スローガン 34 「雄牛の重荷を雌牛に移さない」 Don’t transfer the ox’s load to the cow. truenature.jp/blog/lojong34 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン 33 「物事を辛いものにしない」 Don't bring things to a painful point. truenature.jp/blog/slogan33 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

5/27(月) のクラス 7:30-8:00 マインドフルネス瞑想 19:15-20:00 マインドフルネス瞑想 19:30-21:00 ロジョン truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者

5/(月) のクラス 7:30-8:00 マインドフルネス瞑想 19:15-20:00 マインドフルネス瞑想 19:30-21:00 ロジョン truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者

誰かと意見の違いがあった時、立場を悪くしたくないので普通はすぐに攻撃しない。 ちゃんと理論武装してから意見を述べたりする。日和見もこれだなと。ああよくやってる。 #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想

スローガン 32 「待ち伏せはしない」 Don't wait in ambush. truenature.jp/blog/slogan32 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

自分が他の人より優れているポイントを見つけると、自分を誇示したくなる心の動きは、、、ある。安心したいんだよね。 #マインドフルネス講座 #ロジョン #瞑想

スローガン 31 「人を貶さない」 Don't malign others. truenature.jp/blog/lojong31 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

これ好き 予測通りにならない いつも予測通りに行動してるのがよくわかる。腹立つも嬉しいもお決まりのパターン。 #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想

スローガン 30 「予測通りにならない」 Don't be so predictable. truenature.jp/blog/slogan30 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

本日5/22(水)のクラス 7:30-8:00 ・Morning Mindfulness 19:30-20:15・Loving-Kindness瞑想 truenature.jp/dailyclass #瞑想 #マインドフルネス講座 #コンパッション

「人のため」といいつつ、本当は自分のためにやっていたら、それは毒。瞑想の練習さえ毒になり得る。 #マインドフルネス講座 #瞑想 #トンレン

スローガン 29 「毒のある食べ物は放棄する」 Abandon poisonous food. #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/lojong29

どんなプロフェッショナルで、どんなに成功をしていても、「私」のアプローチ方法は触れられる範囲が制限付きになる。 瞑想はここの領域を使わない話なので、「成功を求めないこと」がよいアドバイスとなる。 #瞑想 #マインドフルネス講座 #ロジョン

スローガン 28 「どんな結実の望みも放棄する」 Abandon any hope of fruition. #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/lojong28

5/13(月) のクラス 7:30-8:00 •Morning Mindfulness 19:15-20:00 ・Mindfulness 19:30-21:00 ・Lojong truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者

スローガン 27 「まず最大の汚れから取り組む」 Work with the greatest defilements first. #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/slogan27

先月から継続して受けているマインドフルネス講座のアウトプット。「何もわかっちゃいない」。科学で証明されてるのはせいぜい全体の3%。今常識とされてることは本当？がんばるのが絶対的にいいこと？向上心は持つべき？それって本当？って一回疑ってみよう。 #マインドフルネス講座

優越感を感じている時は注意。 #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想

スローガン 26 「他者に思いを巡らせない」 Don’t ponder others. #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/slogan26

欠点もいちいち指摘する必要がない #マインドフルネス講座 #瞑想

スローガン 24 「傷を負った手足の話はしない」 Don't talk about injured limbs. #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/slogan25

本日5/15(水)のクラス 7:30-8:00 ・Morning Mindfulness 19:30-20:15・Loving-Kindness瞑想 truenature.jp/dailyclass #瞑想 #マインドフルネス講座 #コンパッション

スローガン 24 「態度を変える、しかし自然のままで」 Change your attitude, but remain natural. truenature.jp/blog/slogan24 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

すごい先生方なのだが、どこかキュートというか親しみやすい感じなんですよな。勉強と練習していくとこういう感じになるんだなと。 David 先生とRarry先生に会える鎌倉リトリートはこちら↓↓ truenature.jp/Kamakura_2024 #鎌倉リトリート #マインドフルネス講座 #瞑想

5/13(月) のクラス 7:30-8:00 •Morning Mindfulness 19:15-20:00 ・Mindfulness 20:00-22:00・Lojong 【ロジョン】※study ,study practice 会員 本日からロジョンスローガン1からスタートです。 truenature.jp/dailyclass #ロジョン #瞑想 #マインドフルネス講座 #瞑想指導者

[1] 2つの誓いを守る→Refuge vow [2] 常軌を逸した行動を慎む→自己犠牲ではない [3] 忍耐力を養う→スピードの減退 #ロジョン #トンレン #マインドフルネス講座 #仏教

スローガン 23 「3つの基本原則を常に守る」 Always abide by the three basic principles. #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/slogan23

突然の衝撃がむしろマインドフルでアウェアネスな状態に戻してくれる。 戻ってくるのに努力を払う必要がなくなってくる。 その出来事を理解しようとしたり、何かに投影したり、ずっと見張り続ける必要がなくなる。 #瞑想 #マインドフルネス講座 #ロジョン #コンパッション

スローガン22 If you can practice even when distracted, you are well trained. 「注意散漫でも練習できれば、よく訓練されている」 truenature.jp/blog/slogan22 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

本日5/8(水)のクラス 7:30-8:00 ・Morning Mindfulness 19:30-20:15・Loving-Kindness瞑想 truenature.jp/dailyclass #瞑想 #マインドフルネス講座 #コンパッション

スローガン21 「常に喜びの心だけを保持する」 truenature.jp/blog/slogan21 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

本日5/7(火)のクラス 7:30-8:00 ・Morning Mindfulness 19:15-20:00・トンレン瞑想 ※本日シャマタ・ヴィパッサナ瞑想は休講です。ご注意ください。 #瞑想 #マインドフルネス講座 #トンレン瞑想 truenature.jp/dailyclass

スローガン20 「二人の目撃者のうち、主たる者を保持する」 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/lojong20

スローガン19 「すべてダルマは一点で合致する」 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/lojong19

瞑想では「ただ気づく」ことが重要。 そうすると、「ただ気づくことになんの意味がある？」と考え始めるていることにただ気づく。 #マインドフルネス講座 #瞑想

努力とは、旅行に行く前の目覚めの瞬間のようなもの。 #マインドフルネス講座 #瞑想 #努力

スローガン18 死に際しての意識放出についてのマハヤナ指示 それは5つの強さ：自分がどう振る舞うかが大切 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座 truenature.jp/blog/slogan18

練習と恋に落ちる、か。 #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想