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最高の睡眠をとるためのとっておき 仰向けに寝る ↓ ぎゅーっと背伸びをする ↓ 足を広げ大の字にする ↓ ヒトデのようにぎゅーっと反る ↓ 力が抜けていく 最大緊張の後に最高のリラックスが来ます 寝つきが悪い、寝心地が悪い場合は試してみましょう。阿部 #不眠症改善 #不眠症対策 pic.twitter.com/CK0W1OTNCy
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#不眠症対策 人生インドアの人間が社内行事のため見栄で購入した品がここで生きてくるなんて…マーシャルのスピーカーで好きな音の爆音祭りする🔥 #人間万事塞翁が馬 pic.twitter.com/jxYakW17Ni