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#プランクチャレンジ 2023/6/18〜262回目 #ボディメイク 2023/9/3〜自重トレなど213回目

小鳥遊たらこ🍙@sio_onigiri2011

6:04

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#プランクチャレンジ 14日目終了！今日は40秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/YBto2Xws1S

砂肝@_su_nagimo

0:52

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#プランクチャレンジ 3日目終了！今日は30秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… ギリギリで危なかったなぁ pic.twitter.com/hsQmZirTXi

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サイファー@sifer9_2

昨日 23:52

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＼(^o^)／ #プランクチャレンジ 6日目！今日は休息日。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/aZahacU4Wu

皐月子＊パンと手帳と勉強日和＊@satsukiko_study

昨日 21:20

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#プランクチャレンジ 29回目4日目終了！今日は120秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/wlR0oTHSNL

まりえる@Lulu_Tapunzel

昨日 20:46

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#プランクチャレンジ 966日目終了！今日は220秒プランクしました。 #プランク555 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/uVoctkZZ5K

日高@hidakainoo

昨日 18:31

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疲れた……😭 #プランクチャレンジ 2日目終了！今日は70秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/yNsWhIZdt6

兎豚(ととん)@toton3_1010

昨日 12:59

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#プランクチャレンジ 24日目終了！今日は210秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/wFIQQcwZeH

まるまる晴れ@marumarukuku

昨日 9:08

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#プランクチャレンジ 28日目終了！今日は300秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/AKGAKQ1BnQ

無責任飛行の佐倉（神浜のすがた）@39raKyouko

昨日 4:03

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#プランクチャレンジ 13日目終了！今日は40秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/3rrPqY4D30

砂肝@_su_nagimo

昨日 0:38

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#プランクチャレンジ 3日目終了！今日は30秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… 忘れてたー pic.twitter.com/2xrpOQ6Ry5

ちゃむ氏@chamchamchammmm

6月5日(水) 23:52

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#プランクチャレンジ 16日目終了！今日は120秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… 久しぶりになっちゃった🥺 途中から膝立て🫠 ちょっと疲れが溜まってて通しはきつかった😩 pic.twitter.com/c7Or1gg6V2

ふみペッコ@ダイエット垢@fumipecco_diet

6月5日(水) 22:53

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#プランクチャレンジ 14日目終了！今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/rlMcXb6hKj

黄道はこ@hakoirimusuko

6月5日(水) 22:29

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#プランクチャレンジ 2日目終了！今日は20秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… これ以外にもプランクしてます🫡 pic.twitter.com/ViYp9Fryg8

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サイファー@sifer9_2

6月5日(水) 21:54

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#プランクチャレンジ 5日目終了！今日は40秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/GwCez7VRAK

皐月子＊パンと手帳と勉強日和＊@satsukiko_study

6月5日(水) 21:22

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#プランクチャレンジ 7日目終了！今日は45秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/t9H1WCydPY

nao_159cmdiet@159cmdiet

6月5日(水) 20:12

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#プランクチャレンジ 965日目終了！今日は220秒プランクしました。 #プランク555 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/Ra7tUEIX78

日高@hidakainoo

6月5日(水) 18:30

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#プランクチャレンジ 23日目終了！今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/U5sK3SgnY2

まるまる晴れ@marumarukuku

6月5日(水) 9:49

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食事だけでその丸いぽっこりお腹は凹まんよ… としむ兄に言われたので… プランク👍 ̖́- でも、親戚の子に｢子どもはお腹丸いから安心して｣って言われたんやけどなぁ🤔 #プランクチャレンジ 1日目終了！今日は60秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/JhE1ISGK8W