今晩は✨ 今日もお疲れ生でーす🍺 まけほー😂 ‼︎ 明日こそっ ⭐︎野菜サラダ ⭐︎海老とホタテのチリソースと味噌汁 ⭐︎イワシのムニエル うちわを入れて撮るの難しいな😏 満腹〜(๑´ڡ`๑) ♪ #青空ごはん部 #自炊班 #青空ビール部 #青空晩酌部 #青空ワイン部 #青空飲酒部 #ハイキュー #うちわ pic.twitter.com/5g7iAMQhGT

皆様、お疲れさまです✨ スタミナスープ🎃 #青空ごはん部 #自炊班 pic.twitter.com/30GbeE2qq0

昨夜の遅い晩メシ🥢 乾杯🥂✨ 飲まずにやってられるかっていう日でした😆！ ⭐︎豆腐サラダ ⭐︎中トロの刺身 ⭐︎豚肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め ⭐︎焼き餃子 (๑´ڡ`๑) ♪ 今日もご覧いただき感謝✨ #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #青空ワイン部 #青空飲酒部 #るかっぷ #ハイキュー pic.twitter.com/StiaSyaqqM

スタミナ豚肉キムチスープ🌶🥩 （納豆、豆腐） #青空ごはん部 #自炊班 pic.twitter.com/NsZ9BDqKTc

ひきわり納豆の包み揚げ焼き #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/9uXoiu3haz

気圧でずっと頭痛酷いので簡単なものを さて何が出来るでしょうか #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/CVFYxmSs7b

今晩は〜✨ 今日の遅い晩メシ🥢 お疲れ様〜の乾杯2 家で飲み直し🥂✨ ⭐︎本鮪のお刺身 ⭐︎木の子とベーコンのパスタ ⭐︎りくろーおじさんのチーズケーキに ヨーグルトとブルーベリージャムを添えて 満腹(๑´ڡ`๑) ♪ #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #青空ワイン部 #るかっぷ #呪術廻戦 pic.twitter.com/6MzyxbZduT

朝昼兼用ご飯🍚 それっぽい朝ご飯♪ サボりすぎてるジムへ行って来やす🏃 身体が「イヤだ、行きたくない」って 言うてます😆 週末までに痩せたい🤣 #母の日 #青空ごはん部 #自炊班 #ハイキュー pic.twitter.com/yhQJSB1z5i

クイズ🐟 何のお魚でしょうか❓（塩焼） #青空ごはん部 #自炊班 pic.twitter.com/GMi9c3I0t1

5⭐︎鮭のムニエル　 皮がパリパリでウマかった😆 白ワインにチェンジ✨ 写真全部で5枚です ご馳走様でした🙏 #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #青空ワイン部 #青空飲酒部 #鬼滅の刃 pic.twitter.com/2pOqyUG2TN

今日の遅い晩メシ🥢 とらほー🙌 9回表によくぞ1点取ったな😆 【煉獄さんおめでと！】 1緑野菜のサラダ 2鯛のお刺身 3唐辛子入りコンニャクステーキ 4山芋のガーリックソテー 5鮭のムニエル　 ★5はリプ欄 満腹(๑´ڡ`๑) #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #青空ワイン部 #青空飲酒部 #鬼滅の刃 pic.twitter.com/jusqK4cpgB

山芋とちくわの磯辺揚げ 今週も1週間お疲れさまでした！🍻 #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/umAhBfSqWR

冷蔵庫の中にあるものでササッと カット野菜と冷凍豚肉とちくわとかまぼこと焼きそば麺で作った、長崎ちゃんぽん風クリーム焼きそば風の何か #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/xfC2i18QK9

PC復旧にかかりっきりでろくにごはんも食べず丸一日寝てなかったので夕飯は簡単にナポリたんぬ これ食べてひと息ついたら寝る #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/AX4KR0zR9S

今日の遅い晩メシ🥢 お疲れ様の乾杯〜✨ 待ちに待ったひとり飯！ 仕事から帰って何もヤル気ないと予想し 朝に作り置き→冷蔵庫セット 楽チン〜♪ ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧ｲｪ~ｨ ⭐︎野菜サラダ ⭐︎餃子 ⭐︎麻婆豆腐（昨夜の） 快適(๑´ڡ`๑) ♪ #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 pic.twitter.com/6duqiRyK0K

昨夜の遅い晩メシ🥢 ⚾️まけほ〜2連敗(･ ･̥) ⭐︎ツナサラダ ⭐︎焼きカレーチーズピザ ⭐︎鯛のアクアパッツァ 　焦げて皮がめくれたので🐟右頭に ⭐︎ペペロンチーノ 　ニンニクたっぷり✨ 満腹(๑´ڡ`๑) ♪ #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #青空ワイン部 #青空飲酒部 #晩ごはん #ブルーロック pic.twitter.com/i7TqnGwmvh

あれじゃ夕飯足りなかったのでフレンチトーストも #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/ei63HhZIRA

