ヨガを始めて約1ヶ月。日常生活でめちゃくちゃ役立っているのは「片足立ちで靴下を履ける」事。 母指球側でも踏んで、足裏全体でしっからと地面を踏むって唱えながら靴下履いてる。笑 #ヨガ初心者

【肩こり＆腰痛解消 #ヨガ】 肩周り・肩甲骨・股関節を動かし アウターを緩め、インナーにある小さな筋肉を使えるようにしていきました #肩こり や #腰痛 にお悩みの方はもちろん、老若男女、#ヨガ初心者 から経験者まで全ての方にご参加いただけます ⭐水曜日10〜11時 ＊5月は1・8・15・29日(水) pic.twitter.com/Jiu6umcpp8

アメブロを投稿しました。 『いよいよ明日！4/29(月)『身体を整えたい女性のためのヨガ』@東京/池袋』 直前のお申し込みもOKです🙆 その場合、参加費は当日現地払いにて承ります #ヨガ #池袋ヨガ #ヨガ初心者 #セルフケア #呼吸 #姿勢 #ゆらぎ ameblo.jp/mykokoron/entr…

明日は16:00〜シバナンダ基礎クラス①、１名さま空き有りです。まったくはじめての方やオープンクラスを深めたい方にお勧めです ⚫︎首・肩回し等簡単なエクササイズ⚫︎ヨガの４ポーズ、入り方と効果 ⚫︎ヨガについての短い座学 をやります。 おまちしております👋 #ヨガ初心者 pic.twitter.com/lQWYuQAmzA

花🌸です。 2ページ分のコンテンツ内容の確認。 一緒に掲載できる写真をピックアップして、1ページ分だけアップ。 すでに目がショボショボ　腰は、バキバキ。 そんな時は、岡村先生のストレッチ youtu.be/V4mMPr3ofls #オーエイチラボ #ヨガ初心者