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ビタミンB1(チアミン)は糖質や脂質の代謝をサポートし、エネルギーを生産するのに必要な栄養素です。神経伝達の正常化やストレス対策にも効果があります。豚肉、大豆、ナッツに多く含まれています。バランスの取れた食事で摂取し、健康をサポートしましょう!🥩🥜 #ビタミンB1 #チアミン pic.twitter.com/CwX3Sb8lkj
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線維筋痛症や自己免疫疾患になぜチアミンがおすすめされるのか interphoenix.com/wp/2016/01/08/… #チアミン #ビタミンB #慢性疲労 #線維筋痛症 #自己免疫疾患 pic.twitter.com/uoRbslt8yb
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/ #身体に良いらしい とよく耳にする #栄養素 について紹介するシリーズ \ 第7弾は『ビタミンB1(チアミン)』のご紹介! #ビタミンB1 #チアミン は、#エネルギー代謝 を助け、心臓と神経系の健康維持に不可欠。エネルギーの効率的な利用を促進し、#運動パフォーマンス と #回復力の向上… pic.twitter.com/U2dx6CJ6S5