夕飯の醤油パスタ、なんかPC周りでひどく疲れた… #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/dw378LQOwK

休み明け仕事で消耗して更新忘れてた💤 昨夜の遅い晩メシ🥢 乾杯ビールが身体によくしみる〜😆✨ ⭐︎野菜サラダ ⭐︎ししゃもフライ ⭐︎麻婆豆腐 ししゃもがサクサクに揚げれてウマかった😁 満腹(๑´ڡ`๑)♪ #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #青空ビール部 #青空飲酒部 #晩ごはん #呪術廻戦 pic.twitter.com/SdpDBMOpWo

弱火でハチミツ溶かしながらコーティングしてみたけど、見た目はいいけど違うそうじゃない 甘さが足りない、やはり砂糖が正義…！ #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/u6PKTDYJ3b

これは何かが間違っている… 違うそうじゃない、これはパンではない… どちらかというと中華まんじゅう…？ #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/FyTETJwu3w

なんか思ってたんとちゃう… #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/7tGqxQPfhw

米粉パンナちゃん作ってく #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/rVyEYltIwU

一日経っちゃったけどフォカッチャ焼きました、焼き目が付かなくて少し残念 #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/P6LEcYtefP

しごおわ帰宅してました お昼食べ損ねたので、家にある物で軽くちゃんぽん作って食べてました（麺がなかったのでうどんで代用） とても美味ちぃ🤤 #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/0vADGHOsJh

グッモーニング ( *˙︶˙*)و 後半連休4日目🎌 休みが過ぎるのは早いなぁ 明日から仕事で今日はノンビリダラダラしたいです♪ビバ！ 連休の方もお仕事の方もよい1日を… ⭐︎あさりのパスタと野菜のコンソメスープとクロワッサン 🥦🥬🥒野菜😋 #青空ごはん部 #自炊班 #ぬい撮り #ハイキュー pic.twitter.com/WhoSDlok3c

フォカッチャ、一晩おいたらだいぶ発酵してやべえ膨らみ具合だったので捏ねておきました 帰ったら焼こうっと、たのしみ✨️ #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/nkSue3z12W

フォカッチャ第二弾の発酵具合がだいぶ膨らんできてて良い感じ（※何度かボウルをはみ出しかけてたので都度捏ねてます） 明日が楽しみだぁ🤤 #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/xF8sSalvqP

今日の遅い晩メシ🥢 とらほー🙌✨😆 お疲れ様の乾杯〜✨ ⭐︎野菜サラダ ⭐︎鮪のチーズパン粉カツレツ 外で少し食べてきたので品数減らしました 満腹(๑´ڡ`๑) ♪ #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #とにかく呑み隊 #青空飲酒部 #晩ごはん #ブルーロック pic.twitter.com/NERaZoMuUA

麻婆焼きそばの出来上がりですわ〜〜〜〜〜🤤 今回は麻婆豆腐の素を丸美屋の中辛に変えて作りましたわ #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/ygpC9LBTTv

夜食に食べてたのが羨ましかったようで、また作っていきますわよ #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/kRNmynDfSg

こんにちは〜☀️ お昼休憩〜☕️♪ 映画だけ見てトンボ帰りしたので ゆったり食べれました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ⭐︎豚の生姜焼きとお味噌汁とサラダ 片付けたら掃除🧹します😆 まだ映画の余韻が…☘️ ブルロのカップホルダーと凛ちゃんです #青空ごはん部 #自炊班 #ブルーロック pic.twitter.com/2AO2Y2nVg5

フォカッチャ焼けました 塩とローズマリーが良い感じに美味しいなり #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/6dAcfmRpqY

ﾋﾟｬｰｗｗｗｗｗｗ カップ状にせんで普通にクッキングシートの上で平らにならして焼けば良かったかもしんない #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/TK8cfp5CvJ

昨日発酵中させておいたフォカッチャが良い感じに膨らんできたので、これから焼いていくぅ #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/aGehgpDag0

腹減ってしまったので夜食に四川風麻婆ニラ焼きそば #ひさめし #ひさめの夜食 #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん 辛くて目が覚めてしまう…！！！ pic.twitter.com/mEhPQw8367

今晩は✨ 今日の遅い晩メシ🥢 まけほー🥲明日こそっ！ お疲れ様の乾杯🍺✨ ⭐︎餃子とビール 家で食べると落ち着くな〜 時計がリアルだー😆 お腹が満たされた(๑´ڡ`๑) ♪ ご馳走様でした😋 #青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #とにかく呑み隊 #青空ビール部 #飯テロ #るかっぷ #ブルーロック pic.twitter.com/FoYFdL6y9M

フォカッチャ一次発酵させたけど、とてもぷるんぷるんだぜぇ〜〜〜 #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/JnQkxSa1xq

今日のお昼のナポリたん タバスコかけ過ぎて涙目 #ひさめし #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #きょうのごはん pic.twitter.com/U8y5AY4zba