夜は、からだシフトの蕎麦など😋おかずも欲張って…ズッキーニが良かった💦一本150gあたりの糖質は2.1gと少ないので嬉しい😁#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 pic.twitter.com/AVHkq7nWvz

家族も欲しいと言うので、Amazonセールで箱買い😅賞味期限は9月13日…何とかなるか😁明星ロカボソース焼きそば１つの糖質は27.1g✏️#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 pic.twitter.com/M35SzWnlCB

今朝はお米が食べたくてロウカット玄米少しと草餅😋作り置きなどでモリモリになったので焼き芋はやめときました😅ケチャップはハグルマにしてます✏️#糖尿病 #糖質制限 #糖質辞典 pic.twitter.com/FpuPZeEjbV

お昼は、作りたくないのでカップめん😅たまには普通の商品も食べたいからマルちゃんの鴨だしそばに。炭水化物は33.8g✏️プロだと半分くらいか…ひよって少し残しました💦#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 pic.twitter.com/QetVldu2bk

日曜の買いまわり。お昼はヤマザキのふっくらバーガー🍔炭水化物は31.4g✏️あとロカボの焼きそばを初めて見かけた💡さて歩きますか😅#糖尿病 #糖質制限 #糖質辞典 pic.twitter.com/5vm3h4cHTZ

今朝は、ヤマザキのメンチカツサンドなど😋１つの炭水化物は41.6g✏️1食の糖質は40gを目安にしてるから、ちょいオーバーか⁉️でも食べないと元気でないからね😁#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 pic.twitter.com/6V1wOTVVlz

今朝は、パスコの低糖質プランロールで玉子ロール😋１つの糖質は7.1gと足りないので…トマトとスーパーの焼き芋を追加で😅#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 pic.twitter.com/TYpy2vGrQt

夜は、栗原はるみさんのカレーなど🍛ルー1皿分の糖質は4.7g✏️お玉1杯でガマン…やっぱり足りない😅ご飯はローカット玄米と水煮大豆かさ増しなのさ💦#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 pic.twitter.com/Z24X5YpuF9

おやつの糖質は10gを目安にしてます😋今日は、キングドーナツロカボ、チーズ、ピーナツくらいで😁このドーナツ１つの糖質は7.2g✏️スライスチーズを乗せて溶かしたりアレンジできて良いです。#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 #丸中製菓 pic.twitter.com/0gAk6CJMFm

低糖質ケーキの洋菓子屋さんを見つけました🔍１つの糖質は10g以下にしてくれてる…ありがたい😊母の日だからね💦#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 maps.app.goo.gl/FGtVaKrgGZYecw… pic.twitter.com/JtJKaiKIhs