Udemyコンテンツ制作はカリキュラムが完成。昨晩のミーティングで受けたフィードバックも全て仮反映。次にやることはスライドの修正（今月中）。 #3ヶ月チャレンジ #コツコツ積み上げ

20240523 おはようございます🍀大規模修繕工事の音が激しくなりそうなので午前は外で仕事します🙌 夫入院中、自由な時間の使い方を試しています。そして2キロ痩せた😁病院までのチャリ漕ぎのおかげ？ラッキー✨ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳 pic.twitter.com/fnqpX6KdVh

20240522 おはようございます🍀朝活開始☕ 薬食同源とは、食べることは薬を飲むことろ同じくらい大切なことですよという意味。まずは週に1回、食事を意識することから始めよう😊 日々の食事で免疫力を高める！ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳

20240521 おはようございます🍀本日は午前休をいただきました。ホリーズで朝活開始☕ 今日から夫氏が入院＆手術で、逆にフリータイム増えそう。夜の時間を有効に使いたいと思います🙏お風呂も早めに入る😁 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳 pic.twitter.com/yHzk3rcJfS

20240520 おはようございます🍀会社近くのスタバで朝活開始🐞 そっか！キーワードは「感動」。これは今から働いてる会社理念にも通じる。 頭を切り替えて初心に帰る🌟マーケティングビジネスは私には合わないな。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ pic.twitter.com/cOzQhZDzNV

20240519 おはようございます🍀筋トレ後、タリーズにて朝活開始🐞 今日は宝塚にてリアル手帳の会！久々の集合楽しみです💖今週からまた新たなこともはじめるので意見も貰えたらうれしいな🌟 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ pic.twitter.com/2w2vR8Zk1L

20240518 おはようございます🍀タリーズにて久々にドーナツと朝活開始🐞 今日はケティさんのオンライン片付けに参加させていただきます😊楽しみ💖午後はチャリンコ距離のリアル片付け現場！まだまだ修行中〜🙇 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ pic.twitter.com/WdkyrkzpxL

20240517 おはようございます🍀朝活開始🐞 「身土不二」とは「その土地で育った旬のものを食べる」ことだそうです。同じ風土で育った食材が身体に合うという考え方。そんな目で今日はスーパーを覗いてみよう。 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ

20240516 おはようございます🍀朝活開始します！ 昨日はバタバタとトラブルの多い1日でした😅今日も引き続き色々ありそうなので、リラックス効果のあるラベンダーのハーブティーで心を落ち着けたいと思います 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #筋トレ

20240515 おはようございます🍀今日はジムから朝活開始します！ 有酸素運動がメンタルの健康に影響しているとのこと。最近サボりぎみだったスポーツクラブでランニングを取り入れます👟 まずは15分！ 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #筋トレ pic.twitter.com/eLfvNt0dGz

20240514 おはようございます🍀朝活開始☕ 薬膳の基本の「陰陽論」は、神羅万象すべての物事は「陰と陽」に分けられ、互いにバランスを取りながら存在しているという考え方。私達の身体も陰陽バランスが大切ですね🙏 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #コツコツ積み上げ #薬膳 pic.twitter.com/LDuPNjcYnF

20240513 おはようございます🍀会社近くのスタバで朝活開始☕ 今夜は久々にスタエフコラボライブ予定！楽しみたいと思います🍀 そして今週なんだか気持ちが切り替わりそうな予感。いい感じに動きますように💛 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳 pic.twitter.com/AoVqzSjWd9

月5,000円の積み立てを10年間するだけで貯金が60万になるってよーく考えるとすごい事だし、5%のリターンがある投資すればもっと増える！ コツコツって凄い🤩 無理せず頑張りましょう♪ #株仲間募集中 #コツコツ積み上げ pic.twitter.com/MJcd0h0b6V

20240512 おはようございます🍀朝活開始☕ 今日はこの後「オンラインエステ」でメイクを学びます💛5月は毎日誰かとオンラインでつながれてる。すごい世の中だなあ。 お昼は母とお茶して、母の日孝行します💐 皆様も素敵な1日を🐞 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳

20240511 おはようございます🍀朝活開始☕ 明日は母の日ですね💐プレゼントを用意するのを忘れてたので、明日までに準備しなければ～・・・ 今日からまた暑くなりそう🤣皆様も、体調管理お気をつけてお過ごしくださいませ🙏 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳

20240510 おはようございます🍀朝活開始☕ 今日は久々にパーマネントをかけてきます💛2024年のウイッシュリストに「アフロヘア」と書いていましたが「アフロ前夜」くらいにとどめておこうと思います✨ 皆様も素敵な1日を😍 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳

20240509 おはようございます🍀朝活開始☕ 昨夜はごま油で頭皮のマッサージオイルを作って、お風呂で養生しました。頭頂のツボ、「百会」を押すと頭痛・肩こり・目の疲れのほか不眠にも良いそうです😇 皆様も素敵な1日を😍 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳

20240508 おはようございます🍀朝活開始☕ イライラを鎮めるにはジャスミンティーを！香りの高いお茶はイライラを鎮めてくれます。香りが「気」を巡らせてくれ、怒りっぽい「肝」を鎮めてくれますよ😇 皆様も素敵な1日を😍 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳

20240507 おはようございます🍀朝活開始☕ 始まってしまいましたね。今日からお仕事スタートです🥹景気づけに会社近くのスタバで気合を入れて手帳タイムしてから出社します✨ 5月のエンジンをかけていこう〜 皆様も素敵な1日を😍 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳 pic.twitter.com/I1uN4sOPBn

20240506 おはようございます🍀朝活開始☕ シミ対策には青い野菜と酸味が効果的。血の巡りが滞るとシミとなりやすいので、小松菜、春菊、ニラや、グレープフルーツ、レモン、酢などを意識するとよいそうです✨ 皆様も素敵な1日を😍 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ #薬膳

20240505 おはようございます🍀タリーズで朝活開始☕ 昨夜は実家でにぎやかにご飯。弟の友達も飛び入り参加で楽しく過ごせました㊗️4歳ツインズ、トミカの本を喜んでくれて良かった✨ この後片付けサポートです🙋💪 皆様も素敵な1日を😍 パワー💪 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ pic.twitter.com/F6x7WI7Yyw

20240504 おはようございます🍀タリーズで朝活開始します☕ 今日は片付けサポートと家族での食事会。久々にツインズに会えるのが楽しみです！ どこかで2時間、しっかり手帳タイムもとりたいです🩷 皆様も素敵な1日を😍 パワー💪 #以類補類 #朝活 #1日1新 #手帳 #kindle #コツコツ積み上げ pic.twitter.com/rjvELJFcNw