【班コラボ企画】 栄養の日メニュー #一汁三菜の日 季節の献立の筍ごはん #縞ホッケ塩糀焼 デザートは#わらび餅 #健康第一 #いっぱい食べたい pic.twitter.com/3XHe8nT56e

ほぼ毎日チャレンジ103回目。一汁三菜の日らしくて…。　#ほぼ毎日チャレンジ　#ウマ娘　#ダイワスカーレット　#ダイワスカーレット生誕祭2024 　#ダイワスカーレット誕生祭2024 #一汁三菜の日　#スーパークリーク　#ゴールドシップ pic.twitter.com/56vUMb9njW

今日は一汁三菜の日🥢 う〜ん、ビミョー… バゴーン…　 お疲れ様です、 いただきましょう🙏 #一汁三菜の日 #おうちごはん pic.twitter.com/Z1fBMWySDk

お仕事、お疲れ様です〜🚜 毎月13日は #一汁三菜の日 🍲 良い仕事は良い食事から！ 栄養バランス大事ですよ〜！

［ご質問の解答23］ みなさまからのご質問が多い順に！ Q 14,000Ptあったら何ができる？ A お客様次第w 自称節約家💸なので「端数」に使い「末尾を0や00にして満足」ですw #キャンペーン #お買い物パンダ #一汁三菜の日 #楽天モバイル 夕飯完成!🥦🍜🥬 ▼🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️社員紹介！↓ r10.to/hNlJ3J

お疲れ様です、今日は #一汁三菜の日 です🎉 食べ過ぎで体重が増えているので、バランスの良い食事を心がけようと思います🥰 #鍵猿 🔑🐒はまだまだ営業していますので、鍵トラブルの際は是非ご用命ください！ #企業公式がお疲れ様を言い合う #企業公式つぶやき部 #企業公式相互フォロー pic.twitter.com/4QK5rQfjnq

おつだいこん！ 今日は #一汁三菜の日🍚 本日もお疲れ様でした～👋 #おはようございます #企業公式相互フォロー祭り #企業公式春のフォロー祭り #企業公式相互フォロー pic.twitter.com/hJaeQFIoKu

🚩🍴洋風バラエティ弁当 600円🍴🚩 デミグラスソースをかけたプチハンバーグ、エビフライ、から揚、メンチカツ、ウィンナー、カットポテトと、人気で多彩なおかずを盛り付けました🍤🍗🥩🍟 洋食メニューが食べたい時に、ぜひおすすめなメニューですよ😌 #ほっともっと #一汁三菜の日

みんなー、毎月13日は #一汁三菜の日 でもあるよ。ごはんをおいしく食べるには、おかずが大事だよね。栄養たっぷりのおいしい千葉県産の食材で、バランスのよい「グー・パー・食生活」をはじめよう。 主菜はグー！副菜はパー！だよ！ youtube.com/watch?v=odET_X… pic.twitter.com/9FDOzGEBao

◇━━━━━━━◇ 　　 　#一汁三菜の日 ◇━━━━━━━◇ 「13」が一汁三菜の読み方に似ていることから由来しているらしいです😌✨ ちなみにうどんは一汁三菜のうちの「主菜」にあたります👍❢ これを機に一汁三菜で献立を立ててみてはどうでしょうか🥬🎵 #稲庭うどん #稲庭古来堂

今日は毎月恒例の #一汁三菜の日🍚🥗 気温差が大きな季節ですので規則正しい食事で栄養をしっかり摂って健康に過ごしましょう❗️ pic.twitter.com/BnfqG0NZEV

5/13 🌧 #一汁三菜の日 概ねランチは一汁三菜をご用意して営業中(15:00～21:00) #今日のおやつ は「ママレードのミニトースト」 ※昨年採れた朝顔のタネ差し上げます🌱 🙂 🌱（残数僅か） #今日は何の日 #玉造カフェ #夜カフェ大阪 #隠れ家

毎月13日は #一汁三菜の日✨ ３種のおかずを用意するのはなかなかに大変ですよね？？なので、おみそ汁だけでも飲んでください（土下座） pic.twitter.com/2lUj9jF1Gj

こんにちは。 朝から大雨となっています。☔ それに風もあり横殴りの雨と、まるで台風並みですね🎐 #空 #イマソラ #雨 #今日の花 #セイヨウミミナグサ #花 #植物 #愛犬の日 #カクテルの日 #一汁三菜の日 pic.twitter.com/8vzJfCwOOL

