本日5月19日(日)10:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。夏日から一転して今日はひんやり曇りから雨予報。1週間の疲れで体が重いですが、こういう時こそ丁寧にからだと向き合いブラッシュアップのチャンス！ higashiyamacds.main.jp/access #システマ京都　#システマ pic.twitter.com/eKgpjbjX2H

5月17日(金)19:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。あっという間に5月も半分過ぎましたね。慌ただしい時こそ、鼻から吸って口から吐くシンプルな呼吸を思い出して良き週末を楽しんでくださいね。#システマ #システマ京都　higashiyamacds.main.jp/access pic.twitter.com/9h9wPb2LCd

本日5月12日(日)10:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。今日も体をしっかり動かして、日常でも(こそ)fullな状態を楽しみましょう。写真はお宮参りの平安神宮。青空に鳥居の朱色が映えて美しい。 higashiyamacds.main.jp/access #システマ京都　#システマ pic.twitter.com/bEIOgd99F7

5月10日(金)19:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。週末お宮参り。準備はまだこれから。天気予報は夏日だ☀️ ファイトp(^_^)q　#システマ #システマ京都　higashiyamacds.main.jp/access pic.twitter.com/H8CnaomMcz

本日5月5日(日)10:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。システマーの皆さん、子供の日なので兜を飾りました。兜や鎧は身を守るための道具。子供が幾つになっても親は健やかな成長を願っています。#システマ　#システマ京都 pic.twitter.com/hVstAZcNwi

GWですが、本日5月3日(金)19:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。午前は産土神社にお参りして、後はゆるゆると掃除、衣類入れ替え＆片づけの日。拭き掃除は間に合わず、明日へ積み残し😆　#システマ #システマ京都　higashiyamacds.main.jp/access pic.twitter.com/MVSmj0tAfd

本日4月28日(日)10:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。京都は最高気温30℃と真夏日、全国的にも高気温です。システマーの皆さん、水分補給をしっかりして練習しましょう。 higashiyamacds.main.jp/access #システマ京都　#システマ pic.twitter.com/V9GyQwGthi

本日4月26日(金)19:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。今日は出張で愛知県へ。駅も車内も人いっぱいだわ〜😅　#システマ #システマ京都　higashiyamacds.main.jp/access pic.twitter.com/oUF87mPG2n