ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 547日目 体操します🤸 筋肉痛をほぐします😅 睡眠7時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK

最近ずっと眠い気がするんですよ。 でも寝たくないんですよ。 どうしたらいいですか？(?) #睡眠大事

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 546日目 体操します🤸 ゆっくり体をほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK

寝過ぎた。 #寝過ぎた #睡眠大事

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 545日目 体操します🤸 ゆっくり体をほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌧️小雨 日の出時刻🕐4:35

夜更かしすると次の日サッパ リ #睡眠大事

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 544日目 体操します🤸 ゆっくり体をほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞はれ 日の出時刻🕐4:36

おやすみなさいを言いたくなったので、おやすみなさい(´ω｀ )zzZ #おやすみなさい #睡眠大事

5/14 締めて9万＋ 日付が変わって1万＋ 今月は損切りしたから、これでようやっと月間＋になったー そろそろ打ち止め #ちょこまかFX #睡眠大事

よく寝た(8時間睡眠) #睡眠大事 pic.twitter.com/E076NVQUzF

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 543日目 体操します🤸 首のまわりをほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気☁️くもり 日の出時刻🕐4:37

駄目だぁ～😨 眠すぎて起きれないのショット🥱 なんか外寒いし😅 #睡眠大事 #とうぶん早起き続きやし #抵抗力アップできる？ pic.twitter.com/OSc0FeHC05

日付変わって5/14 27000＋ そろそろ店じまい #ちょこまかFX #睡眠大事　#あばよいい夢見ろよっ

今日は… 早寝する！！！ お疲れさまーれお✋✨ #睡眠大事 pic.twitter.com/R7zVaA8K8h

睡眠大事、マジ大事ぃ！暗記もできずに一大事ぃ！日本のオフトゥン尊いしぃ⤴︎ 今日は寝ようぜ９時就寝ﾝﾝ😎 #睡眠不足 #睡眠大事 #壊れる

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 542日目 体操します🤸 体ををほぐします。 睡眠6.5時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気☂️雨 日の出時刻🕐4:37

今夜は 読書しようかな #睡眠大事

4時間しか寝てないならさらに睡眠薬飲むしか明日を生き延びれない #睡眠大事 気合いで寝てやる‼️ 5時起きなので半分にしよう‼️安定剤多めにいれてブレンドしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧ #不眠症 pic.twitter.com/nAvSmLdYHy

本日も1日レッスン三昧🥁 今夜はもう寝ます😴 お疲れ様でした〜🥰 ぐっない🌃 #睡眠大事 #おやすみなさい #パーカッション #打楽器 #percussion #富山 pic.twitter.com/8iyXiOu0tf

鬼滅リアタイ したいけど我慢😣 明日、仕事だし💦💦 寝ないとやらかしそうだから 明日仕事終わったら観るぞ！ 　#adhd #睡眠大事

おはようございます☀️ なんか久しぶりに寝れたような寝れてないような(？) 夜中寝る直前あたりの記憶が無いのおもろすぎ😂 みなさん、よく寝てよく食べてゆるーくいきましょう💪✨ゆるふぁい！ 素敵なしゅうまつを！ᕦ(👁)ᕤ #そろそろトピアに入って欲しい #睡眠大事 #眠薬ください

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 541日目 体操します🤸 体ををほぐします。 ジョギングします🏃‍♀️ 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞晴れ 日の出時刻🕐4:38

今 夜は読書しよ うか な📖 #妄想 #睡眠大事

気分が乗らないなぁ 最近の寝不足のせいだろうな #睡眠大事 #不眠症はつらいよ

この投稿の30分後、駅まで走っていく途中にすっ転びました。 やっぱりパフォーマンス下がってたわ… #睡眠大事

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 540日目 体操します🤸 腰のまわりをほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞晴れ 日の出時刻🕐4:39

・ 最近日が変わる前に寝る習慣がついてきて 朝は5時頃に自然に目が覚める それだけで1日ルンルンで過ごせる♡ 朝余裕があるって良いねᕷ˖゜ ただ休みの日は起きてからベットでダラダラ ストレッチしたりマンが読んだり笑 こういう時間が幸せだぁ(*ˊ˘ˋ*) #早寝早起き #ダイエット #睡眠大事

息子、保育園頑張って行ってる。行く時イヤイヤしないし、帰りもニコニコでお出迎え。だけどお昼寝が全然できてない様子で帰宅してからがグズグズ。何をするよりも寝ることを優先しています。 #睡眠大事

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 539日目 新しい朝がきた　希望の朝だ🎵 体操します🤸 首と肩をゆっくりほぐします。 睡眠6.5時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞晴れ 日の出時刻🕐4:40

ちゅどーーん！！！！ オラァ<(`^´)> 日曜の頭痛やばかった！！ 早退したのに車で1時間近く寝てたみたいで奥様からの鬼電で起き、帰宅してまた寝た 完全なる寝不足で思考停止してました つーことでまたぼちぼちツイッタランド徘徊するかー #睡眠大事 #連休大事 #明日はあんみつ pic.twitter.com/iCiYcOBKxV

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 538日目 体操します🤸 腰のまわりをゆっくりほぐします。 睡眠6.5時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気 ☁️くもり 日の出時刻🕐4:41

寝不足だわ寝坊するわザックの中で水筒の水漏れてるわであんま呼ばれてる気がしなかったけど、サクッと大浪池へ。 #ソロ登山 #霧島連山 #大浪池 #睡眠大事 pic.twitter.com/Faufd2Z8jB

ときメモだったら完全に告白される位に好感度あがったやろ🤔 #さらなる高みへ #ってか #これどうも食事栄養の点数だけじゃ #ないみたい #どーりで今迄が低過ぎな訳だ #睡眠大事 #塩分は仕方ねーな #家族も恋人もいないので #健康マウント #位しか誇れるものがなひ pic.twitter.com/Sd4GtE6aiU

おはようございま！ 早く寝るつもりが寝付けんくてw 気持ち高ぶってたんかな🤣 #おはミド #睡眠大事 pic.twitter.com/B4oEi3H2Vc

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 537日目 体操します🤸 首のまわりと腰のまわりをゆっくりほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 天気 ☁️くもり 日の出時刻🕐4:42

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 536日目 体操します🤸 首のまわりと腰のまわりをほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 今朝の天気 ☁️くもり 今朝の日の出時刻🕐4:43

眠いなー 今から仕事か… ありえんくらい身体やば 色々すること多くて参る #眠い #睡眠大事 #癒し探し #好きなことで生きよう

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 535日目 振替休日、体操します🤸 ゆっくり体をほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 今朝の天気 🌞はれ 今朝の日の出時刻🕐4:44

前日ソナエル食堂ｻﾝと ｢なかなか会えない🥺｣ﾔﾘﾄﾘからの～ 突撃訪問大成功✨️( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ )嬉 品評会ｾｯﾄ喜んでもらえてｱﾀｽ達も 嬉しいですよ～(ㅅ´꒳` ) 次はいつ会えるかなぁ.•♬𐤔𐤔 #チャンスク #限定ﾎﾟｽﾄｶｰﾄﾞ🐮❤️🛹 #会話の内容DEEP #遠くからバレてた🤦‍♀️ #睡眠大事 pic.twitter.com/BRkReCrhJK