- すべて
- 画像・動画
並べ替え:新着順
#プランクチャレンジ 5日目終了!今日は40秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/CPOCTYVIeG
#プランクチャレンジ 28回目20日目終了!今日は125秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/ZKdRKKVG1d
#スクワットチャレンジ 1日目終了!今日は50回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/Gx74yOY8vG
#スクワットチャレンジ 2日目終了!今日は55回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/T6YtLcB77S
#プランクチャレンジ 14日目終了!今日は90秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/5zP4K65sGI
#30日チャレンジ のこり2回 Mdesignさんの書籍で学び中 ちびっこのおもちゃみたいな雰囲気になりました。 楽しい😍 昔ちいちゃな娘のために(いや、私がやりたかっただけ😋)ダンボール工作で火がつく&音がなる、大きなキッチン作った記憶。よく遊んでくれてたなぁ😌 #3DCG #blender pic.twitter.com/8hqNVnuvGz
#プランクチャレンジ 10日目終了!今日は85秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/BFTrvNJTN0
#プランクチャレンジ 1日目終了!今日は20秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/VRXriW8IwF
寝るチャレンジ8 指輪も見つかってノリノリ💃でしたよ 私は30分とか無理だし続かないので細く長くかな おやすみ🌙 #寝る前チャレンジ #30日チャレンジ pic.twitter.com/XtPxhdbj0L
#プランクチャレンジ 10日目終了!今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/2M7XKxx6d6
#プランクチャレンジ 1日目終了!今日は20秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/Hem4uMw40i
#スクワットチャレンジ 23日目終了!今日は200回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/8SNv0yYU6C
#プランクチャレンジ 4日目終了!今日は30秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/3G5mWY6Ols
#スクワットチャレンジ 22日目終了!今日は185回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… だいぶしんどくなってきた 150回以上やると汗すごいわ pic.twitter.com/nFTmiVsLSx
#プランクチャレンジ 28回目19日目終了!今日は125秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/1EzPt8azn4
#プランクチャレンジ 954日目終了!今日は215秒プランクしました。 #プランク555 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/o9zEHQkDzs
#スクワットチャレンジ 6日目終了!今日は50回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/9sVKrYUWVR
#30日チャレンジ のこり3回 Mdesignさんの書籍で学び中 クマ。不機嫌です。 お手本はもっと可愛らしかったんだけれど、 私が作るとこうなる😂 よくよく考えたら、今までの描いた子達も いろいろ不満がありそうな表情だと新しい発見💡 なぜ君は、そんなふうな目で世界をみているんだ。 #3DCG #blender pic.twitter.com/6gBLTAY8Aa
#スクワットチャレンジ 20日目終了!今日は275回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/YYEVRQVN1B
#スクワットチャレンジ 20日目終了!今日は275回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/FLUAAKnA8z
#プランクチャレンジ 3日目終了!今日は30秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/5kZouaOvkP
1周目は10回x3セットから始めて20回×3セットに増やした。しかし筋力がついて物足りなくなったので2周目の今は ブルガリアンスクワット(片足スクワット)右足20回→左足20回→ワイドスクワット30回 をこなしている。 #30日チャレンジ #スクワットチャレンジ pic.twitter.com/yW95fP31FC
#スクワットチャレンジ 22日目終了!今日は55回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/x4PYgF5529
#腹筋チャレンジ 30日達成!今日は140回腹筋しました。チャレンジ中は合計2,000回腹筋しました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id13653… 何とか達成できた! 健康診断優良でした✌️ pic.twitter.com/Dd9ATzw11D
7時間の睡眠の確保をマスト事項にする💤これから #社労士試験 の勉強も仕事も忙しくなるからこそ疲労は溜めないようにしなくては🤔ストレス系の持病もあるし、去年は直前1ヶ月はパニックになって何も出来なくなったから、心のケアは僕にとって重要😴#心が軽くなる勉強法 #30日チャレンジ
#プランクチャレンジ 3日目終了!今日は30秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/zvycWi6tnR
#プランクチャレンジ 10日目終了!今日は60秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/358i1jbVYk
#スクワットチャレンジ 10日目終了!今日は105回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/pbFKRVaewp
#スクワットチャレンジ 21日目終了!今日は180回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/LZS265EU1v
#プランクチャレンジ 9日目終了!今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/e37wcnc7dk
#プランクチャレンジ 28回目18日目終了!今日は125秒プランクしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/FRa3NOKJrV
#スクワットチャレンジ 21日目終了!今日は180回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/3A6rRjMULa
#プランクチャレンジ 953日目終了!今日は215秒プランクしました。 #プランク555 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14391… pic.twitter.com/aJge6Xk3fB
#30日チャレンジ のこり4回 Mdesignさんの書籍で学び中 レトロジェリーというタイトルだったのだけれど、 色が納得できずに色々試したもの。 透明感のあるマテリアルもよかったかな🤔 もうちょっとライト明るくてもよかったな。 でもこの金属のおもちゃ感は大好き☺️ #3DCG #blender pic.twitter.com/uyovYhudfb