返信先:@akikofukumoto1他1人今日は抹茶ロールに　#ノブドライ味噌 昨日はいちご🍓どら焼きでした。 今日も10,000 歩あるいたから大丈夫かな。 #脚点　up #筋トレ　#ウォーキング　#akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/0BSQhWc2RD

返信先:@akikofukumoto2今日も10,000歩歩きました。　#脚点　 #akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/dCNPWNF7JT

返信先:@akikofukumoto2昨日は８０００歩　風邪をひいても食欲はあるので、睡眠を多くとってるからなのか、#脚点 は１２５ もしかしたら、睡眠は脚点維持に大事かもしれません。 落ちてない。

#豆苗　花が咲きました。どんな豆？ レタス🥬夏用に種まき。 昨年のひまわり🌻こぼれたタネから咲きますね。　#モンベル　#家庭菜園　ブーツ🥾 #脚点　#朝活 pic.twitter.com/IgXkemZepV

娘ちゃんから風邪をもらってしまって、今日は５０００歩しか歩いてないです。熱も少しあるので、アイスクリームを #ノブドライ味噌 をかけて沢山食べてますので、きっと 明日は　#脚点 が落ちてると思う。

返信先:@CHICAGO68060854他2人シュガーの多い飲料は筋力を落とすんじゃないかなと 想像します。日本はお茶文化があるので、肥満度も少ないですね。　#脚点

返信先:@CHICAGO68060854他2人スイーツ食べすぎると　#脚点　が落ちます。 シュガーの取りすぎはそういう働きがあると感じます。 適度なスイーツは運動の助けになるので、 運動したら食べるのはいいと思います。 今朝は　脚点　110 でした。

久しぶりに、131 #脚点　です。　沢山歩いたのと、たんぱく質メニュー。焼肉、角煮ラーメン、すき焼き、イワシ、サバなど沢山食べたからかもしれないです。 お刺身にノブドライ味噌。　#筋トレ　メニューです。 #akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/KylohoIT6G

今朝は１３０でした。怠けるとすぐ落ちます。#脚点

今日もよく眠れます。　#脚点

返信先:@akikofukumoto2他1人#神奈川2区　#三好りょう　さんボランティア、ポスカツ　今日は何歩歩くでしょう。 #脚点　#ウォーキング pic.twitter.com/62N9Tmw7bv

毎日　#脚点　をタニタで計測しています。 #ウォーキング　アカウント　@akikofukumoto2 #akikofukumoto pic.twitter.com/0f7b7W3Vn3

RT できないので再掲。筋力って、働いた数値ですので、お金で買えません。 労働の成果がそのまま数字に出ます。どんなにお金 があっても、体力とか　#脚点　って買えないです。

返信先:@AkikoFukumoto0昨日10,000 歩ですと　#脚点　122 @TANITAofficial #ノブドライ味噌　でスイーツとたんぱく質をとります。　#ウォーキング　選挙が近い？　#akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/Ed2keMivE5

返信先:@AkikoFukumoto0他1人#家庭菜園　度タウンウォーク　ちょうど10,000歩でした。暑い🫠テニスはもう難しいですね。　#非正規はれいわ　1400万票　#脚点　#akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/niag5VjSpG

返信先:@akikofukumoto1他2人#脚点　があがるプロテインシェイク きな粉、ごま、#家庭菜園　から薔薇ジャム🌹をミックスしました。　お刺身にノブドライ味噌　は　#筋トレ　メニューですね。 #akikofukumoto #ウォーキング pic.twitter.com/WoTN0MxEAX

返信先:@akikofukumoto2週の初めは　#脚点　は106でしたが、多めに歩いて 土曜の朝は　123でした。やっぱり、魚、お肉、大豆３回 タンパク質をとると違います。体は知らない間に筋肉を 作ったり、減らしてたりしています。

