#朝活 （2024/05/12　498日継続中) 今日は母の日❣️ 全国のお母さんありがとう🎶🌹💐 【睡眠：〇】4.5H 🚾0　昼寝: なし 【体調：〇】眩しい 背中痛 【体重＆血圧】63.6Kg 126/70 78 【自宅リハ：△】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

#朝活 （2024/05/11　497日継続中) 今日は全国的に晴れて夏日予報🥵 素敵な週末を🍀 【睡眠：〇】4.5H 🚾1　昼寝: 1.0H 【体調：〇】眩しい 右腕痺れ 胸圧迫感 【体重＆血圧】63.8Kg 124/67 70 【自宅リハ：△】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

#朝活 （2024/05/10　496日継続中) 寒い朝🥶日中は暑くなる🥵寒暖差に要注意！ 今日は眼科🏥の診察日だ😟 【睡眠：〇】4.0H 🚾0　昼寝: なし 【体調：〇】眩しい 右腕痺れ 【体重＆血圧】63.5Kg 132/73 67 【自宅リハ：△】今日から頑張る #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病 #糖尿病

#朝活 （2024/05/09　495日継続中) 今日は🏥病院リハの日(^o^)／ 【睡眠：〇】4.5H 🚾0　昼寝: 2.0H 【体調：〇】眩しい 右腕痺れ 咳が出る 【体重＆血圧】63.5Kg 124/64 71 【自宅リハ：×】倦怠感でやる気なし #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

#朝活 （2024/05/08　494日継続中) 昨日の診察でリハビリ頑張れと はっぱを掛けられたけど・・ 【睡眠：〇】4.5H 🚾1　昼寝: なし 【体調：〇】背中痛 眩しい 右腕痺れ 【体重＆血圧】64.0Kg 129/75 72 【自宅リハ：×】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

今日は☔の中🏥脳神経内科の診察日(^^)v #朝活 （2024/05/07　492日継続中) 【睡眠：△】3.0H 🚾1　昼寝: 1.0H 【体調：△】背中肩痛 眩しい 右腕痛痺れ 【体重＆血圧】63.9Kg 115/62 75 【自宅リハ：×】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

おはようございます🐹 ♣今日の名言 ・人間に関することに 　安定などないことを忘れてはならない 　それゆえに、繁栄している時には過度の喜びを避け 　逆境にある時には過度の落ち込みを避けなさい 　（ソクラテス） ❤平常心を忘れずに、現実をよく見て 　#今を大事に　一日一日を大切に生きよう pic.twitter.com/jsQzxYpqIV

「いちばん」を決められるのはいつもそれが終わった後だから。 #今を大事に いちばん楽しかったのはいつかって話。｜山村菜々花 @nanaka_527_ #note note.com/nanaka_batake/…

GWあと半日😌 空は曇ってますが 楽しむには充分🎸🎶🧚‍♂️ #TLを花でいっぱいにしよう #今を大事に pic.twitter.com/G1D7kSeR1O

鼻詰まりから一転、鼻水も辛い😭 #朝活 （2024/05/06　491日継続中) 【睡眠：〇】5.0H 🚾1　昼寝: 1.0H 【体調：×】背中肩痛 胸圧迫感 眩しい 右腕痛痺れ 【体重＆血圧】63.2Kg 129/67 71 【自宅リハ：△】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

今のこの時は今しかないし時計の針は戻らないし一歩ずつ確実に前に進も？今を大事に生きてほしいからそんないい仲間や様々な出会いがある社会人サークルのメンバーになりませんか？参加資格なしです ckprivate.net/event/contents… #時計 #戻らない #出会い #今を大事に

よく眠れたけど、背中肩など痛すぎる😭 #朝活 （2024/05/05　490日継続中) 【睡眠：〇】5.0H 🚾1　昼寝: 1.5H 【体調：△】眩しい 背中肩痛 右腕痛痺れ 【体重＆血圧】63.6Kg 124/61 67 【自宅リハ：△】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

今のこの時は今しかないし時計の針は戻らないし一歩ずつ確実に前に進も？今を大事に生きてほしいからそんないい仲間や様々な出会いがある社会人サークルのメンバーになりませんか？参加資格なしです ckprivate.net/event/contents… #時計 #戻らない #出会い #今を大事に

おはようございます♪ GWもあと３日 思いっきり楽しみましょう🎶 ｵｰﾊﾞｰﾂｰﾘｽﾞﾑで大変なとこも ありますが、、、 お仕事の方ありがとうございます #TLを花でいっぱいにしよう #今を大事に pic.twitter.com/dNfHWSSCBV

今日も寝不足…は、いつもの事か(笑) #朝活 （2024/05/04　489日継続中) 【睡眠：×】2.0H 🚾2　昼寝: 1.0H 【体調：△】眩しい 背中肩痛 右腕痛痺れ 【体重＆血圧】63.9Kg 142/67 80 【自宅リハ：△】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

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よく眠れたけど、背中肩など痛すぎる😭 #朝活 （2024/05/03　488日継続中) 【睡眠：〇】5.0H 🚾2　昼寝: 2.0H 【体調：△】目眩 背中肩痛 右腕痛痺れ 鼻詰まり 【体重＆血圧】64.5Kg 141/72 65 【自宅リハ：△】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病 #あまり考えすぎず

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前を向け！と言っているのに後ろばかり見ている 自分に気が付いた( ;´v_v)ゞ反省 #朝活 （2024/05/02　487日継続中) 【睡眠：〇】4.0H 🚾1　昼寝: 1.5H 【体調：〇】眩しい 右腕痺れ 鼻詰まり 【体重＆血圧】63.9Kg 144/89 73 【自宅リハ：△】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病

