メンタル疾患の辛い所。薬を飲んでもすぐには良くならないこと。自分にあう薬に出会うまで時間がかかること。休職しなきゃいけなくなること。まわりから理解してもらえないこと。 でもね…。病気と上手く付き合っていけば必ず辛いトンネルはぬけるよ☺️ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害

久々に新居から自宅に帰省しました☺️ 昨日は久々にママ友と飲み会で楽しい時間を過ごしました😆 子供がイジメにあった時に全力で味方になってくれたママ友。素敵な仲間に出会えたことに感謝です✨ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #ママ友 #ゴールデンウィーク

休職中、とにかくカーテンを開けたくなかった。とにかく家から出たくなかった。 無理に頑張らなくていいと思う。ゆっくり休めば、カーテンも開けれるし、外にも出れるようになるよ☺️ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #休職

昨日の長距離ドライブの疲れが…😅 午前中は、ゆっくりして、午後から家事を頑張ろうと思います😊 最近の悩み…。洗濯物が乾かない😢 外は黄砂が心配でまだ干せず…😅 あとは気温差に体調がついていきません😅 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害

無事に免許証の住所変更が終わり、やっと住所変更手続きも一段落😅 明日は子供を送りつつ、内科の定期受診に行ってきます😊 また、片道3時間の日帰り😅 頑張って運転しなきゃ😁 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害

子供の朝練に送迎中、体操着忘れた😱、持ってきてって言われ、自宅に戻り、折り返し…😮‍💨 ついでに免許証の住所変更しに行ってきます😅 体調良く、朝起きれるから助かる✨ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害

今日は子供の部活の保護者会に行ってきます。 子供のいじめがトラウマ対応がトラウマで、今までは 保護者会とか旦那にお願いしてたんですけど…。今回は旦那と一緒に参加してきます✌️ 苦手になったことも少しづつ克服していきたいです☺️ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #苦手克服

グッピーの水槽台を置くスペースを水でぬれてもいいようにDIYしました☺️ 念願の少し大きめの水槽を置けました〜✌️ いつも癒やしをくれるグッピー達に感謝です✨ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #DIY pic.twitter.com/I2p01AAGUs

急な暑さに体がついていきません⤵️⤵️😢 子供のクラスでは発熱でのお休みが増えているみたいです…😥 新生活での疲れに、気温差のせいもあるんでしょうね…。我が家の子供は、自主練して帰るそうです😁元気でなにより✨なんとかは風邪はひかないとも言うけど…🤣 #メンタル疾患と生きる

子供がイジメにあってから、学校に行くのがトラウマになっていました…。 でも、今はそれも克服でき、学校へ行った後の体調不良はなくなりました☺️ 時間はかかったけど、克服できて良かったです✨ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #トラウマ克服

新生活にもだいぶ慣れてきました☺️ 体調は朝起きたばかりの胸の苦しさや頭痛はありますが、日常生活は問題なくおくれているので、まずまずです✨ 何とかこのまま次の受診で仕事を始めていいって許可がもらえるように体調管理に努めていきたいです😆 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害

まさか、急性期病棟に入院するとは思いもよらず。入院してすぐに元気になった私は、自由のない生活と、閉鎖病棟の環境にショックを受けました。渡されたのはメガネとヘアゴムのみ…😮‍💨 もう２度と入院はしないと心に誓いました😅 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #精神科病棟 #入院生活

入院した時の原因は、内服薬を飲み忘れていたことが原因だったようです。 体調を崩してからどうやって過ごしていたかも記憶になく、食事や水分も取れなくなっていたための入院でした…😢 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害

メンタル疾患になったばかりの頃、目の前が真っ暗で、人生終わったって思ったけど、病気を認めてあげれるようになったら、前向きになれた☺️ 今は、自分を認めて、周りの目はあまり気にせず、だいぶ割り切れるようになりました😅 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #体調管理

次の受診まで、仕事は探せないから、子供のサポートをそれまでは全力で頑張ろうと思います✌️ アスリート食、頑張って作ります☺️ しかし、物価が高い…😮‍💨 何とかならないものでしょうか⤵️⤵️😥 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #アスリート食 #物価高

新生活が始まって、もうすぐ1ヶ月。毎日バタバタで家族で疲労がたまっています😅 明日も子供は朝練…。 ４時起きでお弁当と朝ごはん作って、学校まで送迎です。 疲れがピークの中、頑張ってる子供達のサポートをしっかりしていきたいです😊 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #新生活

