今日は何をやってもうまくいかない日。そういう日のアクシデント達も楽しめる心の余裕を持って過ごせるようになったらもっと毎日楽しいかもしれない。とりあえず、今日乗り切れば夜はぐっすり眠れそう。 #書く練習　#日常

早朝ジョギング。8km、54分32秒 ラップ約6分40秒 行きは強烈な追い風 帰りは猛烈な向かい風 これまでのぼんやり見ていた陸上競技の風の影響を身を以て体験する。 今朝はいい経験をすることができた。 #書く練習 #朝活 #ジョギング #ランニング

ちょいメモ 唐突に素敵な作品を見てしまった。うれしい #書く練習 #読書

ちょいメモ 書く前に中学生でも知ってる言葉かを考えてから書くと読みやすいこともある。 #書く練習 #メモ

起床。 あれっ？雨が降っていない。風は強め。せっかくの早起きだし朝読書でもするか。 #書く練習 #朝活 #読書 #朝読書

豆腐できな粉餅風を作る。 今は何でもレシピがあって便利、逆にありすぎてどれを参考にするか迷ってしまう。私の参考にする決めては今のところ簡単さよりも出来上がりの見た目重視 #書く練習 #朝活 #ヘルシーおやつ #豆腐で作るきな粉餅風 pic.twitter.com/HGC2w6N9aj

本日の朝活 ジョギング10km １時間８分三秒 1kmラップ約７分 今年の目標10kmをやれた、思ったより頑張れたから日常的に10kmジョギングに目標を上方修正。 うれしい😆 #書く練習 #朝活 #ジョギング #ランニング

「器が小さい人」にならないための５０の行動→読了 器が大きい小さいといった抽象的なことを科学的に分析するところは興味深かかった。専門用語が多いので難しいところもあったが最後が［嫌なことは寝て忘れる］だったところに面白さを感じた #書く練習 #読書

たまに来る読書欲。忙しいを言い訳にしてやり過ごすときもあるけど今回はどっぷり浸かっている。先日久しぶりに行った図書館の影響もあるやも。 #書く練習 #読書のある生活

近頃は休日の早朝に簡単スイーツづくりをするのが習慣になっている。 今回は豆腐餅のショコラ味にした。 これも朝活。楽しい🎶 #書く練習 #豆腐餅 #簡単スイーツ #朝活 #ヘルシースイーツ pic.twitter.com/KCmpEuP3Gt

「本当は「ごめん」って言いたかった」読了 「ありがとう」や「感謝」を題材にした本はたくさん目にするが謝罪をテーマに持ってきた本にはあまりで目にしたことがない。見つけただけでも図書館に来たかいがあったと感じてうれしくなった。「ごめん」をポジティブにとらえる視点は面白い #書く練習

今月は働かないと決めている。 そういうときに限って山のような業務量と格闘する。心折れそうになるが今週末の晩酌は天国に昇るくらい素晴らしいものになる予感がしてる！ 結論はテンション上がる! #書く練習 #週末晩酌生活

起床。 歳のせいと言われてしまったが元々体内時計が結構しっかりしている自覚があってだいたい5時に目が覚める。がっ、最近はそれより早く目が冷めてしまい二度寝して5時に活動開始のサイクルが通常化している。 #書く練習 #習慣づけ

なにかのアクションを起こしたときに書くのをセットにすると習慣づけしやすいというので早朝ジョギングを記録、慣れないためか#はつけ忘れ… #書く練習

メモ 4つの知識 既知 未知 無知 不知 #書く練習

平日ノンアル生活は夏を乗り切るためのポイントになりそう。炭酸水とノンアルの2段構え。 うーん、若い頃のノンアルなんか飲めたもんじゃないと言ってた自分に往復ビンタを喰らわせたい。 #書く練習

おぼつかない指先で千切った感情を、錆びた一斗缶のなかで燃え盛る炎に入れて、灰になるまで焼いた。 春の芽吹きを喜ぶ暖かい陽光に涙を伝わせるのは、終わりを迎え入れた悲哀から。 風に煽られて舞い上がる積み重ねた時間をいまは無駄に思うが、数年後には開き直ることができるだろう。 #書く練習

ステッドラーの #消せる色えんぴつ をお土産に買ってきました✏️🌈 塗りなおし、描きなおしができるっていいなって思いました👩 ひらがなの練習用👦早速朝から練習してます📝 #ステッドラー #STAEDTLER #息子の成長 #書く練習 pic.twitter.com/LwDBwECJ23

大事なのは30代以下のほうが 80代以上より選挙に行く 地域によるが。 #東京 は通常クルマに乗らなそうなので。#書く練習 #荒川区