おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は チェダーチーズクノーデル ベーコン野菜炒　　他 カロリー 660kcal　塩分 3.4 ｇ 本日のみのお献立💁 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp

柔らかい春キャベツとお肉の旨味がたっぷり詰まったメンチカツ🎶 味がついているので最初の一口はぜひそのままでお召し上がりください☺ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/WRnAmVNH9k

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 春キャベツメンチ サーモントラウト塩焼　　他 カロリー 809kcal　塩分 3.1ｇ キャベツ高騰❗️お見逃しなく❣️ 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp

押麦は粘り気が少なくプチッとした食感です🍚 食物繊維がたっぷり摂れるので、腸内環境改善にも🙆 よく噛んでゆっくり召し上がって頂くとより効果が期待できます✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/XjX9QIUClH

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 台湾風カラアゲ 網焼ハンバーグ　　他 カロリー 704kcal　塩分 3.0ｇ 腸の健康に繊維質❗️押麦御飯🍚 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp

イカの旨味がぎゅっと詰まったイカ寄せフライはいかがですか？ イカに含まれるタウリンは疲労回復効果も期待できるそうです🎵 しっかり食べて午後の活力に😄☝ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/6iwkweLQe0

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 🦑イカ寄せフライ タンドリーチキン　　他 カロリー 721kcal　塩分 3.2ｇ ✨お薦めのお献立✨ 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp

調理師さんがイチから手作りのチキンカツ😋 むね肉を使用しているのでヘルシーで食べ応えもあり！ 社内にもファンが多い一品です💕 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/doqXl43I4W

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 自家製チキンカツ カニカマスパサラダ　　他 カロリー 724 kcal　塩分 2.1 ｇ 調理師さんがイチから手作り 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

オススメのポークジンジャー🐷 疲労回復が期待できる豚肉を、 生姜を使った自家製ソースで炒めました！ 他にもお惣菜いろいろ！お楽しみに✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/75drPlZFoh

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は ポークジンジャー 枝豆ポテトサラダ　　他 カロリー 734 kcal　塩分 2.9 ｇ 自家製のソースが人気 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

欧州さばかつ🐟前回の大人気メニューです！ さばに含まれるDHAやEPAは中性脂肪を減らしたり血管を拡張する働きがあり、動脈硬化や高血圧の発症リスクを下げる効果があると言われています😌 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/zKz0b4MvBg

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 欧州さばカツ ポークハヤシ　　他 カロリー 701 kcal　塩分 3.4 ｇ 前回大人気！！お見逃しなく 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

プチプチ感が人気のもち麦ごはん！ よく噛んで食べることで血糖値の急上昇を抑えてくれる嬉しい効果が🙌 ランチに食べるとセカンドミール効果で夕飯時も血糖値の上昇を抑えてくれるそう✨ おかずだけという方も是非！ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり pic.twitter.com/szqSfR2ZAw

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 油淋鶏 🍆茄子味噌炒　　他 カロリー 726 kcal　塩分 3.0 ｇ もちもちプチプチ美味！もち麦ごはん 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

チェダーチーズ🧀入りのメンチカツ！ 揚げ物だと、カロリーが気になりますか？ 副菜が野菜たっぷりなので罪悪感のないランチです😋 でも、一口目は野菜から！ベジファーストでお召し上がりください✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり pic.twitter.com/FL7GPG3ap2

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 🧀チェダーチーズメンチ ボンゴレロッソスパ　　他 カロリー 711 kcal　塩分 2.6 ｇ 数量限定本日限り♪ 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

八ヶ岳高原のミルクを使用した 🦀カニクリームコロッケ🦀 シーフードの揚げ物はカロリー控えめなので、 安心してお召し上がりいただけます！ お楽しみに🎉 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/kL0TpbDHIN

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 八ヶ岳高原ミルク🦀かにコロッケ 豚小間とにんにくの芽炒　　他 カロリー 666 kcal　塩分 2.8 ｇ 数量限定の為本日限り🎵 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

北海道産じゃが芋の大きなコロッケに甘じょっぱい自家製ソースをかけました！ 手作りならではの具材多めのソースで美味しいですよ🤤 皆さまのご注文お待ちしております✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/RcYVJZdq9k

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 北海道馬鈴薯ジャンボコロッケwith挽肉筍ソース あさりとピーマンチャプチェ　　他 カロリー 742 kcal　塩分 3.0 ｇ 甘じょっぱい自家製ソースが美味 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

