昨日は、夜少し時間出来たのでほぼ1週間ぶりの練習。1ヶ月くらいやってない感覚… 卓球って繊細〜🏓 エッヒー、サンちゃんコーチ前ちゃんありがとう御座いました！ 締めは野方の大好きな備長さん @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/3DTAJQlvVU

ダブルスに向けて切り替えます。 スロベニアオープンは世界選手権並みのレベルの高さの大会で今の実力を測る大会でもあるのでまだまだですね。伸びしろと思って頑張ります。 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/sWtuf3XUaW

バックでの3点練習 フォア、ミドル、バック、 ミドル、フォアへの送球 できる技術は増えてはきているものの、コントロールが定まらないのできちんとコースを狙えるように。 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/H5qzEY65bH

スロベニア🇸🇮行ってきます。まずはポーランドへ14時間の修行です。 現地に無事につきますように…おやすみなさいzzz @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/HjQo1yFdlI

5/4に出国するので試合前最後の練習でした。 2024年最初の国際大会です。応援してくださるスポンサー様、練習してくれる卓球仲間やコーチ、家族…すべての方に感謝しています。 ありがとうございます。 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/XRbk3GxdBI

おつトックンです！ 明日は、全日本クラブ選手権の東京予選があります。 いろいろと他チームの新メンバー情報がある中、相当レベルが高い模様。 けど、絶対通らないいけない。 今日は良い感じにもって行けた気がする。 明日頑張ります！！ #カロミル #エノテカアリーチェ #栄養管理 pic.twitter.com/yjOLnN7M1S

今日もいい練習でした。広い体育館じゃないと出来ないロビングとかそういうところを練習しました。(試合で使わないけど万が一があるので。) @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/T8iTXlvUAf

新しく取り扱い検討のシチリアのクラフトビール🍺ビリフィーチョ　バローニ。久しぶりのイタリアクラフトビールテイスティング楽しみ〜🇮🇹😊 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/rYkdA1uNTV

仕事の体制変更で、頭の疲れが半端ない😭 身体の疲れでの卓球のメンタル（やる気）よりも頭の疲れの方がかなり影響受けるんだなて思う最近。今日はたっぷり寝たので元気MAX💪朝トックン練頑張りまーす @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/chkmDmvahn

おつトックンです！ 試合前ちょうど1週間ですので、食事に気をつけていきましょう！！ 今回上げた記録は塩分過多かなあ😅 しかし、今けっこうつけていますが、良い感じで身体を保てています！ みなさんはどういう食生活をしていますか？？ #カロミル #エノテカアリーチェ #栄養管理 pic.twitter.com/2RR6tiBDto

p4match@シェイクハンズ レシーブを焦りすぎて自滅するケースもありながらも、できることが増えてきている 手応えも。 3ゲームマッチで試合展開も勉強になりました📖 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/D0WbReju3h

カルッツでパラ卓球体験講師をまたまたやらせていただきました。写真はありませんが福田市長が来場されたので一緒に卓球させてもらいました。光栄。ありがとうございました。 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/daOov91vzq

青嵐クラブ本部長の恩田さん&エッヒーとミーティングがてら、ヴィスノヴァ公式スポンサー、イタリア料理アル　ムローンさんにお邪魔してきました！平井シェフいつと美味しいお料理ありがとう御座います🇮🇹 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/04coBhFsTW

今日は地元川崎で20代のゴリゴリドライブマンの若者と練習してもらいました。相手のチキータからのバックバックなど海外選手を想定した練習ができました。ありがとうございました！ @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/X9CrepiqDb

【告知】 直前のご案内で恐縮ですが今週末パラ＆ユニバーサルスポーツフェスティバルにてパラ卓球体験講師をさせていただきます。入場無料ですので、カルッツかわさきでお待ちしています😳 @visnova0301 #パラ卓球 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/kUm5ceZyuY

連続つっつきからの下回転、 ドライブからのオール。 つっつきはネットミス少なくなり、ドライブも出来てきたので、ボールばっかり見過ぎないように注意。 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/dOFKyDx6Bf

1ヶ月半で粒が切れて狂飈もアンチになったので張替え。 サイバーシェイプもスペア購入。2.1→2.2mmに変えたら5g重くなりました。173-175くらいが今は良い。 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/HHek78Wya3

今夜は、ミラノ近郊のオルトレポー料理に挑戦🥘 内陸の地域なので、肉料理が多い。お肉は鶏胸で代用ー ワインは大好きな品種バルベーラで合わせます。今日はのんびりして、明日からまた頑張ります🏓 @visnova0301 #カロミル #ワタナベ会計グループ #アルムローン #エノテカアリーチェ #セナタク pic.twitter.com/fHIrLxSXqw

おつトックンです！ 明日国体予選ということで、毎回のルーティンかのようにフェニックス卓球クラブで練習させていただいています！！ お相手は日野キングフィッシャーズの遠藤くんです！ 短時間集中型でいこうと思います！ #カロミル #エノテカアリーチェ #visnova #フェニックス卓球クラブ pic.twitter.com/mfLLZVzOFV