痛みと痺れ＆鼻詰まり＋🚾で眠れない😭 #朝活 （2024/05/01　486日継続中) 【睡眠：×】5.0H 🚾3　昼寝: 1.0H 【体調：×】目眩 背中痛 右腕痛痺れ 胸圧迫感 　　　　　 鼻詰まり 足指固縮 【体重＆血圧】64.1Kg 137/68 63 【自宅リハ：〇】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病

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寝不足感が強い😪 #朝活 （2024/04/30　485日継続中) 【睡眠：×】3.5H 🚾2　昼寝: 2.0H 【体調：×】目眩 背中痛 右腕痺れ 胸圧迫感 鼻詰まり 【体重＆血圧】64.1Kg 126/64 74 【自宅リハ：△】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病

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分割睡眠２回目眠れなかった( ﾉД`) #朝活 （2024/04/29　484日継続中) 【睡眠：×】2.0H 🚾1　昼寝: 2.0H 【体調：×】背中痛 肩こり 右腕痺れ 胸圧迫感 鼻詰まり 【体重＆血圧】63.7Kg 120/61 73 【自宅リハ：△】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病

今日も、ねもい😪 #朝活 （2024/04/28　483日継続中) 【睡眠：〇】4.5H 🚾1　昼寝: 2.0H 【体調：△】眩しい 背中痛 右腕痺れ 胸圧迫感 【体重＆血圧】63.5Kg 130/74 68 【自宅リハ：△】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病

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夜勤明けの分割睡眠でよく眠れたけど 寝起きの体調は良くない #朝活 （2024/04/27　482日継続中) 【睡眠：◎】4.0H 🚾1　昼寝: 5.5H（朝2.5H)） 【体調：×】眩しい 胸圧迫感　背中痛　右腕痛痺れ 【体重＆血圧】63.9Kg 132/72 76 【自宅リハ：×】 #今を大事に #難病に負けない　 #パーキンソン病

仕事が続いたけどこの先予定なし( ﾉД`)… 自宅リハを頑張らねば！ #朝活 （2024/04/26　481日継続中) 【睡眠：夜勤】0H 🚾0　昼寝: 2.5H 【体調：〇】眩しい 腰痛 【体重＆血圧】63.4Kg 136/68 74 【自宅リハ：×】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病

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今日は仕事(夜勤)(๑ •̀ω•́)۶ #朝活 （2024/04/25　480日継続中) 【睡眠：〇】4.5H 🚾1　昼寝: なし 【体調：△】背中痛 眩しい 右腕痛痺れ 【体重＆血圧】63.5Kg ｶﾙｲ! 146/90 82 ﾀｶｲ! 【自宅リハ：〇】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病

今日は病院リハの日！ 体調は凹だけどメンタルは凸✌ #朝活 （2024/04/24　479日継続中) 【睡眠：〇】4.0H 🚾1　昼寝: 2.0 【体調：△】背中痛 眩しい 右腕痺れ 咳 【体重＆血圧】64.7Kg 139/56 78 【自宅リハ：×】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病

今のこの時は今しかないし時計の針は戻らないし一歩ずつ確実に前に進も？今を大事に生きてほしいからそんないい仲間や様々な出会いがある社会人サークルのメンバーになりませんか？参加資格なしです ckprivate.net/event/contents… #社会人サークル #時計 #戻らない #出会い #今を大事に

やっぱり、仕事はリハビリ！ #朝活 （2024/04/23　478日継続中) 【睡眠：夜勤】0H 🚾2　昼寝: 2.0 【体調：〇】仕事の延長で体の動きは良い ◎ 【体重＆血圧】64.1Kg 111/64 69 【自宅リハ：△】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病

おはようございます🐹 夜勤明け帰宅直後の朝活📮 ♣今日の名言 ・誰もがたくさんもっている 　今の幸せに目を向けるのです 　誰もがもっている 　過去の不幸は忘れなさい 　（チャールズ・ディケンズ） ❤ #今を大事に 過去は過去！ 　　明日への希望を持って 　　一日一日を大切に楽しく生きよう✌ pic.twitter.com/0i7C1gwnfk

今のこの時は今しかないし時計の針は戻らないし一歩ずつ確実に前に進も？今を大事に生きてほしいからそんないい仲間や様々な出会いがある社会人サークルのメンバーになりませんか？参加資格なしです ckprivate.net/event/contents… #社会人サークル #時計 #戻らない #出会い #今を大事に

ねむい😪 #朝活 （2024/04/22　477日継続中) 【睡眠：〇】4.0H 🚾1　昼寝: なし 【体調：△】目ﾁｶﾁｶ眩しい 右腕痺れ 鼻詰まり 便秘4日目 【体重＆血圧】64.0Kg 139/71 76 【自宅リハ：△】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病

おはようございます🐹 新しい一週間の始まり🎵 今日は久しぶりの仕事！夜勤だ(๑ •̀ω•́)۶ ♣今日の名言 ・問題は未来だ 　だから私は、過去を振り返らない（ビル・ゲイツ） ❤ #今を大事に 　　明るい未来が待っているから 　　勇気を持ってチャレンジしてみよう(^_^)v 今週も宜しくお願いします🍀 pic.twitter.com/LNsFCpcimL

少し眠れたので気分はまあまあ〇✌ #朝活 （2024/04/21　476日継続中) 【睡眠：〇】4.0H 🚾1　昼寝: 2.0 【体調：〇】眩しい 右腕痺れ 【体重＆血圧】64.4Kg 135/86 74 【自宅リハ：△】 #今を大事に #あまり考えすぎず #難病に負けない　 #パーキンソン病　#糖尿病