第124回 #イケゴリパーク 🦍 最大心拍更新して千切れ😇 若干弱体化してるので地道に戻していく pic.twitter.com/WgOIBKfLIi

#イケゴリパーク ゴリラ園は、御布団峠を越える貴方の自己肯定感アップを応援します 【鹿ゴ島県 Tさん(30代)の場合】 ←イケゴリ前 . イケゴリ後→ pic.twitter.com/02SFfR6s0x

615！oooogaaaとよばれたいのでドラミング🦍からのヘロヘロ🥴 #イケゴリパーク #615六甲朝練 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #輪心 #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/ZglCGL1W8o

桜島サクイチ33.4周 #イケゴリパーク 🦍 捕まえては逃げが出てペースアップするハードモード🦍 大会明けのゴリラ達のはずなのにみんな元気😑 途中車体がブレると思ったらマットから片方の脚がズレてカタカタ😵 新しいマットのセッティングが悪かった？ 最後は調教師の指導により終了🦹 良い汗かいた😄 pic.twitter.com/KW6dUdzlaV

火曜朝5時からの楽しいレース🚴‍♂️ みんなも参加しよう！ #イケゴリパーク 🦍 pic.twitter.com/fgRSRwqn6B

アタックワクワクおじさんがいたり… (615) 遅刻した人を間違えて追っかけ… (粘着センサー誤作動) 自転車屋さんの飛び出しに迷い… (ホントに怪我してる？？) 結局ヘロヘロでスプリントもままならぬ… (おっふ) そんなイケゴリパークは今日もウッホウホでしたw😇 #イケゴリパーク #MARKEN pic.twitter.com/ffZK0qbxxh

#イケゴリパーク いつものようの Volcanoの入口でさようなら。 けさは後ろの Pochiさんに1分以上離すことを目的として狭間練の start。 少し前に Kokiさんがいるが w/kgの数値が私の 3割増しなので断念！ 流しに入った ikegayaさんに別れを告げて、今週も先頭にラップされずにゴールまでたどり着けた。 pic.twitter.com/Fs5QIC0g2c

ハルヒルのコースはきつかった… GP5000で指皮がしむ… MTBがめっちゃ楽しかった… ✨✨その集大成が今ここに！✨✨ 粘着自由自在！ ©️ヤマブンアルファー！！ あとなんか散々KTM言われてたなぁ🤔 自慢のzwiftマシン貼っときますね。 #イケゴリパーク #MARKEN #KTM pic.twitter.com/X3iETZVN5W

ヤバい気配を感じたのでギリギリブリッジして逃げツキイチ🤮 n倍指示が飛ぶもツキイチ4倍弱で耐える（つーか これが限界）🫠 最後に少し緩んだので息を整えてスプリントして3位🥉 #イケゴリパーク 🦍 pic.twitter.com/5F2lVDc4xW

火曜日の目覚ましは4時30分⏰ #イケゴリパーク 🦍 実走シーズンに入ったからか🦍少な目😎 こんな時こそ逃げを決めたいが…この面子では無理〜🤣 脚を削ろうかとチャレンジしてみたけど走りに粘りがない🤤 最後はシロしば氏のカウンター追走に脚を使い切って終了😇 今日も楽しいゴリラの集いでした🦍💨 pic.twitter.com/BNQweV6XDM

ようやく明日からワイのGWが始まる（2日間だけど）。まずは早朝5:00のゴリパから🦍 誰でも参加OK🙆‍♂️あなたもゴリラにならないか？エントリーは⤵️ zwift.com/events/view/43… #marken #イケゴリパーク

昨日の第122回 #イケゴリパーク 今日のラン(雨で中断) pic.twitter.com/Qk3w7KizmX

昨日は10%以上の勾配登ったことだし… そう！粘着ですね！！ 粘着系♪粘着系♪ヤーマブ式！ ちょっと前に出ようとしてみても〜♪ ホホホ…出れません…♪(6.0w以上) なんか最後差された気がするけど… 気のせいにしよう😌✨ (毎月zwiftに送金してるおかげかな😎) #イケゴリパーク #MARKEN pic.twitter.com/S2VJxksiJu