#脚点　120 おはよう御座います。 #tanita

返信先:@akikofukumoto1他1人8000歩　#ウォーキング　#脚点　代謝アップ pic.twitter.com/VvOLSP2RJF

返信先:@CHICAGO68060854他2人朝だいたい３０００歩くらい歩くんです。 あと５０００は、昼休みと夕方で達成します。#脚点

返信先:@CHICAGO68060854他2人ありがとうございます。今日は８０００歩でした。 まあまあですね。#脚点　#tanita

返信先:@CHICAGO68060854他2人お疲れ様でございます♪🙇#脚点　私も夜3000歩歩いて来ます。

返信先:@CHICAGO68060854他2人おはよう御座います。最近110 以下で停滞してました。歩く距離を伸ばすと戻ります。 今朝は116 #脚点　朝、昼、夜時間を見つけて歩くと達成します。れいわボランティア　れいわのデモ🪧も　#ウォーキング　に良いアイデア💡ですね。　#akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/QSjNoNwmvb

10300歩でした。#脚点　110の壁　#Tanita

返信先:@akikofukumoto1他1人13000歩　歩いたのに、#脚点　は１０９でした。🥲 そういう日もあります。きっと明日は良いでしょう。 今日怠けなければ。。

返信先:@AkikoFukumoto0他1人薔薇ジャムできました。パン屋、烏骨鶏やさんまで、往復13000歩　#脚点　 #家庭菜園 pic.twitter.com/OZg5lvpi8h

返信先:@AkikoFukumoto0他1人#家庭菜園　と薔薇の🌹ジャムから きな粉でプロテインシェイクを作りました。 #朝活　2500 歩　#脚点　#akikofukumoto TikTok #筋トレ　ドリンク pic.twitter.com/UbrVLVtZG9

返信先:@akikofukumoto1他1人110 #脚点　おはよう御座います。

アサツキ、春菊ももはや切花になってます。 #家庭菜園　これも良い感じです。 水泳🏊‍♀️1キロ、10,000 歩　#脚点　#筋トレ　#tanita #akikofukumoto instagram pic.twitter.com/kz0iYF6WtW

返信先:@akikofukumoto2他1人#脚点　は111 @TANITAofficial

返信先:@AkikoFukumoto0他1人#ゴールデンウィーク は　#脚点　強化中。 10000-15000歩平均ですと、125。 野菜だけですと上がりません。 お肉、魚、大豆製品沢山採ります。　#タンパク質　お刺身とか最高です。　 ノブドライ味噌　は楽天市場、ひかり味噌のお店にございます。　#筋トレ #スケッチャーズ #akikofukumoto TikTok pic.twitter.com/9LOHauXlus

返信先:@akikofukumoto2他1人13000 歩でした。　#脚点

返信先:@akikofukumoto1他1人#Tanita #脚点　110-120 キープするには毎日1万歩歩かないといけないということですね。何もしないと９０程度だと思います。脚点の話。　焼肉、餃子、ラーメン🍜、焼き魚好きなメニューたべてます。 歩いたり、泳いだり、#家庭菜園 で代謝量あげます。#akikofukumoto なかなかハードル高い。 pic.twitter.com/uPMn2f8LiZ

返信先:@AkikoFukumoto0#Tanita #脚点　110-120 キープするには毎日1万歩歩かないといけないということですね。何もしないと９０程度だと思います。脚点の話。　焼肉、餃子、ラーメン🍜、焼き魚好きなメニューたべてます。 歩いたり、泳いだり、#家庭菜園 で代謝量あげます。#akikofukumoto pic.twitter.com/NXX4xyOVow

焼肉を好きなだけ食べてもOk 　#脚点

18000 歩でも疲れないのは #SKECHERS #walking #脚点

18000 歩。今週は　#ゴールデンウィーク だから平均10000 歩目標です。 #脚点　#筋トレ　ノブドライ味噌 pic.twitter.com/FkW7iUfq1f

焼肉食べたから、歩いて帰ります。 既に14000歩だけど。 #脚点

今日は倉庫に行ってましたので、10,000歩達成。#脚点