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2300睡眠→500起床 寝起き⭕ 体調⭕ メンタル▲ ランアンドウォーキング 23時に寝ると5時にスッキリ起きれる! 週5筋トレ実施中! 体重増加中💦 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #筋トレサラリーマン
📺『#週刊テレビドラマ』更新‼️ 漫画家・コラムニスト #辛酸なめ子 @godblessnameko さんの #ドラマ批評✨ 筋トレを疑似体験して一緒にポジティブになれるドラマ「#筋トレサラリーマン #中山筋太郎 第2弾」を紹介します😊 #なかやまきんに君 #武田真治 @kintaronakayama x.gd/nRD6p pic.twitter.com/IH2u9m81MN
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2230睡眠→530起床 寝起き⭕ 体調⭕ メンタル▲ 筋トレ朝活実施! ランアンドウォーキング 今朝はあいにくの雨だが一日頑張って行こう! 今日は筋トレチャージ日! #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #筋トレサラリーマン
2230睡眠→330起床→二度寝→530起床 筋トレ朝活実施! テストステロンが溢れております。 二度寝はしない! 目覚しなる前に起きれたらその日は勝ちですね! #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #筋トレサラリーマン
ライバル視してるフォローやフォロワーのポストを見ると焦る気持ちになる。 #ライバルには負けないぞ #ライバルでいてくれて感謝 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレサラリーマン #ビル臭く鍛えよう #筋肉がNOと叫んだら私はYESと答える