火曜日だよ！ #夜のオガクズ会 豪雨とアクティブリカバリーを添えて フランス料理っぽく言ってみたけど、あんまり美味しそうではない😂 今年1年ありがとうございました！高強度ではヘタりがちな私のおしりを叩いてくれて、皆さんにはいつも感謝しております！ みんな富士山で弾けよう！ #Zwift pic.twitter.com/UpThvjHInP

火曜の夜は #夜のオガクズ会 富士ヒル前最後の夜オガ会。疲労を溜めない短時間だが高強度で神経を目覚めさせる🔥 短いから…ちょっと、ちょっとだけだから🤏　と己を騙そうとするもシンドイ！😫 最後は富士ヒルのラストをイメージして　んあぁああぁああ！　と回しきった_(┐「ε:)_ pic.twitter.com/tYGb5gIafn

明日火曜日は #夜のオガクズ会 富士ヒル直前のメニューは昨年と同じ 2 by 2 に。 疲労は溜めず、テンション上げよう⤴️ なぁに、こういうのは勢いよ、勢い😎 30分の短いメニューなので、お時間の合う方は是非ご一緒しましょう。 pic.twitter.com/mJiPmFFm9t

火曜の夜は #夜のオガクズ会 神経への刺激を入れるべく火山でアッチアチ噴火祭り🌋 3本目まで5倍キープ出来たのは初めて。天井はともかく維持する能力は成長してる…のか？ だというのに2本目、3本目とも @ryugasakisan さんがツキイチで4～5分粘ってて驚いた。プレッシャー感じた😇　ナイスガッツ❤️‍🔥 pic.twitter.com/1dIfrCyXVi

今日は火曜日だよ！ #夜のオガクズ会 やー！刺激入りまくり💕5分間ベスト更新です！（タレたので火山は更新成らず😂） 始めた当初火山登頂に10分くらいかかってたのが遠い昔と思える。また来期も宜しくです！またボコボコにして下さい！ …えっ？来週もやる？すみません🙄 #Zwift pic.twitter.com/wF2L0rfGXS

明日火曜日は #夜のオガクズ会 火山KOMを3本で神経を叩き起こしましょう🌋 それが目的なのでタイムなんてどうでもいいです、タレちゃってOK。なるべく大きなパワーを出力して、心拍も追い込もう。 みんなで噴火してスッキリ気持ちE！😎👍✨ 平日夜ですがお時間合いましたら、ご一緒しましょう。 pic.twitter.com/i4o78wNwco

#夜のオガクズ会 でのAlpeアタック 実に15ヶ月ぶりのPR！それも大幅に2分以上の更新！ その間約1108時間トレーニングして、11月には更新失敗して…ようやく前に進んだ気がする。流石にこみ上げるものがある🥹 夜オガメンバーの皆！ちゃんと効果あるぞ夜オガ会！🤣 ほんといつも付き合ってくれて感謝🙏 pic.twitter.com/DN29uMKXwH

今日は火曜日 #夜のオガクズ会 見て下さいこのキレイなタレ具合。 正に黄金のタレ …黄金のタレっていう商品名ではなく「黄金の味」なんですね。 エバラさんすみません。 #Zwift pic.twitter.com/ihJ1fxWiID

明日火曜日は #夜のオガクズ会 Alpe登ろうZE🏔️ ハルヒル勢は仕上がってるでしょ？😎　ちょっと寂しかったから火曜の夜に俺たちのハルヒルといこう😘 なので今週はもちろんフリーライド、まとめません。 平日夜ですがお時間合いましたら、ご一緒しましょう。 pic.twitter.com/96dIwAtqDg

木曜日だよ！ #夜のオガクズ会 なんとかコンディション戻ってきたかな？🤔 歯は痛いけどまあしかたあんめぇ！ 今日もありがとうございました！ ハルヒルバッチバチにキメてきまーす！ 仮歯を榛名にステイする勢いでぇ！😂 #Zwift pic.twitter.com/RsCD87r1MT

火曜の夜は #夜のオガクズ会 皆さん毎週つらいよーやばいよーって言う割には先週お休みだったことで刺激を求めていたご様子😎 私も連休中のグループライドで辛い目にあったことで前回実施時とは違ってこれぐらいは出来るやろ🙄というメンタルに。しんどさは変わらんけどな！ 今夜もいい夜だった… pic.twitter.com/TJgISFhfsD

明日火曜日は #夜のオガクズ会 先週はお休みでしたが、充実のGWを過ごせましたか？😎 次の週末はもうハルヒルらしいです。出場メンバーの乳酸耐性、上げて行きましょう⤴️　私は出ませんが、そんな私も週末六甲山の予定なので上げたい⤴️ 平日夜ですがお時間合いましたら、ご一緒しましょう。 pic.twitter.com/sqFaUpRXmE