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真夏の前の5月~6月に始めたいのが、暑さに体を慣らす「暑熱順化」です。 おすすめの運動もまとめました。 トレーニング始めるなら今です! nhk.or.jp/hiroshima/lrep… #NHK広島放送局 #スミにいけないお天気ブログ #暑熱順化 #トレーニング
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