ソロなんだけど 対戦相手に「上手かった」って総チャで書かれると、やはり凄く嬉しいです。 一方、相手を罵る発言や、バカにする発言は言われた本人もだが、周りも嫌な気持ちにしかならない。 罵るより称えるだと改めて気づいた。 #機動都市x #アンガーコントロール

アンガーコントロールを活用しよう～自分の感情をコントロールできないあなたへ～ kinchan-ayumi.com/kannjyou-contr… 自分の気持ちをうまく扱うための術を身に付けたい方へ向けた記事です。 #感情は感じたまま出して当然です #コントロール #アンガーコントロール

アカデミー賞女優 やっちゃった… 長期間のドラマ撮影に“ストレス限界” 石投げてドアを全壊「大金を支払うことに」 yorozoonews.jp/article/152907… #オスカー #ニコール・キッドマン #ジョディー・フォスター #アンガーコントロール #ストレス

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#アンガーコントロール 人と関わると怒りは高頻度で発生します 円滑な関係を築きたいなら相手には否定形で伝えないことです ✘何で皿洗いぐらいしてくれないの！？ ○お皿洗いしてくれると嬉しい 語尾を 〜と嬉しい など肯定形にすると喧嘩にならずにうまく伝えられます #夫婦喧嘩 #人間関係

#アンガーコントロール 怒＝二次感情 いきなり最初から怒りは発生しません。 その根底には心配、悲しみ、寂しさといった一次感情が必ずあります 怒りを感じた時は、 この一次感情をまず相手に伝えてみて 例 子供の帰宅が遅くなった時 ↓ ✘いきなり叱る ○心配したことをまず伝える #育児 #感情的

嫌なこと言われたら6秒我慢してから殴って良い！と聞いたのですが？ #アンガーコントロール

DMお待ちしております😃 #アンガーコントロール #講師 #松本人志

#毒親 #メンヘラ #過干渉 #癇癪 #角材 #アンガーコントロール #宗教 #スピリチュアル みたいなケースで親のせいにするなとか #循環論法 #盥回し #33分探偵 する #平均値 #定型発達 #正常性バイアス って電車が人身事故なのを電車のせいにするな #改めて地震の方は大丈夫でしたか まで言いそう。

彩美さんラジオ📢✨ ——————— 『ぷんぷん😠』怒りの表現は真摯に照れずに。 ———————— #standfm #じぶんと仲良くなる #コツ #ごきげん #せるふらぶ #マインドフルネス #感情を楽しむ #アンガーコントロール #ぷんぷん #人生遊んでこ #感情を感じる権利があるよ stand.fm/episodes/66304…

おはようございます✨ 連休明け、目は覚めてきたでしょうか👀 飛ばしすぎず頑張っていきましょう😊 ブログをアップしました。 久しぶりのアンガーコントロールです。 よろしければご覧ください😊 snabi.jp/facility/18455… #イーネクスト渋谷 #就労移行支援 #渋谷 #幡ヶ谷 #アンガーコントロール