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岡本屋ストレッチクラブ/腰痛予防〜‼️骨盤周りの筋肉のストレッチ 四つん這いになり、からだを上下に動かすことを繰り返し、骨盤・背骨周りの筋肉をほぐすことができるストレッチです。 #接骨院 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ pic.twitter.com/YrihjqUMDp

名古屋市南区 接骨院岡本屋@okamoto_h

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股関節の付け根を伸ばして腰痛改善! 股関節の前にある腸腰筋 この筋肉が硬くなってしまうと腰痛に! ストレッチをして筋肉を柔らかくして見てください! #成田市 #慢性腰痛 #整体院一和 #公津の杜 #腰痛ストレッチ pic.twitter.com/5OQGikxYQJ

玉井和也|YouTube「玉井ストレッチTV」@ikka88173252

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岡本屋ストレッチクラブ/腰痛改善‼️-太もも裏伸ばしストレッチ- 長時間の立ち仕事でもっとも疲れを感じるのが、太もも裏のハムストリングです。タオルを使うことで硬い人でも効果的にストレッチできます。 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #接骨院 pic.twitter.com/cCMuMWfhO2

名古屋市南区 接骨院岡本屋@okamoto_h

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腰痛対策ストレッチをYouTube観ながらやってます。 ただ… それぞれのチャンネルで言うことが少しずつ違ってて…。 中には他のチャンネル内容を全否定するものまで! 結局どれを信用して良いのやら…。 今は自分の症状に合うものを選んで実施しています。 #腰痛ストレッチ

コージ@スローライフ+雑記ブログ@kozislowlife

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