休日恒例パーソナルからの #バーネススタイル しばし残業続きで行けないと思うので、おもいっきり殴ってきましたよん😛

絶対に間に合うハズだったのに、最後の最後にトラブル発生（仕事）😭 溜め息まじりでキャンセルボタンをポチりましたが、ギリギリ間に合う電車に乗れた！ 車内で再度、予約ボタンをポチり。 #バーネススタイル 今日も頑張りました。

2024/5/23 ❤️‍🔥4.5 BRO2_STR🥊 ❤️‍🔥4 BRO1_ROCK4🥊 📝ROCK4地味にきつくてつらかったー🤣😇周りも初心者ばかりでどうも気持ちのスイッチ入らず盛り上がりに欠けた💦STRはどこかのコンビネーションが盛大に間違ってしまい1人恥ずかしかった😇 #ホットヨガLAVA #バーネススタイル

BRO1_MIX9 TSUKASA BRO3_HARD2 AKITO 3日連続HARD2祭り最終日。寝不足疲労風気味コンボでMIX9最低パフォで つかささんに申し訳なかった😭ゲロゲロだから今日はあきとんが優しかったw逆に次の反動が怖い😇左ふくらはぎ攣った瞬間あきとん来てホント焦った🫠 #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/Lni4Q4Ky9c

久々にファットバーナーを飲んで #バーネススタイル 行ってきた。 めちゃFatがBurning🔥🔥 これは痩せちゃうなぁ🤣🤣 帰り道、メインでお世話になってるパーソナルトレーナーさんと偶然の遭遇😳 彼はいつも汚い姿の私しか知らない・・・ごめんやで🤪

5/20 BRO3_HARD2 AKITO あきとんのご実家w流山に初上陸🌸 2週間前に「流山のランウェイでシャトルランする僕見たいでしょ？」って言われてしまって🤣実際走るしキック/duckingしながら前に動きまくるあきとん見られて楽しすぎた❤️‍🔥HIBANAの連続キックで煽る鬼👹好きw #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/rWRXBen72L

5/19 BRO3_HARD2 HIROAKI 蒲田行ってのぶいおりペアしようと思ったらまさかのヘルプでひろあき兄貴降臨、行かねばならぬ！さすがトップIR、紳士で丁寧でした…SR乗りなのがまたいいよね。私は寝不足酒明けこむら返り後でゲロゲロでした😇でもいい音は出せた❤️‍🔥💪 #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/Al7pOLGX81

#バーネススタイル 行ったよん。 下半身の筋肉量が増えたお陰か、若かったあの頃よりもキックのスピードは上がってる気がする。 まだまだ進化できるのね。 進化論B🐒

2024/5/18 ❤️‍🔥4.5 BRO2_LATIN🥊 ❤️‍🔥5 BRO3_HOUSE🥊 LAVA4日連続通い最終日🧡 📝大好きな2レッスン😍！最高の組み合わせ🫶🏻今日はd3d4の調子もよく全体的にコンビネーションも調子よくできたのでやりきった！！！✨煽りも刺激的で🤣今日はとにかく全部が楽しかった🥳🩷 #ホットヨガlava #バーネススタイル

本日の #バーネススタイル は満員御礼。 みんながいると安心してサボれるな🤪🤪🤪 でもしっかり滝汗かきました💦💦 時期的には体重減るハズなのに、なぜだか最近少しカラダが重いのです🐷 夏は目の前、頑張るぞぃ😤

2024/5/16 ❤️‍🔥5 BRO3_HARD🥊 ❤️‍🔥1.5 カラダほぐしヨガ🧘🏻‍♀️ 強度の高低差やばいｗｗ 📝念願のカラダほぐし！太もものほぐしめちゃ痛い😇立ちポーズは普段ヨガをやらない私からしたら苦痛で仕方なかった😇普段ヨガしている皆さんがほんとにすごいです🥺 #ホットヨガLAVA #バーネススタイル #ホットヨガ

2024/5/15 ❤️‍🔥3.5 BRO_ROCK5🥊 ❤️‍🔥5 BRO3_HOUSE🥊 📝足がまだ本調子ではないのでROCK5は省エネモードで😇そして1ヶ月ぶりにHOUSE！きついけど楽しかったー😎👍🏻💕今日もえらいところで煽り来てやられたけどそれもそれで笑ってしまった🤣 #ホットヨガLAVA #バーネススタイル

