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#朝ラン 閾値走20分 3:50-55/km 小雨でしたが何とか走れました。少しずつ風邪も良くなってきたのでまた朝コンスタントに走りたいところ。水戸も締切が迫ってきたのでそろそろ申し込まないと…覚悟を決めるか…🙇 #ランニング #マジックスピード3 pic.twitter.com/NU1oTbWCzy
長居WIND ガーミンズレてるけど 445で15キロ 最近寝不足が続いてるからか途中眠くて眠くてw 最後は腹へって終了ww 使い倒したヴェイパーでもマジックスピードより楽チンやった気がするww #ナイキ #ヴェイパーフライ #マジックスピード3 #長居WIND pic.twitter.com/t9I0FfZX5k
週末は黒部名水だし、今日はランオフしようかと思ったけど、ラン友さんがハーフ頑張ってたから、ちょっとだけ やりたくないけど、坂ダッシュ さて、黒辺名水はどちらで走ろうか🤔 #マジックスピード3 #ウェーブリベリオンフラッシュ2 pic.twitter.com/76qQddPLm1
・ダルビッシュ選手200勝とアシックス ・月間200km走れるまではランニンググッズを買わない ・薄底での走り方を忘れる #Bリーグ #越谷アルファーズ #マジックスピード3 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記 blogmura.com/profiles/10794…
こんにちは😃明日のハーフに備えて今日は5km刺激走!このペースはキツイ💦 お昼はCoCo壱の肉塊トンテキカレー🍛 これで準備はバッチリ👌🤣 目標はサブ100ですが気温次第かな😅 #ごほうび肉塊カレー #マジックスピード3 pic.twitter.com/iOkUES0tL1
5キロ夜🏃♀️ラン!全力5キロ失敗。3キロ走って脱落😭2キロジョグして帰って来ました😭この間食べた町田商店のラーメン美味かった🍜そして、本日、あまりにも安いマジスピ3購入しちゃいました☺️最近はマジス2で快適ランしてたので欲しかった一足👟本当に楽しみで仕方ないのです🤭 #マジックスピード3 pic.twitter.com/HIhdwrGlTS
雨で涼しいのを利用してロング走。30kmむりだった。気持ちが折れたと言いたいが、足の余裕がもっとあれば気持ちは折れなかっただろうな。 #ロング走 #マジックスピード3 pic.twitter.com/sIyX3Q4NSJ
朝ラン7.5キロ(^o^)走りやすぅい気候!走りやすぅい公園!走りやすぅい靴!朝から気分良かった\(^o^)/ #ランニング #朝ラン #マジックスピード3 pic.twitter.com/Fm1BwCgsGs
朝4時起きラン 5k閾値走を4'20"ペースで、しんどいながらも以前よりは楽にやり切れた。 この練習では初めて使った #マジックスピード3 のお陰なのか、脚力が上がったのか。 今後は、薄底シューズで同じペースで行くべきか、同じシューズでペースを上げべきるか?🤔 #知らんがな #生き血走 pic.twitter.com/6wSW8RFPCn
2024/5/14 (火) キロ4ペーラン 靴 #アディゼロボストン12 #アシックス の #マジックスピード3 に浮気しました。 短い距離だと軽い方が足まわりますね。結局セール品ランナーですが🏃♀️ pic.twitter.com/qwZNW3jk46
・痛風が治るには5年以上かかるらしい ・5月の景色の美しさ ・週5で走った反動でうずく痛風 #Bリーグ #越谷アルファーズ #マジックスピード3 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記 blogmura.com/profiles/10794…
おはようございます😃 今日はインターバル走✨ 朝一なので少し抑え気味にスタート🏃 4本目でYASHIIさんとスライドして 元気をもらってので後半上げて終われました😆フォームも意識しながらでしたがいい感じで走れました✌️ #マジックスピード3 pic.twitter.com/v3pvyEDF6p
・5月の景色の美しさ ・週5で走った反動でうずく痛風 ・ポジティブな体のハリ #Bリーグ #越谷アルファーズ #マジックスピード3 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記 blogmura.com/profiles/10794…
ちなみに 念のため もう一足 注文した😅 #マジックスピード3 #sjrc
【MAGIC SPEED 3】 カーボンシューズにチャレンジしたいランナーへ カーボン搭載シューズの1足目におすすめの #MAGICSPEED。 フルレングスのカーボンプレートが、着地から蹴り出しにかけて足の動きを安定させつつ、効果的に身体を前方方向へ推進させる効果を発揮する。 はずむように、前へ。
相変わらずの風ツヨの朝ラン🍃 ㌔0500ペースで12km、ラストはちょい上げ 実力とペース設定を間違えたのか、思いの外疲れてしまった スライドランナーは4人🏃 春ですね #朝ラン #マジックスピード3 pic.twitter.com/Uv3EdbvQk7
今朝は体調も気候も良かったんで、いつもより長目のラン。 しかし、終わった後で疲れてしもーて、今日一日仕事きつかった! 悔しいけど、なかなか己の気持ちに身体がついてこーへん! しかし、へこたれず、はよ寝て明日朝も走ろう! #朝ラン #マジックスピード3 pic.twitter.com/oY6FKVve9M
【レビュー】アシックス マジックスピード3 忖度無しでベタ褒めしたいシューズです!😊 #アシックス #マジックスピード3 #asics #magicspeed3 team-runner.com/archives/post-…
おはようございます😃 今日も天気が良く☀️風も涼しい♪ 絶好のラン日和😁ですがこの後仕事に向かいます😅 今日はジョグからの4km闘値走💪キツかった💦 #マジックスピード3 pic.twitter.com/X8kWEbVYcx
スピードに慣れる2 前回より気持ち速いペースで7本 ①5分18 ②5分12 ③5分12 ④5分10 ⑤5分10 ⑥5分13 ⑦5分01 最後なので頑張る! 来週からは少し長い距離も併せて 走りたい。 本日のお供 #マジックスピード3 昨日のpic pic.twitter.com/GqLUN06mOE
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