今日は小学校の親子活動からの参観日。恐怖でしかないー。頓服飲んでいかなきゃ。 #コミュ障ママ #パニック障害

コミュ障の運動会鑑賞②(1/2) ずっとこんな感じだった（高校は除く）　チカレタビー。 これも2年前くらいに描いたものです。 #コミックエッセイ　#エッセイ漫画　#漫画が読めるハッシュタグ #運動会　#コミュ障ママ pic.twitter.com/eZRsuQRNCe

最近コミュ障に拍車がかかっている。 いつもよりも人の反応気になりすぎて疲れ果ててる。自分に何らかの病気がある気がする。一人になると思い出して『ごめんなさい、ごめんなさい、うわぁー！』って頭抱える。悪いことはしてない。対面でもメールの返信でも…#コミュ障ママ

職場のベースアップやらなんやらで、話聞いてイライラ。そんなに賃上げ嫌なんか。もう仕事の意欲下がる一方ですわ。それに加え子供が宿題全然できんくてそれみて家事して自分時間なし。乙 #パニック障害 #コミュ障ママ

忘れかけてだけど運動会来週だった…🫠 最近初対面の人ばかりに会ってて会話もそんなしてないからコミュ症なの忘れてた🥺 会ったら何の話題出すか考えて脳内シミレーションしておかないと😭 #コミュ障ママ #コミュ障ママのつぶやき

私は人柄か顔付きなのか、よく人になめられる。きつい人間にきつい言葉をかけられやすい。弱く見られるのこっちは辛いんだよ？気づいてないだろうけどさ。 #HSP #コミュ障ママ

本日18:00にYouTubeアップします！ 一番苦手な1学期の懇談会に参戦してきました。やっとのご報告動画です。今回もしっかりメンタルえぐられて帰っきました。安定の不安定😇よければ観てやってください…🙇‍♀️ #コミュ障ママ #ぼっち主婦 pic.twitter.com/y1ojCTuaVE

なんだろう今日は呼吸が苦しくてずっと頓服飲んでる。頭痛もするしいったいなんだろう…泣 #アルプラゾラム #パニック障害 #コミュ障ママ

生理前のイライラが爆発寸前で過ごした1日なのに、トドメは子供の宿題のできてなさに怒り込み上げもうクタクタ。そしてこの時間1人大反省会。こんなママでごめんね。。 #パニック障害 #コミュ障ママ #HSP

予定つめつめでしんどくて昨日久々ダウン。からの今日は仕事休みで昼寝ができた喜び。頭痛が酷くて精神科でデパケンとゆうのを初めて処方され飲んだなう。どうなるのかな。。 #パニック障害 #コミュ障ママ #デパケン

仕事して帰ってきてから知り合いのママさんたちに遭遇。どっと疲れた。話についていけない。仕事してる方が何倍もいいなんてて思うほど。…。何思われてるのか、噂好きの人たちだからすごく気を遣うし家に帰ってから落ち込む。#コミュ障ママ

子供の学校の送り迎えで疲弊していた時期がありました😑 ほんまメンタル消耗してました😑 #子育て #育児 #コミュ障ママ instagram.com/p/C66jY0criXN/…

前職の仲良しの人達に急遽誘われて嬉しくてお家ランチ参戦！楽しくてもっと話したい事あるのに、話してると手が痺れてくるーパニックなんで出るの。辛い。普通にたくさん話せてた自分に戻りたい。 #パニック障害 #コミュ障ママ

今日は身体がしんどくて、動悸もありで頓服飲む量多くなってしまった。はぁー辛い。 まともにご飯を作ってあげれない自分が情けなくて母失格だと反省する日々が続いている。完全キャパオーバーだ。 #コミュ障ママ #パニック障害