BRO_MIX8 YUKI BRO1_MIX9 TSUKASA i'm home!ゆーきさん銀座の話すると嬉しそうにするの、やっぱ彼のホームは銀座なんだなぁ☺️んでやっとつかささん❤️‍🔥あゆみさんみたいになりたい！なパワー女子最高💪煽りアジャスト独特系で経験値伸びるの楽しみ！なお今日もランジで死 #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/Aq18iaBAue

お久しぶりに #バーネススタイル　へ。 グループレッスン予約してたの、まさかのおひとり様😳 イケメンIR（笑）独り占めのパーソナルレッスンでした🫠 しかもプログラム、オーダー受けてくれて特別メニュー😙 贅沢な時間だったけど、めちゃくちゃ疲れたわー😂 夜はパーソナルジム行くよ。

昨日はバーネススタイル^ ^ ❤️3.5BRO_ROCK5 手と足がバラバラになりながらも前回よりは動けたかなぁ。初めてバーネスで滝汗💦ヨガっぽい服しかないからボクシングっぽいのも欲しくなりました^ ^ #リントスル #バーネススタイル #ホットヨガlava

2024/5/13 ❤️‍🔥4 BRO1_WA🥊 ❤️‍🔥4.5 BRO2_STR3🥊 📝絶賛ふくらはぎ筋肉痛のなか🥊2本！昨日に続き頭おかしいですが、楽しかった🤣💕WAは足のせいで不完全燃焼だったけどSTR3は楽しかった🫶🏻最後の最後でIRちゃんひょっこりさん煽りしてきて大いに笑った🤣 #ホットヨガLAVA #バーネススタイル

BRO1_LATIN2 NOBU BRO1_EDM2 YUKA BRO2_KPOP NOBU ゆかさんお初でした！TAISEI効果で勝手に死んだけどアンロックしたのはゆかさんなのでゾワっとしたドMです❤️‍🔥そんで推し活。もはや愛w真面目な話したら余計に推せてしまった。20日のレスケ解禁楽しみ　#バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/dYVaVlOCqw

今日は ❤️2.5背中美人ヨガ なんかめちゃくちゃしんどくなってる気がするのは気のせい？年齢って背中に出るから頑張りたい〜 うちのチワワ、胆嚢粘液腫疑と言われました。まだ疑いだし内服開始するし大丈夫だよね！ #ホットヨガLAVA #リントスル #バーネススタイル #胆嚢粘液腫

暗闇キックボクシング楽しい😀 #バーネススタイル

2024/5/12 ❤️‍🔥5 BRO3_HARD🥊 ❤️‍🔥4 BRO1_GAGA🥊 LAVA及び🥊復帰戦🔥 📝約3週間ぶりにキック🥊なのにこの2本は頭おかしい🤣今日は周りの人が強者さんばかりで私も頑張れた体力も意外と保てた！やっぱり周りの人次第でその日のコンディション決まる！笑 #ホットヨガLAVA #バーネススタイル

今日は午前中に ❤️2ヨガビギナーからの美容皮膚科^ ^明日ツルツルになってるかなぁ。 夜は友達とスペインバル^ ^ 美味しくて食べすぎてお酒入らなかった(^◇^;) #ホットヨガLAVA #リントスル #バーネススタイル pic.twitter.com/33etju7KIx

5/10 BRO_WA6 NANAMI BRO1_WA7 TAISEI 蒲田から銀座に急遽変更睡眠不足過度疲労でこのペアに突っ込む自殺行為❤️‍🔥 TAISEIにドM認定されてるのでガチ本気野獣煽りモードで一切褒めない一生怒鳴られまくりｵﾗｧｧｧ!🦍な恐怖レッスン❤️‍🔥WA7なのにlv3.5くらいだった死んだ幸せ #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/UJivN3d99z

あれ、おかしいな、目から滝汗が #ワークアウトしかしてない #GWを写真4枚で振り返る #推し活 #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/FNtCRdZt95

