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#フレンジグループレッスン #トランザムヨガ 新シリーズ開幕戦は超満員‼️ありがとうございました🧘 5月の🧘♀️テーマは「柔ヨガ初心者編🔰〜座りの型講座〜」でした。 次回は6/25(火)を予定しております。 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/0VuUNTDZBb
5月 #フレンジグループレッスン ③ 【ヒロシの #トランザムヨガ】 日時:5月21日(火)20:00〜21:00 料金:3,300円 定員:4名 担当:トランザム★ヒロシ(#basara_pw) 申込:DM／✉️info@flenji.jp 5月の🧘♀️テーマ 「柔ヨガ初心者編🔰〜座りの型講座〜」 ★今月から毎月テーマが変わります★ #フレンジ高円寺
#フレンジグループレッスン #ヤンキーフィットネス でした。ご参加の方ありがとうございました！ トレーニングで散々脚を痛めつけて、締めは記念撮影でアイソメトリック！夜露死苦！ 次回は6/17だぜ💩 #宮本裕向 #pr666 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/iQzEdXfTQP
5月 #フレンジグループレッスン ② 【宮本裕向 ヤンキーフィットネス】 日時:5月20日(月)20:00〜21:00 料金:会員 3,300円/一般 3,850円 定員:5名 担当:宮本裕向(#pr666) 申込:DM／✉️info@flenji.jp さあ、ヤンキー先生と一緒にトレーニング‼️(動画では休憩中) #宮本裕向 #フレンジ高円寺
【お急ぎください‼️】 トランザムヨガ新シリーズ残り1枠です！ #フレンジグループレッスン #トランザムヨガ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/WuiGg55pGG
5月 #フレンジグループレッスン ③ 【ヒロシの #トランザムヨガ】 日時:5月21日(火)20:00〜21:00 料金:3,300円 定員:4名 担当:トランザム★ヒロシ(#basara_pw) 申込:DM／✉️info@flenji.jp 5月の🧘♀️テーマ 「柔ヨガ初心者編🔰〜座りの型講座〜」 ★今月から毎月テーマが変わります★ #フレンジ高円寺
今日も一日アクティバイタルのグリップでいい一日でした。ランプルローラーで身体ほぐして帰ります。 お疲れさまでした！ #Activital #アクティバイタル #フレンジ高円寺 #ランブルローラー pic.twitter.com/4LvI3eEzZV
実は投稿を忘れていましたが…5/11のレディースキックボクシングも皆さん良い汗かいて頂きました。 最後にタイ古式マッサージの要領で、疲れを癒やし合います。これもレッスン後の楽しみだね🆙💆♀️ 運が良ければ青木選手にやってもらえるかも✨ #フレンジ高円寺 #青木いつ希 pic.twitter.com/gQHCw7Q8ed
5月 #フレンジグループレッスン① 【レディースキックボクシング】 青木いつ希の #女性限定キック 🥊 日時:5/11(土)20:00〜21:00 料金:会員 3,300円/一般 3,850円 定員:4名 担当:青木いつ希/日高郁人 申込:DM/✉️info@flenji.jp 頑張った人に拍手👏今月は土！ #フレンジ高円寺
5・21🧘♀️トランザムヨガ🧘♂️新シリーズ開幕戦残り2枠です‼️ あとお二人参加出来ます‼️ あとお二人だけが参加出来ます‼️ 参加ご希望はDMか✉️info@flenji.jp まで。 おヨガ逃しなく‼️🧘 #フレンジ高円寺 @T_A_HIROSHI
5月 #フレンジグループレッスン ③ 【ヒロシの #トランザムヨガ】 日時:5月21日(火)20:00〜21:00 料金:3,300円 定員:4名 担当:トランザム★ヒロシ(#basara_pw) 申込:DM／✉️info@flenji.jp 5月の🧘♀️テーマ 「柔ヨガ初心者編🔰〜座りの型講座〜」 ★今月から毎月テーマが変わります★ #フレンジ高円寺
お世話サマーになってるパーソナル・トレーニング #フレンジ高円寺 にロンドンタナカさん＆カジ君をエスコート☆ (先月共演したおメンツ💋) @flenji_gym_ss またまた学生時代には無縁だった運動部のジャーマネ気分味わえて楽しかった〜！✨ 体験したいバンドマンの皆様、ポケベル鳴らしてネ！🔥 pic.twitter.com/FsSzKIeNhi
今週末11日(土)は #フレンジグループレッスン レディースキックボクシングの日です👊💥 初めての方ももちろんご気軽に🏋️♂️✨ お待ちしております！！ #フレンジ高円寺 #ショーンキャプチャー
今週土曜日開催 #フレンジグループレッスン レディースキックボクシング残り1枠です。 ご参加お待ちしております‼️ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/xMDyayiZpi
5月 #フレンジグループレッスン① 【レディースキックボクシング】 青木いつ希の #女性限定キック 🥊 日時:5/11(土)20:00〜21:00 料金:会員 3,300円/一般 3,850円 定員:4名 担当:青木いつ希/日高郁人 申込:DM/✉️info@flenji.jp 頑張った人に拍手👏今月は土！ #フレンジ高円寺
