・高野豆腐の照り焼き ・人参しりしり ・ウインナーと野菜のクミンソテー ・オクラ   水分確保の為に 塩気とスパイスを多めに。 #金の用神   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 #塾弁 pic.twitter.com/YIlbTPqHey

おはようございます   ・鯖の甘酢漬け ・卵焼き ・茹でぶブロッコリー ・ごぼうと厚揚げのきんぴら   塾弁 ・茹で卵 ・イカソテー ・おにぎり(鮭・ごま油)   最近JKは自分で電車で登校できる日が続いて成長を感じ。   #お弁当記録 #今日の弁当 #よしこさん #obento #起立性調節障害 #中高生弁当 #塾弁 pic.twitter.com/tyf53kZ4aD

\\作り置きで ごはん作りからの解放// 【ご予約可能日】 4月12日(金) 4月16日(火) 4月18日(木) 4月23日(火) 4月25日(木) 4月26日(金) 10時00分／10時30分〜 #作り置き #料理代行 #よしこさん pic.twitter.com/Qj5r1FfG7h