曇りだったけれど日焼け止めはしっかりと塗ってランニング🏃 いつも使っていたエッセンスタイプがなかったのでジェルタイプにしたけど塗り心地同じかも。 心拍数160目安に1時間ほど。往復両方向かい風であおられがちになりつつまずまずのイーブンペースでこなせたかな。 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/qzV1vZGSfY

11.11km@福島県いわき市出張ランその⑧ 勿来発電所〜ホテル 藤の花があちこちで咲いてる🍇 ＧＷも休日出勤ばっかりだし、シューズの２足や３足分くらいさくっと稼ぐぞー💰✨ 🏨パレスホテル 👟インフィニティラン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/ylvZE6kPq0

3/29現在で380㎞！ あと20㎞で400㎞！ だけど、あと1日しかない😅 キリ良く400㎞にしたい気持ちはあるけど、そこまでする必要があるか悩み中💦 とりあえず今日はさっさと寝て明日また考えよう(笑) #マラソン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/uNwE9UxYv0

ウォーキング&ウイスキー🥃 山崎、白州、響がめっちゃ値上がりしとるじゃん👀 STEPAPPもぼちぼち新要素欲しいなー #STEPAPP #STEPN #ウォーキング #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/Xew1jCAFCJ

めちゃくちゃイケメンが近くにいる=ちょっと濡れた😍💯✨ #通話界隈 #ジョギング

7.1km走🏃‍♂️ 仕事の関係で１週間ぶり。ただでさえ身体が重かった上にラスト1kは向かい風で更にキツかった💦 #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/aetlfiK11q

ユニクロと発見っゴールデンウィーク #ジョギング

今日はまず河川敷を10km🏃 風來堂でつけ麺を食べる🍜 新川通で桜を見る・この服着て写真撮る🌸 とり銀で焼き鳥😊 の一日でした。 #ジョギング #ランニング #おっさんずラブリターンズ pic.twitter.com/MqvFu7jEyT

今日も風が強めで向かい風になると寒気を感じた。肘から小指にかけて汗が滴るほどなのになんで寒いと感じる？早く寒さ感じない暑さになってくれ。 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/szSwFYinuD

2024年4月29日(月) 7.21km🏃🏻 34分23秒 4分46秒/km 2024年GW初ラン🏃🏻 #ラン月 #ランプラ #ランニング #マラソン #ジョギング #フルマラソン #ハーフマラソン #FmCoCoLo765 #sip765 #マサヒロマン #吉村昌広 pic.twitter.com/sKKrfAUaVc

明日雨らしいので、自堕落に過ごしそうなところに鞭打って久しぶりに走りました 5/12のLiveまでにもう少し引き締めて、終わったらまた呑龍のラーメン食べるぞ！！ #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/s5JNSWXPgO

サーファー&波見てたら私もボディボードしたくてウズウズ🏄　大好きなのです💕 . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ジョギング #ナイキ #ナイキプラ pic.twitter.com/4R6z2Ljom8

普段走らない対岸行ってみたら、クッソ迷った💦 けど夕暮れの涼しい中、汗かいて、その後の銭湯、堪らんーー いつか多摩川ジョギングの友達を作って、皆でビールをのむのだぁ #ジョギング #ランニング #多摩川河川敷 #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/GmzCVJv0ix

毎週月曜日の #ジョギング 今日は食べ過ぎの身体が重く2キロしか走れなかったのです #シティーマラソン 出た方々お疲れ様でした #尊敬します🫡 夜7時の #荒池公園 pic.twitter.com/d9eF37UtJo

こんばんは！ GWはいかがお過ごしですか？私の大学はカレンダー通りなので、1日だけ大学に行く予定があります。 今月150KM達成しました✌️ 明日も走れるといいな😌 #ランニング #ランナー #マラソン #ジョギング #running #runner #marathon #jogging #workout pic.twitter.com/lgRp5fyHcs

久々のラン。 汗かくのはめちゃ気持ち良く、自分自身と見つめ合える時間🧐 が…併せて激痒😢 #アトピー #脱ステ #脱保湿 #ラン #ジョギング #strava pic.twitter.com/5YlpjQ7hjF

昼間は息子と海遊館へ。 帰宅後に軽めの夕ラン。 ガーミンバッチのために20分×3セット。 疲労抜きという事で今日はスローペース。 #ランニング　#ジョギング #Garmin #明日も頑張る #海遊館　#チンアナゴ　#可愛い pic.twitter.com/fe4mwnMaHo

こんばんは😃🌃 明日から３日間仕事です😉 アメブロを投稿しました。 『2024/4/29 庶民の夕食』 #アメブロ #ジョギング ameblo.jp/takachanichi/e…

休日ラン6km 追い風でいつもより早いペース。月間100キロもクリア出来ました💪 ラーメン10杯分ぐらいは消費したのかな？ #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/rzrt2DHnw5

あすのジョギングですが 早朝の時点で雨の予報になっていますので たぶん中止になると思います☂ ✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧ #ジョギング