また食べたい！のお声📢ありがとうございます。 本日はたけのこ御飯です！ 御飯にピッタリな和風のお惣菜でお献立しました！ 是非召し上がってみてください🥰 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/Te3KY6nPQ2

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は たけのこ御飯 地養鶏照焼　　他 カロリー 687 kcal　塩分 3.4 ｇ こちらもリピ多数♪大人気 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

豚肉のビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのを助け、 疲労回復や脳の働きに役立てくれるそう！ しっかり食べて午後も頑張りましょう💪 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/C8U1Lg8f8n

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は 豚ロースカラアゲガーリックソース チキン＆ソイキーマカレー　　他 カロリー 836 kcal　塩分 2.7 ｇ 前回も大好評♪リピの声感謝です 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

塩分摂りすぎ→血管の壁が浮腫んで血液が通りにくい→血圧が高い⚡ 元気だからといって摂りすぎは怖いですね💦 全部食べても適度な塩分！ い和多のスマートミール、おすすめです✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/MgS59B7sLE

おはようございます☺️ 本日の #スマートミール は ロコモコハンバーグ 🦑いかフライ　　他 カロリー 736 kcal　塩分 3.0 ｇ 適度な塩分、元気な血管♪ 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→ e-bento.co.jp

EXPO最終日！ 本日ご来場予定の方、お待ちしております☺ 本日のお弁当はジューシーな肉の旨味と醤油の香りが美味しさを引き立てる和菜メンチカツです🎵 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー　#EXPO　#ビックサイト pic.twitter.com/mylprL2xsz

おはようございます😊 本日の #スマートミール は 和菜メンチカツ チリトラウトサーモン塩焼　　他 カロリー 756kcal　塩分 3.4ｇ EXPO出展中♪💁 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp/menu/

大人気の調理長のカラアゲ✨ 衣にはタピオカ粉も使用しており、さらに軽い食感に😄 コンソメコーン御飯とも合います🌽 お見逃しなく🎶 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー　#EXPO　#ビックサイト pic.twitter.com/HvO6BMaulz

おはようございます😊 本日の #スマートミール は 🌽コンソメコーンご飯 調理長のからあげ　　他 カロリー 722kcal　塩分 3.1ｇ 大人気メニュー✨EXPO出展中💁‍♀️ 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp/menu/

東京ビックサイトにて開催中の福利厚生EXPOに出展中✨ 実際にお届けしているお弁当のサンプル等もご用意しておりますのでお気軽にお声がけください☺️ い和多 e-bento.co.jp/news/8454/ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#EXPO #ビックサイト pic.twitter.com/tcENG06glr

本日から10日(金)まで東京ビックサイトにて福利厚生EXPOに出店いたします！ 注文システムなど丁寧にお話させていただきますのでお気軽にお立寄り下さい😌 メインは自家製たれが自慢の豚焼肉です🙆 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/swjLRo9FQN

おはようございます😊 本日の #スマートミール は 豚肉焼肉たれ炒 大根鶏そぼろ煮　　他 カロリー 722kcal　塩分 3.0ｇ EXPO出展中💁‍♂️ 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp/menu/

人気のハンバーグに新メニュー‼️ 柔らかくジューシーなハンバーグにコクのあるポークシチューがマッチして新しいのに懐かしい味わい😌 ポークシチューハンバーグぜひご賞味ください😄💕 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/3WFyhwL4kn

おはようございます😊 本日の #スマートミール は ポークシチューハンバーグ 白身魚フライ　　他 カロリー 763kcal　塩分 3.4ｇ 新メニュー♪ 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp/menu/

鶏肉に含まれるたんぱく質は筋肉や皮膚など体の組織をつくるのに欠かせない栄養素❗ おいしいお弁当で手軽にしっかり栄養補給🎶 国産のチキンカツは柔らかくジューシーで食べ応えもばっちりです🙆 #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/IcR4I7YZlx

おはようございます😊 本日の #スマートミール は 国産チキンカツ 焼肉スパゲティー　　他 カロリー 759kcal　塩分 2.8ｇ ヘルシーな素材　新メニュー✨ 写真は8時半頃up予定です 詳細はこちらへ→e-bento.co.jp/menu/

雑穀米は食後血糖値の上昇が緩やかです😄 また白米に比べて噛み応えもあるのでよく噛むことで満腹感にもつながります👍 い和多のオリジナルブレンド雑穀米は味も良いとご好評いただいております✨ #い和多　#お弁当　#スマートミール　#ランチ　#お昼ごはん　#こしひかり #デリバリー pic.twitter.com/r8TNugdPnO