受傷2ヶ月。リハビリ5回目。 初回痛くて震えたマッサージも普通になった。踵が痛い。 可動域順調。来週からいよいよ立って歩く練習が始まる、らしい。 #アキレス腱断裂リハビリ

座って両足が床につけられるようになった。が、荷重してはいけないので気づくと伸ばしてしまっています。 さじ加減難しい。 #アキレス腱断裂リハビリ

体操競技をされる方が、手首の痛みでご来院されました。 はじめはアキレス腱断裂の後遺症でご来院されて、肩の痛み、腰痛、手首の痛みと治療させていただきました。 頑張ってください！ #手首の痛み #肩の痛み #アキレス腱断裂リハビリ #体操競技 #体操 #跳馬 #平行棒 pic.twitter.com/DYcCgbeJiX

リハビリ4回目。 ギプスをとったらひどく浮腫むようになりました。一時的にそうなる人が多いそう。 マッサージしてもらったら少し良くなりました。 #アキレス腱断裂リハビリ

リハビリ3回目。 8週間でギプスが終了。。するのを忘れていて、病院から裸足松葉杖することになった(笑) 荷重はまだだめ。膝を曲げて足裏をつくのは可。 突っ張りありあり。膝100度で足がつける。普通に座れる幸せ。 #アキレス腱断裂リハビリ #アキレス腱保存療法

リハビリ2回目。退社後に松葉杖で病院に行き、足首を暖めてマッサージ、背屈10回。 待ち時間20分、治療5分強。回数を増やすのが大事。 自分でどこまでやっていいのか尋ねると、痛みを感じるからやりすぎて切れることはないと。 お風呂で膝を曲げてリハビリしよう。 #アキレス腱断裂リハビリ