5月 #フレンジグループレッスン ③ 【ヒロシの #トランザムヨガ】 日時:5月21日(火)20:00〜21:00 料金:3,300円 定員:4名 担当:トランザム★ヒロシ(#basara_pw) 申込:DM／✉️info@flenji.jp 5月の🧘♀️テーマ 「柔ヨガ初心者編🔰〜座りの型講座〜」 ★今月から毎月テーマが変わります★ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/XnJv8VuLgH
5月 #フレンジグループレッスン ② 【宮本裕向 ヤンキーフィットネス】 日時:5月20日(月)20:00〜21:00 料金:会員 3,300円/一般 3,850円 定員:5名 担当:宮本裕向(#pr666) 申込:DM／✉️info@flenji.jp さあ、ヤンキー先生と一緒にトレーニング‼️(動画では休憩中) #宮本裕向 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/HGUGcrUqIo
トレーニングは目的意識を持つ事が重要。青木いつ希はトレーニングの成果で、瞬発力が試合で生きてくるようになった。 明日からの #CTW24 昨年以上の結果を！ #青木いつ希 #ショーンキャプチャー #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/zOvSMULk34
5月 #フレンジグループレッスン① 【レディースキックボクシング】 青木いつ希の #女性限定キック 🥊 日時:5/11(土)20:00〜21:00 料金:会員 3,300円/一般 3,850円 定員:4名 担当:青木いつ希/日高郁人 申込:DM/✉️info@flenji.jp 頑張った人に拍手👏今月は土！ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/W3GKdOdX4R
今日明日は【高円寺びっくり大道芸2024】#フレンジ高円寺 @flenji_gym_ss 目の前北口広場(高円寺フェスでプロレスやってるとこ)でも朝からやってます。 pic.twitter.com/KvIMp68qKr
ロキさん、#マイカリフティング にご参加ありがとうございました！ またのご参加お待ちしております！ #フレンジ高円寺
ご参加ありがとうございました！ 最初は難しいですがコツが掴めれば楽しく鍛えられます💪 誰かに教えることがなかったのでこの競技の難しさを実感🥹 下から頭上にバーを挙げるって単純な動作だけどこれが結構難しいんですね🤔 来月のご参加もお待ちしてます🏋🏻♀️ #マイカリフティング🏋🏻♀️ #フレンジ高円寺
#フレンジグループレッスン #マイカリフティング 満枠オーバーのご参加ありがとうございました‼️ 今日はデッドリフトからのクリーン＆ジャーク。今日もロキさんが大活躍でした🤩 レッスン後はレクチャータイムも。皆様来月もご参加お待ちしております‼️ #まずは棒から #尾﨑妹加 #フレンジ高円寺
先日 #トランザムヨガ の前にヒロシさんとミーティング。 来月から他所との差別化を図る意味でも『毎月違うテーマを設けて』やっていくとのこと。他と違うヨガ、ぜひご参加ください。 またヒロシさんもパーソナルトレーニングの受付を開始しました。お申し込みは本人でも #フレンジ高円寺 でもどうぞ✉️ pic.twitter.com/VWKi0mnXjI
#フレンジグループレッスン #マイカリフティング 満枠オーバーのご参加ありがとうございました‼️ 今日はデッドリフトからのクリーン＆ジャーク。今日もロキさんが大活躍でした🤩 レッスン後はレクチャータイムも。皆様来月もご参加お待ちしております‼️ #まずは棒から #尾﨑妹加 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/xOEXH24IPQ
4月の #フレンジグループレッスン ④ 【尾﨑妹加マイカリフティング※女性限定】 📅4/25(木)20:00〜21:00 💰会員 3,300円/一般 3,850円 定員:4名 申込:DM/info@flenji.jp 🏋️ウエイトリフティング三冠王 尾﨑妹加選手のレッスン🏋️♀️ 初めてでも大丈夫！妹加先生が優しく教えてくれます❗️ #フレンジ高円寺
4月の #フレンジグループレッスン ④ 【尾﨑妹加マイカリフティング※女性限定】 📅4/25(木)20:00〜21:00 💰会員 3,300円/一般 3,850円 定員:4名 申込:DM/info@flenji.jp 🏋️ウエイトリフティング三冠王 尾﨑妹加選手のレッスン🏋️♀️ 初めてでも大丈夫！妹加先生が優しく教えてくれます❗️ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/d9SxWkUFZZ
ブルガリアンバッグを足を前後にして振り回すとより安定性が必要になり、姿勢をキープするだけでもキツイ！ …けだど…さすがアマレスの猛者！ 軽々スイング＆スイング！ #ブルガリアンバッグ #フレンジ高円寺 @flenji_gym_ss pic.twitter.com/HbGeHvwkgt
ブルガリアの伝統的レスリングフェスで子牛をスイングして肩に乗せる動きから考案されたブルガリアンバッグ。 遠心力を利用しながら体幹の回転動作に負荷を入れていきます！ #ブルガリアンバッグ @flenji_gym_ss
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