こんにちは🦖 大畑商事羽曳野ヤードです。 今日の天気は雨☔ 夕方から止むそうですが、、、 気温差で体調がおかしくなりそうですね～ 雨ですが元気に営業しております✨️ 皆様のご来店お待ちしております🙇🏽‍♀️🙇🏽‍♂️ #大阪 #スクラップ #今日はなんの日 #一汁三菜の日 #最近見つけた万能調味料 pic.twitter.com/cZxMg4W8jz

／ 5月13日は #一汁三菜の日🥢 ＼ 「一汁三菜」という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的だそうです❕ 日立のN6T HT-N60ST(S)は、ラク旨グリルが搭載されているため、和食に欠かせない焼き魚を外はパリッ、中はジューシーに仕上げることができます✨ pochisuma.com/products/hit04…

#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う　雨 皆さまお疲れさまです✋　#発達障害 天気がすぐれず⛈何となく気持ちも沈んでしまいますね😥 お昼休みはご飯を食べて、好きな事をしてリフレッシュしてまいりましょう！✋🍞🍹 #一汁三菜の日 #愛犬の日 #竹酔日 pic.twitter.com/TtPFXZRBq2

毎月13日は #一汁三菜の日 一汁のバリエーションにいかがでしょう？ ◤東京・浅草の専門店 　ＭＩＳＯＪＹＵ監修 みそ汁屋さんの直伝レシピ◢ ❤具材の主役別 #みそ汁 71品 ❤副菜とおにぎり 18品 🍳全国の書店様で発売🍳 kasakura.co.jp/book/b10025238… #レシピ #料理 #おうちごはん #みそ汁 #味噌 pic.twitter.com/2BproOmknX

返信先:@yuyu2000_0908末次先生、おはようございます😃 ( ´ ｕ ` )怪我無いですか？お気をつけくださいね。 #一汁三菜の日

こんにちは、イラ担です( ・∀・)ﾉ 今日は #一汁三菜の日🍲 主食・汁物・主菜・副菜・副々菜の和食スタイルは、いろんな栄養素がバランスよく摂れるんですって！ そして毎朝味噌汁派のわたし、インスタント味噌汁にいつも助けられてます💦… pic.twitter.com/Fvt0WZZibh

返信先:@RiKKYY_YuiYuiさん、おはようございます😃 ( ´ ｕ ` ) #一汁三菜の日

返信先:@YUURI_RiKKYY悠里さん、おはようございます ( ´ ｕ ` ) #一汁三菜の日

返信先:@uminotsunami海野先生、おはようございます😃 ( ´ ｕ ` ) #一汁三菜の日

【昼食】 うりぃ🐷 本日の主菜は 「豚肉のおかか炒め」🥢 一汁三菜、ごゆっくり〜🐖 #柏崎市ショートステイ #一汁三菜の日 #企業公式つぶやき部 #新潟Twitter部 pic.twitter.com/gXx1fFAUL7

毎月13日は❣️ #一汁三菜の日 ˏˋ🐟しまほっけとサバの塩焼の定食 890円🐟ˎˊ 脂ののったしまほっけとサバを美味しく丁寧に焼き上げました🐟🔥 たっぷりの大根おろしでどうぞ🍚🙌🏻 #やよい軒

／ はまぎん 保険パーラーにて #保険 ご相談キャンペーンを実施中！ ＼ 5月13日は #一汁三菜の日🍃 日本ならではのバランスのよい食事を意識してお料理をしてみませんか？🐧💭 #横浜銀行 の保険ご相談キャンペーンでは抽選で生活を彩るキッチングッズをプレゼント🎁 はまペンとおまちしています… pic.twitter.com/Q8OrA4ZvCF

正解は… ①アンパン🔴 アンパンは警察用語で…じゃなかった💦 アンパンは“菓子”パンなので主食ではなく菓子類です。 ちなみにカレーパンは“惣菜”パンですが、ギリ主食に入るそうです…マジ？ つまり真の主役（主食）は食パンとカレーパンだったのか( *´艸｀)ﾅﾝﾉﾄﾊｲﾜﾅｲｗ #一汁三菜の日 pic.twitter.com/WvrTQTV41H

モグモグ〜！バランスのいい献立を考えるのって大変！ #一汁三菜の日 #Moguharu #Mole #Kagurazaka #Tokyo #Japan #Mascots #モグハル #もぐら #神楽坂 #キャラクター #ぬいぐるみ pic.twitter.com/VKpYzDpiVA

