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葉酸知りたいこと100📚 ✅葉酸がたくさん入っている飲み物は？ A.葉酸を多く含む果物や野菜をフレッシュジュースにするとよいでしょう。 また、葉酸は大豆製品にも多く含まれているため、きなこと牛乳を混ぜたり、豆乳を飲んだりするのもおすすめです！ #エレビット #葉酸サプリ 🔽詳細はこちら

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＼#エレビットが産婦人科医に聞いてみた／ 葉酸はどうして必要なの？ A. 葉酸は赤血球や細胞を作るのに重要な栄養素。 赤ちゃんの脳や神経が出来上がる前にお母さんがしっかりと葉酸を摂っていることが大切です💡 着床の1か月前、妊娠前から継続的に摂取しましょう。 #エレビット #葉酸サプリ 🔽詳細

＼#エレビットが産婦人科医に聞いてみた／ 妊娠中はどのくらい太ってもいいの？ A. 適正体重の方は12㎏～15㎏の範囲で増やしていきましょう。 つわりがあることも考慮して月に1kg～1.5kg増加のペースで考えると良いでしょう。 #エレビット #葉酸サプリ 🔽詳細

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エレビット@elevit_japan 様から サンプルをいただきました✨ "妊娠の１ヶ月以上前から妊娠時に必要な栄養素を含むサプリメントの摂取が大事" と初めて知りました👀 メンズ用もあるんですね！ 自分の身体や赤ちゃんのために 準備することは大事ですね👶🏻🍼 #Linのプレゼント報告 #エレビット #妊活 pic.twitter.com/jAP2YuRczP

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＼#エレビットが産婦人科医に聞いてみた／ 妊娠中の体重管理はどうすればいいの？ A. 太りすぎもやせすぎも問題なため「妊娠中の体重の増え方」と「妊娠前の体重」の2つの視点から適正体重を考える必要があります。 栄養指導のもとバランスよく食べましょう💡 #エレビット #葉酸サプリ 🔽詳細

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