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1日1鍛錬(674日目)2024/05/14 本日は稽古日。全体での形稽古の後、段審査を意識した自主練。帰宅後に木刀素振り、ストレッチ…からの撃沈 形はワンカン、カンクウショウ、ナイファンチ、統位、武村のナイファンチなど #筋トレ #空手 #玄制流 pic.twitter.com/JaC3xRMbsJ
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1日1鍛錬(671日目)2024/05/12 本日は稽古日。基本形と組手。 帰宅後はナイファンチを丁寧に。 体感としては以前より形がしっくりくるようになったように思う。棒の練習がプラスに働いている気がするけどはたして…!? #筋トレ #空手 #玄制流 #genseiryu pic.twitter.com/M2LszWzSFc