夕方10km走。 初めて2部制で朝夕10km以上走りました。 理由は… 明日が人間ドッグだからです🐕 末っ子は いくつになっても 褒められたい😫 後、月間走行距離も200km越えてました。来月も頑張ります。 今日も一日お疲れ様でした！ #夜ラン #夜活 #ジョギング #走れる事に感謝 pic.twitter.com/5Nhx33GjBE

走った🏃‍♂️ #ジョギング

今日は浅草寺界隈で食べ歩き。肉寿司、メンチカツ、大学芋、イチゴ飴、きび団子😋 帰宅して11km。 明日も休みなので走るれそうだし、久しぶりに🏌打ちっぱなしも行けそう。 #ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン pic.twitter.com/zQc5kq7nY5

4/21-4/27 週間走行距離 54.93km 今日はほどほどにロード走りました🏃 明日は仕事後にフットサルやるから月末ランオフですなあ🐷 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.twitter.com/Ta3fYwCv35

仕事と夜ラン終わりました🌆🏃 雷雲が通り過ぎて 一気に晴れ渡りました☀️ しかし雷が多すぎです⚡🥺 調子はいい感じでしたが 軽めのランで終了😙 お仕事の人も お休みの人も お疲れさまです😌 #ジョギング #夜ラン pic.twitter.com/oZHJJCi49b

氷川参道の大宮ぷらっとがお休みなので、ビブリのオーガニックアンドコーに（初） レモネードソーダを美味しくいただきました #ランニング #ジョギング #さいたま市 #氷川参道 #オーガニックアンドコー pic.twitter.com/9AQ2bsOqL6

連休 ハーフマラソン×3本完了🏃‍♂️ 　 #ランニング #ジョギング

今日のジョグ🏃‍♀️ 鼻血は出るし足は痛いし満身創痍😣 体重が増えたせいで身体も重いしなんとかしないと💦 #ジョギング #ランニング #隅田川テラス #新宿 #麺屋海神 #焼きおにぎりは最後にスープへ #最高に美味い pic.twitter.com/PyCobiiwtY

ご飯の前の60分ジョグ #running #jogging #ランニング #ジョギング #puma #pumarunning #プーマ #MagnifyNitro2 pic.twitter.com/tBmCnhMolX

美空じゃないよ、 だけど、 #ひばり だよ。 夕方、60分ゆっくりだけど、ウォーキングを挟まず全て走って来ました。脚の付け根ヤバい。明日筋肉痛かも。 #前橋市 #ジョギング #雲雀の鳴き声 pic.twitter.com/9WTy3NRLQ1

今日は午後ラン🏃 足腰の状態を確かめながら少しペース上げてみたよ #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/RlZSf2Es40

選挙で投票率が低いのは、誰に投票いいのか、わからないからかも。 わたしも現役中は、日々忙しくて、 日本政府や地方自治体で決められる法律や条例をあとから知ることになっていました。 酷いのは既存メディアでは報道されないこともあります。ネットと海外メディアは大事。 #ジョギング #選挙 pic.twitter.com/lDvKs9eLYG

14時から13キロのランニング。 もう暑くてこの距離は走れないかもしれない。 距離短くして、回数を増やすか。 4月29日の走行距離 13.01km (6分07秒/km) 2024年合計距離 281.67km #ランニング #ジョギング 2024年 ランニング記録 17 tricra.site/kinomukumamani… pic.twitter.com/Rl42C2iCF6

4/29 夜の有酸素運動トレーニング♪ ランニング6km ウォーキング🚶‍♀️2km #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/J4G71JLYd7

途中でバテました #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/XLVGzb8mmL

もう少し早くお日様見たかった #スカイツリー #雲 #空 #sky #cloud #ジョギング #ランニング #jogging #running pic.twitter.com/0ZHMJUquz6

2024.04.29 75.1kg 26.0% [食事] 朝　カップ焼きそば 昼　なし 夜　チャーハン、ナゲット 間　チューハイ 摂取カロリー 2246kcal 　P:55.6g 　F:88.9g 　C:224.8g [運動] フリー #ダイエット #ジョギング #ランニング

40歳以上の女性の7割が足に悩みがあり、その多くが筋力低下が原因であることが多いの外反母趾、たこ、魚の目、疲れやすさなど。 足の裏を使うことが現代病の予防、解消につながる。 #裸足 #足育 #ランニング #ジョギング #マラソン

おかわりラン。 夕方は日差しがなく、やや強いものの風もあり超気持ちよく走れました。これにてGW前半戦終了！ #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/KgaJ22BR5B

小雨でしたが楽しく走れましたよ♪ 今日はビートルズを色々聴きながら😍 昨晩は専門家の人を批判ポストしてしまった。 猛省の上、削除しました。 あまりインプレッションされてないようで良かったですm(_ _)m #ジョギング #ビートルズ Stravaでランニングしました。 strava.app.link/WwvEuuKBbJb pic.twitter.com/iEQE4ZTJ3O