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木曜の振替出勤で通勤ラン 体調がイマイチなので距離短め( ´・ω・` ) #毎週1回はランニング #トライアスロン #ダイエット #継続は力なり #習慣化 pic.twitter.com/3SLCUiQ5tk

小林篤紀@20230618アイアンマンケアンズ完走!@Atunori_K

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1週間ぶりの通勤ラン 体重が増えたせいかカラダが重い( ´・ω・` ) #毎週1回はランニング #トライアスロン #ダイエット #継続は力なり #習慣化 pic.twitter.com/mdIQv565Ya

小林篤紀@20230618アイアンマンケアンズ完走!@Atunori_K

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ホノトラ前の最後の通勤ラン 朝は寒かったけど帰りは汗だく( ´ ▽ ` )b #毎週1回はランニング #トライアスロン #ダイエット #継続は力なり #習慣化 pic.twitter.com/0xEqQ9rudH

小林篤紀@20230618アイアンマンケアンズ完走!@Atunori_K

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ひさしぶりの通勤ラン だんだん暑くなってきた( ´ ▽ ` )b #毎週1回はランニング #トライアスロン #ダイエット #継続は力なり #習慣化 pic.twitter.com/L8o3rjsmJI

小林篤紀@20230618アイアンマンケアンズ完走!@Atunori_K

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日曜朝の定番となりつつある美味しいものを食べに行くラン終了 今週はキュービックトーストに初挑戦 めっちゃ美味しかった😋 食べた分のカロリーは消費したのであとは家から出ずにのんびりすごす予定( ´ ▽ ` ) #毎週1回はランニング #トライアスロン #ダイエット #継続は力なり #習慣化 pic.twitter.com/gWum6ebFF5

小林篤紀@20230618アイアンマンケアンズ完走!@Atunori_K

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