BRO_ROCK8 YUKI BRO3_HARD2 AKITO BRO1_LATIN2 YUYA 前半2本でガチ死☠️気圧もあるんかな、2本とも最後ぶっ倒れ。HIBANAのREADY！のポージング真正面で見られて幸せ❤️‍🔥 #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/YsCMSiqfnP

今日はマシンピラティス ❤️2.5 Basic+ めちゃくちゃしんどい体勢があって身体は硬いは筋肉はないはの私には辛かった〜でもそんなプルプルが好き🥰 #リントスル #ホットヨガlava #バーネススタイル

5/6 BRO3_HOUSE YUYA BRO_ROCK8 YUYA BRO2_HIGH&LOW YUYA ゆーやさんハイローリベンジできてよかった、何故だか記憶があやふや🫠死ぬほどしんどくて楽しかった…❤️‍🔥 #バーネススタイル #バーネス pic.twitter.com/mrd3dI3bSK

晒してモチベ上げる 左2022.09入会前 中2023.09入会10カ月 右2024.04入会1年5カ月 ぱっと見変わらないけど自然に真っ直ぐ立てるようになってる、あと本当に少しだけどショーパン緩くなってる。筋肉0からついてきた今で体重−2.5kg、体脂肪率−3%、楽しく暴飲暴食継続。 #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/KAVfJhPihI

5/4銀座 BRO2_CNM3 YUKI BRO1_WA7 YUYA BRO_MIX8 YUYA 自店店長を銀座で受ける謎wマスターいじって音響よくなったしサンドバッグいくつか新しくなってて幸せ❤️2人ともめちゃ煽りに来てくれて最高、ゆーやさんのおかげでWA7のコアトレ地獄になったwローキックの概念定期w #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/OxWjnv3peB

5/3 蒲田 BRO_WA6 NOBU BRO1_ROCK7 SAYA BRO2_KPOP NOBU KPOP5人くらいしかいなくて8割ベタ付きセミパーソナル上体🫠コアトレ追込みアジャスト煽り全部鬼エグ完全死亡幸せ🫠ツイスト/バイシクルクランチ吐くかと思った幸せw元気そうで何よりw #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/XkyApkuF5p

今日は朝一で ❤️2 ヨガビギナー　大好きなIRさんなので楽しかった^ ^ やっぱり名前で声をかけてもらえるって嬉しいなぁ。 #ホットヨガLAVA #リントスル #バーネススタイル

少しずつラバ復活^ ^ 4/30❤️3 Hip&Legs 5/4❤️2.5BRO_ROCK5 お久しぶり2回めのバーネスにヘトヘトになりました。でも楽しかった！！も少しできるようになりたいな。 #ホットヨガLAVA #リントスル #バーネススタイル

BRO2_KPOP AKITO BRO3_STR4 MAKO あきとんKPOPで体柔らかくしてから初めての相模大野遠征💪懐かしのSTR4！全部忘れてたけど死ぬほど速くてついて行けない事思い出したwでも楽しいんだ❤️‍🔥😇ラス曲fuel好きすぎ速すぎエグすぎカッコよすぎ最高❤️‍🔥3周年おめでとうございます㊗️ #バーネススタイル #バーネス pic.twitter.com/1eEzrh58ZF

BRO3_HARD2 AYUMI BRO2_ROCK6 YUYA あゆみさん愛してるもうそれだけ！鶴見も行く！あなたのROCKとHARD最高！ 2本目超贅沢祭り最高潮ゆーやさんポージングしまくりみんなカッコよかった鬼煽られる2人最高でしたあんたら全員最高だ😭 #バーネススタイル #バーネス #burnesstyle pic.twitter.com/gA5YwHOuaN

2024.04.27 BRO2_KPOP AKITO BRO3_HARD2 AKITO BRO_HOUSE3 AYUMI BRO1_EDM2 AKITO フォーム練習イベ AYUMI 背中、背筋超絶筋肉痛でduckingと捻りが全然だったけど、煽られたら全力しちゃうよね❤️‍🔥 #burnesstyle #バーネス #バーネススタイル pic.twitter.com/TyCF2HuHPs

地獄の肩トレから天国のお昼寝を経て #バーネススタイル へ。 ようやく動きにも慣れてきたぞ。 2レッスン参加する余力は今日もなかった😛 夏は目の前、燃え尽きよう🔥🔥