こんにちわかめ😃 今日は #一汁三菜の日🥬✨ 旬のキャベツを使って、ジューシーで食べ応えのある #キャベツと厚揚げの味噌汁 を作ってみてはいかが？ #素材力だし いりこだしのうま味が、キャベツの甘みと厚揚げのコクを引き立てるよ😋💕 pic.twitter.com/BFMM0FQkLn

おはようございます 大阪京橋☔ 本日は #一汁三菜の日 一汁三菜も忙しいし多いから食べれない！ という人もいれば 四菜以上あるし むしろそれでも物足りない！ なーんていう人も💡 素晴らしいですね その胃袋の消化能力分けて下さい('﹃'*)ｼﾞｭﾙﾘ #イマソラ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う pic.twitter.com/24dodDuBcH

毎月13日は一汁三菜の日です。 一汁三菜とは和食の基本的な献立で、ごはんに汁物1品、主菜1品、副菜2品を組み合わせた食事のことをいいます。 利点として栄養バランスをとりやすく、食べ過ぎを防ぐことができますが、塩分の摂りすぎにならないように注意が必要です。 肥前店 #一汁三菜の日

#今日は何の日 #愛犬の日 君と歩くこの道 #メイストーム・デー 心に吹く風雄々しい #カクテルの日 色とりどりの夢を乾杯 #竹酔日・竹植うる日 自然と息づく静かなサンシャイン #トップガンの日 空へと羽ばたく勇気 #一汁三菜の日 日常に彩り加えるルーティン pic.twitter.com/LDAfp1mALR

5.13 今日は #一汁三菜の日 🍚 以前よく行っていた食堂のこと、思い出しました。 普段の生活でも、なるべくバランスのとれた食事にしたいです：） 오늘은 이치지루 산사이의 날🍚 예전에 자주 갔던 식당이 생각났어요. 평상시에도 최대한 균형 잡힌 식사를 하고 싶어요 :) pic.twitter.com/JVh8Fauymn

おはさぽ☔ 今日は #一汁三菜の日🍚 「13」が「一汁三菜」の読み方と似ていることから、毎月13日に。 一汁三菜（主食・汁物・主菜・副菜・副々菜）を意識した食事をしたいですね🥢✨ 今週もよろしくお願いいたします🙇‍♀️ #企業公式春のフォロー祭り #企業公式が朝の挨拶を言い合う

おはようございます☔️ #一汁三菜の日 元々は儀式等に用いるコース的(本膳料理)なもの🍱 和食･家庭の基本というイメージは1970年後半からだそうな むしろ庶民の伝統は、一汁一〜ニ菜なのです(´-ω-)ｳﾑ 無理なくおいしく健康に食べたいですね😌 #企業公式が朝の挨拶を言い合う

おはようございます #田端、雨　 #企業公式が恐竜とじゃれあう部 🦖「#おみそ汁」 5/13　#一汁三菜の日 最近お取り扱いをはじめた #アマノフーズ　 #減塩 のいつものおみそ汁です！！ 汁物が欲しいときの+１品におすすめです✨ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式春のフォロー祭り pic.twitter.com/ECVPlFXGls

#チュバとも のみんなおはよう☔ 毎月13日は #一汁三菜の日‼ バランスよく食べて大きくなろう🍚 #チュバチュバワンダーランド #キャプテンC #ダスターD pic.twitter.com/YvUYSGNs2s

おはキタ🌞 5月13日（月）#一汁三菜の日 小２の息子は、カレーが好きすぎて、１週間朝晩カレーにしても、飽きずｗ 今思えば、息子妊娠中、好きではなかったカレーが無性に食べたくてそれを機に好きになったのを思い出し息子に話したら、納得してましたｗ 本日もよろしくお願いします🌸

おはようございます🙂 【天気】雨☂️ のち くもり☁️ 【気温】 16℃ 【最低気温】14℃(12時) 【最高気温】21℃(2時〜3時) #愛犬の日 #カクテルの日 #一汁三菜の日 昼から☁️くもり😌 pic.twitter.com/J1YkaEbfMG

おはようございます！ #群馬県 #高崎市 は☔現在17℃ 今日は #一汁三菜の日 個人的には、土井先生の「一汁一菜でよいという提案」 という本が好きです😊 特に献立に悩む人におすすめです✨ 今日も一日頑張りましょう！！ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式相互フォロー