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引き始めの最初の一瞬が勝負。 しっかり後ろに状態を倒しながら、肩甲骨に重みを感じながら、肩甲骨を寄せる。 #背筋トレーニング #背筋を鍛える #ローイング #シーテッドロー #恵比寿パーソナルトレーニング #渋谷パーソナルトレーナー #美人インストラクター #美人トレーナー #女性トレーナー pic.twitter.com/o6d4wp8ZFt
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これをやってください。細マッチョになります。 まずは上半身の最強メニュー8選! #細マッチョ #胸筋トレーニング #力こぶ #背筋トレーニング #肩筋 #美人パーソナルトレーナー #美人インストラクター #美人トレーナー #女性インストラクター #女性トレーナー #恵比寿ジム #渋谷パーソナルジム pic.twitter.com/AJFbMz0bT5