#イケゴリパーク 実走の季節なので人数減らしたとは言え、今日はタカスギチャンプの参加、マツナガ店長、BKBカワサキさんと強烈な面子の回だった( ´△｀) キツい！楽しい！有難い。 GWはカレンダー通り。4月は肩の脱臼、腸脛靭帯炎と怪我が増えてきたけどやる事は変えない。目標に驀進するのみ pic.twitter.com/gjcyIP7aRz

4時45分起床ギリ間に合う #イケゴリパーク 🦍 お布団峠を越えれた時点で🙆‍♂ 外は霧雨でヒンヤリ😑 人数は少な目だけど濃いメンバー😆 寝起き過ぎてガツンって感じで辛かったのは確か😑 追走の際はもう少しじんわり上げてローテした方が良いかな〜🤔 追いつきたかったな🥹 やっぱ走って良かった🦍 pic.twitter.com/RQtr2UbAFf

今日はダメダメだった😅 #イケゴリパーク pic.twitter.com/s8wCqhd4T8

#イケゴリパーク 日の出ヒルクラ🥇のタタミンや、高校トップレーサー岩村くんに、今日の逃げ切り🥇の高杉ニキなどアタック・逃げの連発で足終わる🦍お疲れした！ 心地の良い🎧で心を落ち着かせよう🎵 Nujabes - Luv(sic) Part 4 feat.Shing02 [Official Audio] m.youtube.com/watch?v=zq-lIB… #nujabes

自転車屋はGWが稼ぎ時…ということで、SNSもまともに見れてないくらいに激務でしたが、明日のイケゴリパーク🦍は参加します。 脚は最高な状態なのでドラミングかましましょ💪エントリーは誰でもOK🙆‍♂️ エントリーはこちらからどうぞ⬇️ zwift.com/events/view/43… #イケゴリパーク #岩村くんいるぞ

#イケゴリパーク ランでインターバルするようになってからより感じる自転車での違和感。パワーがあっちコッチに散らかってる感覚が気持ち悪い。スプリントで後輪がチュンチュン跳ねる、スタンディングで前輪が持ち上がる。昔っからセンスの欠片もなかったんよな。という事を千切れながら思いましたw pic.twitter.com/I1vGlD3G91

#イケゴリパーク yellowとred間で狭間練をしていたらサボっていた Yamabuが追い付いてきたので『憑依』した。 するといつの間にか消えて先頭集団に潜り込んでいた。 社長（園長?）、アルバイトと言えどさすがにこれは・・・ ということで VARをお願いします。

生きてるだけで偉いのに皆朝時間でたくさん遊んでもっと偉い！ ということで今日のゴリラ園も結婚記念日partyや芋掘り遠足、yokoさんぽ など沢山の催しで楽しかったです。 また来週！🌴🦍🌴 #イケゴリパーク pic.twitter.com/OmhDrGqDfw

Go！Gorilla!!! …の準備してたら千切れて、追走したけど追いつかなかったからリジョインしてコソコソしてたのは… ＿人人人人人人＿ ＞　きのせい　＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y￣ 今日もきらめく逃げマッスルドリームが拝めて眼福です！🙏✨ #イケゴリパーク #MARKEN pic.twitter.com/8aWfYZw8VK

火曜朝はイケゴリパーク 限界なんてジャングルにおいてきた🦍 #イケゴリパーク #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー pic.twitter.com/e3VUVbWSqs

蚊に噛まれて痒い #イケゴリパーク 🦍 外は雨でややヒンヤリ。飛び出しに反応したりしたけど、どうも脚が重い… 気を抜くとこぼれそうなので途中で完走目的にシフト🥹 後半は咳が出はじめてバット😵 雨で湿度が高いかと思い花粉を少し甘く見ていたかもしれない😑 でも走って良かった💪 良き練習✨🦍✨ pic.twitter.com/SG5fh7Ee2d

明日朝5:00スタート▶️ イケゴリパーク🦍寝坊してもレイトジョインできるからお気軽にご参加を。 私は色んなところが痛いのでゆっくり行きます。 エントリーリンク⬇️ zwift.com/events/view/43… #イケゴリパーク