メンタル疾患を抱えると、悩みを相談しても、なかなか理解してもらえなかったり、話しを聞いてもらっても、何かよけいに苦しくなる時がある。そんな時、支えてくれるのはメンタルの病院で出会った友人✨素敵な友人に出会えたことに感謝😆 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #友人

私はメンタル疾患になってから体調を保つために続けていることの１つは、無になる時間を作ること。 今は折り鶴を折っています。 出来た折り鶴はメルカリなどで販売してみようと思っています☺️ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #体調管理 #メルカリ pic.twitter.com/yGzCjb74zh

昨日よりは少し腰の痛みは楽になりました😊 今日は天気が悪く頭痛がします😢 なかなか新居の片付けも進みませんが、体調第一でゆっくりやっていきます😅 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #腰痛 #頭痛

腰痛と疲労がヤバいです😢 子供の朝練が続き、４時起きの日々。頑張っている子供のために母も頑張ります✨ ただ…。今日は腰痛がひどいから、家事はほどほどにしたいと思います😢安静と湿布で治します😅 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #腰痛

桜は散りだしてしまいましたが、菜の花は満開です☺️ 急に暑くなったりと気温差についていけず、頭痛がひどいです😢 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #菜の花 pic.twitter.com/8JPMZJxwRt

新生活が始まり、疲労がなかなかとれません。体調は頭痛と朝起きた時の胸の苦しさは少しありますが、日常生活には支障はないので、問題ないのですが…😅 まだ家の整理もありますが、とりあえず今日はゆっくり休んでみます。 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #新生活 #体調管理

体調をキープするために心がけていること✨ 規則正しい生活をする 疲れた時は無理せず休む 自分の好きなことをする時間をとる 自分軸で生きる 人の目は気にしないようにする #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #体調管理

人生良いことも悪いこともあるけど、どんなに苦しくても辛くても生きていれば必ず幸せな時はくる。メンタル疾患を抱えてからいっぱい苦しんだけど、それを乗り越えて少し強くなった自分がいる。 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害

私の癒やしはグッピーです😆 朝、水槽のワキに🌟になったグッピーを発見😢 水槽から飛び出したのかな…😥 #メンタル疾患と生きる #グッピー

疲れからか、起きた時の胸の苦しさや、頭痛があります。 まだ日常生活には支障はありませんが…。体からのサインを受け止めて、休める時にはしっかり休んで体調管理をしていきたいと思います☺️ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #体調管理

新しく仕事を始める時、メンタル疾患のことは面接で言うべきか…。 私は正直に話そうと思う。 前の職場のように、病気を理解してくれる職場と出会えますように…✨ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #求職

今日は授業が早く終わった子供とランチ＆ショッピングへ行ってきました😆 久々にストレス解消できました～☺️ 明日からまた、頑張りま〜す✌️ #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害

もう鯉のぼりの時期なんですね☺️ 桜も満開です🌸 今年の冬は体調不良なく過ごせました😆 子供の進学でバタバタでしたが…。 これからも、子供のサポートを頑張ります✌️ #メンタル疾患と生きる #新生活 #こいのぼり pic.twitter.com/O24FLfuS1a

昨日の受診で仕事について新しい主治医の先生に相談したら、環境が大きく変わっているので、まずは新生活に慣れて体調の様子を見てからがいいとのこと。すぐにでも働きたかったのですが…。指示にしたがいたいと思います😅 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #新生活

新しいメンタルクリニックの受診が無事に終わりました☺️ とってもいい先生で良かったです✨ とりあえず、次回の受診の６月までは、新しい生活に慣れるのが優先とのことで、仕事については次回の受診で相談することになりました😅 焦らず体調第一で頑張ります✌️ #メンタル疾患と生きる #適応障害

子供達は新しい学校での新生活をスタートしました✨ 今日は新しいメンタルクリニックに初めて受診します。 いい主治医の先生と出会えますように…。 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #新生活

ようやく転入届けを出せました〜。これからまだまだ手続きが続きます😅 新しいメンタルクリニックの予約もとれて、新生活が本格的に始まりました😁 せっかくだから、色々なことに挑戦したいです☺️ 体調の維持、回復が一番ですが…😅 #メンタル疾患と生きる #適応障害 #不安障害 #新生活